如果你是孩子，不說你，是成人，青少年就得看你態度，態度決定一切，看書目的是什麼，自己逼自己看書為了應試，拿文憑還是？知識改變命運絕對不是瞎扯淡，所以努力看書，做個有知識有內涵的人不好嗎

最簡單的方法就是先體驗一遍，沒有學習的感覺。當你意識到自己只需要看著頭疼的書籍，然後就能月薪比別人多一個0，你就會體會到那種感覺。

小姐姐一枚。

看書頭疼，是厭學症。

說明目前生活無憂無慮，過得開心，所以不想學。

有壓力了，受刺激了，參透人生了，就自然想學了

顏真卿曰：三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。

荀子曰：學不可以已。

青，取之於藍，而青於藍；冰，水為之，而寒於水。木直中繩，輮以為輪，其曲中規。雖有槁暴，不復挺者，輮使之然也。故木受繩則直，金就礪則利，君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。

　　故不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也；不聞先王之遺言，不知學問之大也。幹、越、夷、貉之子，生而同聲，長而異俗，教使之然也。詩曰：“嗟爾君子，無恆安息。靖共爾位，好是正直。神之聽之，介爾景福。”神莫大於化道，福莫長於無禍。

　　吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學也；吾嘗跂而望矣，不如登高之博見也。登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞者彰。假輿馬者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而絕江河。君子生非異也，善假於物也。(君子生 通：性)

　　南方有鳥焉，名曰蒙鳩，以羽為巢，而編之以發，系之葦苕，風至苕折，卵破子死。巢非不完也，所繫者然也。西方有木焉，名曰射干，莖長四寸，生於高山之上，而臨百仞之淵，木莖非能長也，所立者然也。蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，與之俱黑。蘭槐之根是為芷，其漸之滫，君子不近，庶人不服。其質非不美也，所漸者然也。故君子居必擇鄉，遊必就士，所以防邪辟而近中正也。

　　物類之起，必有所始。榮辱之來，必象其德。肉腐出蟲，魚枯生蠹。怠慢忘身，禍災乃作。強自取柱，柔自取束。邪穢在身，怨之所構。施薪若一，火就燥也，平地若一，水就溼也。草木疇生，禽獸群焉，物各從其類也。是故質的張，而弓矢至焉；林木茂，而斧斤至焉；樹成蔭，而眾鳥息焉。醯酸，而蜹聚焉。故言有招禍也，行有招辱也，君子慎其所立乎！

　　積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，聖心備焉。故不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不捨。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤。蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鱔之穴無可寄託者，用心躁也。(江海 一作：江河)

　　是故無冥冥之志者，無昭昭之明；無惛惛之事者，無赫赫之功。行衢道者不至，事兩君者不容。目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰。螣蛇無足而飛，鼫鼠五技而窮。《詩》曰：“尸鳩在桑，其子七兮。淑人君子，其儀一兮。其儀一兮，心如結兮！”故君子結於一也。

　　昔者瓠巴鼓瑟，而流魚出聽；伯牙鼓琴，而六馬仰秣。故聲無小而不聞，行無隱而不形 。玉在山而草木潤，淵生珠而崖不枯。為善不積邪？安有不聞者乎？

　　學惡乎始？惡乎終？曰：其數則始乎誦經，終乎讀禮；其義則始乎為士，終乎為聖人， 真積力久則入，學至乎沒而後止也。故學數有終，若其義則不可須臾舍也。為之，人也；舍 之，禽獸也。故書者，政事之紀也；詩者，中聲之所止也；禮者，法之大分，類之綱紀也。 故學至乎禮而止矣。夫是之謂道德之極。禮之敬文也，樂之中和也，詩書之博也，春秋之微 也，在天地之間者畢矣。 君子之學也，入乎耳，著乎心，布乎四體，形乎動靜。端而言，蝡而動，一可以為法則。小人之學也，入乎耳，出乎口；口耳之間，則四寸耳，曷足以美七尺之軀哉！古之學者為己，今之學者為人。君子之學也，以美其身；小人之學也，以為禽犢。故不問而告謂之傲，問一而告二謂之囋。傲、非也，囋、非也；君子如向矣。

　　學莫便乎近其人。禮樂法而不說，詩書故而不切，春秋約而不速。方其人之習君子之說，則尊以遍矣，周於世矣。故曰：學莫便乎近其人。

　　學之經莫速乎好其人，隆禮次之。上不能好其人，下不能隆禮，安特將學雜識志，順詩書而已耳。則末世窮年，不免為陋儒而已。將原先王，本仁義，則禮正其經緯蹊徑也。若挈裘領，詘五指而頓之，順者不可勝數也。不道禮憲，以詩書為之，譬之猶以指測河也，以戈舂黍也，以錐餐壺也，不可以得之矣。故隆禮，雖未明，法士也；不隆禮，雖察辯，散儒也。

