看情況，有的缺愛是在童年造成的，這需要很長時間去好，有的是心理得不到滿足，只要多陪陪她和她多聊聊天，多聽聽她的想法

看是缺什麼愛。缺母愛也不可能去找個媽

愛是虛無縹緲的，並不能依靠定量的時間去衡量，而是用心去感受的。此外，缺愛也並不是由單方面原因而造成的，比如從小被虐待，被漠視，不被認可等等，那些記憶是伴隨終身的，不可能輕易忘掉，缺愛的感受也會在類似的情景被勾勒出來，這些都是不可控的，在他們的心裡已經烙下了不配愛的印記，不敢於去接受愛 ，所以很難說多長時間恢復。

能夠做的就是讓缺愛的人感受到愛，被愛充分滋養，讓他們發自內心地認為曾經發生的一切不是他們的錯，那些過去了就過去，不必緊抓不放，慢慢地覺得自己是值得被愛的，帶著曾經的印記去感受愛，直到最後自己也能夠給出愛，進行愛的傳遞。

記住:你值得擁有愛。

時間是最好的治癒良藥。自身的強大，自己精神方面的提升，學會轉移這個虛無縹緲，卻又真真實實的感受到的感覺。快了一會兒就好了，慢了也就是一生的遺憾。

對於你這種情況，我說一天能恢復好，你信嗎？我說一年也可能恢復不好了，你相信嗎？

心病還需心藥醫，你不好好調整心態，世界上最好的醫生也治不了你的這種“缺愛”症狀。

做自己的心理醫生，每天對自己說，“我很幸福”之類的積極話語。保持愉快的心態。

這樣不僅可以減輕你的敵對傾向，並且可在平時生活中給你正面的影響。

不要整天一副全世界對不起你的樣子，讓自己的眼神柔和一些，讓自己的微笑自然一些，心靈的握手就在不遠處！

不要吝嗇自己，多給自己一點積極開心暗示。如果說你與你家人或朋友簡直無法溝通，你又是一個非常平凡的人，幾乎各方面都沒有特別突出的，你也用不著灰心喪氣。

你不是一無是處，只要你盡情發揮，你也會成功和勝利。如果你把時間用於對自己優勢能力的挖掘發揮，你就沒有心思用敵對方式向世界表示你的不滿了。

當我們要壓抑自己的感情，想把它封閉起來時，我們有必要反躬自問：我怕的是什麼？我為什麼不能更自由、更真實地生活在世界上，而不是在面具裡？我是一個缺愛的人嗎？

友情是在相互的施與愛之中生長的。孟子說得好：“愛人者恆愛之”。你如果能主動伸出善意的手，它馬上就會被無數友情的手握住的。

這就是治療你“缺愛”的藥方了，一天一次，遵醫治療，病情會逐漸好轉的。

這個因人而異吧！就看自我調節能力！有句話叫是你得早晚都是你得不是你的也強求不來！老天爺餓不死瞎家qiao！只是你得另一半還沒到時候！

對於原生家庭缺愛的人，我覺得要用一輩子來治癒，從小缺愛的人長大後往往伴隨著不自信，在情感關係裡更是有很大的弊端，會對對方的一點點溫暖感激涕零，會毫無保留的去奉獻自己把最好的給對方，會愛對方勝過愛自己，會逐漸的丟失了自我，也失去了對方，但是隻有在深受其害後才會逐漸強大，從此不再對愛人毫無保留，不再一味的奉獻

缺愛的人，這個要看個人的感悟了，如果他沒什麼領悟，那肯定是很難從陰影走出來，要是性格樂觀開朗肯定沒什麼大礙