　　問楛者，勿告也；告楛者，勿問也；說楛者，勿聽也。有爭氣者，勿與辯也。故必由其道至，然後接之；非其道則避之。故禮恭，而後可與言道之方；辭順，而後可與言道之理；色從而後可與言道之致。故未可與言而言，謂之傲；可與言而不言，謂之隱；不觀氣色而言，謂瞽。故君子不傲、不隱、不瞽，謹順其身。詩曰：“匪交匪舒，天子所予。”此之謂也。

　　百發失一，不足謂善射；千里蹞步不至，不足謂善御；倫類不通，仁義不一，不足謂善學。學也者，固學一之也。一出焉，一入焉，塗巷之人也；其善者少，不善者多，桀紂盜蹠也；全之盡之，然後學者也。

　　君子知夫不全不粹之不足以為美也，故誦數以貫之，思索以通之，為其人以處之，除其害者以持養之。使目非是無慾見也，使耳非是無慾聞也，使口非是無慾言也，使心非是無慾慮也。及至其致好之也，目好之五色，耳好之五聲，口好之五味，心利之有天下。是故權利不能傾也，群眾不能移也，天下不能蕩也。生乎由是，死乎由是，夫是之謂德操。德操然後能定，能定然後能應。能定能應，夫是之謂成人。天見其明，地見其光，君子貴其全也。

最簡單的方法就是先體驗一遍，沒有學習的感覺。當你意識到自己只需要看著頭疼的書籍，然後就能月薪比別人多一個0，你就會體會到那種感覺

我也有過這種情況，不過我是公務員面試的書看不下去，也不想練習，就斥巨資報了一個班，然後因為不想浪費銀子

現在社會發展那麼快，物慾橫流，經不住誘惑也是大多數人的詬病了。既然堅定了學習，那麼就是需要下點苦功夫，付出時間，精力也是必不可少的了。常遇到的問題，看書學習頭疼怎麼辦呢？

首先我們已經制定了目標，考公務員。那麼為此我們也是按計劃去行動，買書然後看書，學習備考。一開始學習還是興致勃勃的，經常抽時間看書，花的時間多了，長時間看書，也會覺得挺費神的，一看到書就容易產生疲勞，久之也就厭倦了。這樣看到書也就頭疼，這是其中原因之一。另外受外界的影響，人的注意力容易轉移，不受控制，專注度也下降了，達不到看書的效果。

為此我們找尋方法，可以嘗試著變化方式，如由看書，變化為聽書。這像聽歌一樣，讓人精神舒緩，心情放鬆。或者看30分鐘的書，小憩一會，等下段時間接著繼續學習。這樣間歇性的看書，也可以騰點時間思考問題，增強看書學習的效果。或者設定一天的看書任務，達成了犒賞自己，給自己點鼓勵或者小獎勵，以此激勵自己更好的學習。最後留點時間，回想下透過看書學習下來的內容，梳理下學習筆記，有所總結有所收穫，堅持並養成良好的學習習慣。也不會覺得頭疼了。

做一件事情，首先我們要找準自己的目標，看書學習的目的是什麼。為了提高成績，還是找一些靈感。利用倒推的方式，想達到什麼結果，有目的的去進行選擇。大多數頭疼煩躁是因為我們不知道自己要什麼，書本總是在第一頁就進行不下去了。帶著目的去看書，找到自己的問題，哪方面是弱項，先把遇到的問題寫出來，帶著這些問題在書中尋找答案。當你解決一個問題後，思路就會越發明瞭，提升看書的興趣，從而達到學以致用的效果。

關於讀書的古訓名言如川，對視讀書為畏途者，旁徵博引既不必也無用。這裡就簡單問一問:

因何?不叫你寫書，別人寫好的書讓你看，本來是一件輕鬆愜意的事，卻讓你頭疼不巳。

如果不是因為疾病導致的“頭疼”那就是你還沒有真正的認識到學習對自己人生的重要性！

你要明白一個現實：導致自己一學習就“頭疼”的是現在你所具有的“衣食無憂”的生活條件（這些條件是父母辛苦打拼來的，不是你掙來的，父母是不能養自己一輩子的）。成績好不好或習題會不會對你來說不影響正常的一日三餐和衣服的春夏替換。試想：如果連一日三餐你都難有保障，你還會面對讀書學習時出現“頭疼”嗎？所以，主要是你的思想意識問題！（可能是習慣了，沒有了上進的意識了）所以，你必須馬上拋棄“頭疼”的藉口，撲下身子紮紮實實的“夜點明燈下苦功”了！

當你學習時，缺乏與學習內容相對應的實際物體，就會出現頭疼。這個學習障礙叫缺乏實體物。

小說是你會自動腦補實體物。但是正經學習時，就是真正要面對的時候了。這個時候學習障礙會出現。沒有實體物，就會出現沒有實體物的身體症狀：頭痛、揉眼睛、無聊、火大、頭昏等等。

可以多針對你閱讀的內容，找些實際對應的東西來看，或者是想想現實中的例子，並用可以看得見的小物件擺出來。也可以看圖片。

試想了一下我自己，當我在工作中感受糟糕、有困難的時候，我最需要的是指導和鼓勵，最擔心的就是自己被領導批評，對於學生來說也是這樣。所以就要去引導鼓勵他們走出畏難情緒，換句話說就是走出舒適圈，這樣當長大了他們才可能有勇氣接受更大的挑戰。

第一步，找到自己最近的發展區。

什麼是最近發展區？那麼理論的定義我也背不下來，用大白話通俗的來說就是“跳一跳能夠夠得著的地方。”我們都知道在學習一些新知識的時候一開始是沒辦法自己獨立完成，需要其他人的幫助、指導下，然後他再靠自己堅持努力去達成目標，那麼這個區域就是最近的發展區。

第二步，通常我們的教育方法是給學生搭腳手架。

腳手架大家應該都見過，就是蓋房子的時候一般都需要一層一層的搭建腳手架，一般是先搭建一層等這一層房子蓋好了再往上搭建，再蓋好了再往上搭建，直到最後房子蓋好了再把腳手架拆除。

我這麼一說你是不是就能聯想到，學生的學習過程其實很像搭建腳手架蓋樓房的這個過程，一開始我們要給他支援，等他們能力慢慢增強了，他們可以做到本來做不到的事情後，我們開始撤腳手架了。看到這裡，大家應該都有腳手架這個概念了。

第三步，鼓勵他們解決困難，當每一個小目標都完成了，他們的努力收穫了成功，他們的信心也就建立起來了。

我們可以想一下當我們進入一個新單位，領導一上來就給你安排一個大專案，你是不是也會蒙圈呀，不知道該怎麼辦。然後，你是不是會憑藉自己的智慧開始分拆這個專案，找到關鍵任務關鍵人物，抽絲剝繭把大專案拆解成小人物分配下去。

我們的目的是讓學生把他的關注點從這件事情沒做成功的失望情緒，轉移怎麼做成功的積極心態上面。這樣既能鼓勵學生的信心也能培養他們多元解決問題的思維，和解決問題的態度還有方法，這些是人終其一生要學習的能力！

一看書就頭痛。一看你就是個衣食無憂的年輕人。常言道，自古英雄多磨難，紈絝子弟少偉男。如果你見到食物就頭痛，沒有食慾感，讓你到荒野生存十日，你就不會頭痛了，恐怕連樹葉草根都要用來果腹。

古人言，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。如果現在你一看書一學習就頭痛，你的未來，你想象是一個什麼樣子嗎？那些高薪職位，那些白領階層不是給一些白痴準備的。在汗流浹背的工地上運磚時，在大街小巷拾荒時。在朝不保夕的出租房內。望眼欲穿林蔭道上一對對情侶時，望著躺在病榻上的父母，無半點能力資助時，再想讀書已經晚矣。

一個過來人對你的忠告，如果能產生一定的鼓勵作用，那就從今天開始發奮努力學習。

我家父輩到我兒子三代有一個共同愛好就是喜歡讀書，看書有時會頭疼我也有過，尤其是職業技能方面的。我的具體應對方法是每天要求看三十分鐘或是一章節即可，長期堅持效果會更好。

我恰恰一看書就來精神！其實真是有技巧的！並不單單是看自己用心篩選過的書！

我總結的讀書技巧，不一定適合所有人，但對我自己真的很適合，現在說出來給你參考一下。

第一，讀書的姿勢很重要！！！一定要標準坐姿在書桌前，紙、筆、一杯水放旁邊，光線調整合適！別小看這個步驟，直接決定了你看書保持的時間，如果你選擇躺著看書，不犯困才怪，如果你盤腿看書，不腿麻抽筋才怪，如果你大太陽底下或者光線太暗看書，不眼睛疼才怪！如果你總起來吃吃喝喝，不走思才怪！

第二，讀書之前設定目標很重要！可以簡單以頁數為單位，今天必須讀完多少頁，每讀多少頁必須起身休息一下。

第三，讀書習慣很重要！一定要記筆記，或者畫下思維導圖！單純的知識輸入，並不能讓你有進步，一定要把你輸入的知識再反向輸出，當你能把書上的知識輸出出來，你才是真正的讀懂了一本書！

學習並不辛苦，只要你養成了良好的習慣，學習將會變成一件特別快樂的事！