1、葷發腥物，如雞、魚、蟹、母豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等。這抄些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。2、辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生薑、花椒、芥末、百良姜、蔥、蒜等。這些食物溫熱辛燥，化火傷陰，易使中耳炎加重。3、過鹹或醃製的食物，如醃製的鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。4、堅硬難咬的食物，如花生仁、西瓜子、開心果、硬油餅、油條等。這些食物難度以咀嚼，會加重中耳炎疼痛。5、中耳炎患者還要忌菸酒。6、中耳炎飲食還應該禁忌海鮮等魚腥食物。

1、葷發腥物，如雞、魚、蟹、母豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等。這抄些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。2、辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生薑、花椒、芥末、百良姜、蔥、蒜等。這些食物溫熱辛燥，化火傷陰，易使中耳炎加重。3、過鹹或醃製的食物，如醃製的鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。4、堅硬難咬的食物，如花生仁、西瓜子、開心果、硬油餅、油條等。這些食物難度以咀嚼，會加重中耳炎疼痛。5、中耳炎患者還要忌菸酒。6、中耳炎飲食還應該禁忌海鮮等魚腥食物。

1、葷發腥物，如雞、魚、蟹、母百豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等。這些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。

2、辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生薑、花椒、芥末、良姜、蔥、蒜等。這些食物溫熱度辛燥，化火傷陰，易使中耳炎加重。

3、過鹹或醃製的食物，如醃製的鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜內、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。

5、中耳炎患者還要忌菸酒。

6、中耳炎飲食還應該禁忌海鮮等容魚腥食物。

1、葷發腥物，如雞、魚、蟹、母豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等。這抄些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。2、辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生薑、花椒、芥末、百良姜、蔥、蒜等。這些食物溫熱辛燥，化火傷陰，易使中耳炎加重。3、過鹹或醃製的食物，如醃製的鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。4、堅硬難咬的食物，如花生仁、西瓜子、開心果、硬油餅、油條等。這些食物難度以咀嚼，會加重中耳炎疼痛。5、中耳炎患者還要忌菸酒。6、中耳炎飲食還應該禁忌海鮮等魚腥食物。

1、葷發腥物，如雞、魚、蟹、母豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等。這抄些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。2、辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生薑、花椒、芥末、百良姜、蔥、蒜等。這些食物溫熱辛燥，化火傷陰，易使中耳炎加重。3、過鹹或醃製的食物，如醃製的鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。4、堅硬難咬的食物，如花生仁、西瓜子、開心果、硬油餅、油條等。這些食物難度以咀嚼，會加重中耳炎疼痛。5、中耳炎患者還要忌菸酒。6、中耳炎飲食還應該禁忌海鮮等魚腥食物。

1、葷發腥物，如雞、魚、蟹、母豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等。這抄些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。2、辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生薑、花椒、芥末、百良姜、蔥、蒜等。這些食物溫熱辛燥，化火傷陰，易使中耳炎加重。3、過鹹或醃製的食物，如醃製的鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。4、堅硬難咬的食物，如花生仁、西瓜子、開心果、硬油餅、油條等。這些食物難度以咀嚼，會加重中耳炎疼痛。5、中耳炎患者還要忌菸酒。6、中耳炎飲食還應該禁忌海鮮等魚腥食物。

葷發腥物，如雞、魚、蟹、母豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等。這抄些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。2、辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生薑、花椒、芥末、百良姜、蔥、蒜等。這些食物溫熱辛燥，化火傷陰，易使中耳炎加重。3、過鹹或醃製的食物，如醃製的鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。4、堅硬難咬的食物，如花生仁、西瓜子、開心果、硬油餅、油條等。這些食物難度以咀嚼，會加重中耳炎疼痛。5、中耳炎患者還要忌菸酒。6、中耳炎飲食還應該禁忌海鮮等魚腥食物。

葷發腥物，如雞、魚、蟹、母豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等。這抄些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。2、辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、桂皮、生薑、花椒、芥末、百良姜、蔥、蒜等。這些食物溫熱辛燥，化火傷陰，易使中耳炎加重。3、過鹹或醃製的食物，如醃製的鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使中耳炎加重。4、堅硬難咬的食物，如花生仁、西瓜子、開心果、硬油餅、油條等。這些食物難度以咀嚼，會加重中耳炎疼痛。5、中耳炎患者還要忌菸酒。6、中耳炎飲食還應該禁忌海鮮等魚腥食物。

十三招預防耳病

生活中，很多耳病是可以預防的，下面就介紹一些與日常生活相關的耳朵保健措施，以預防耳病的發生。

一、戒除掏耳朵的習慣。掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會併發感染，使聽力下降。

二、洗頭、洗澡時防止水流入耳內。因為面板和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹（即常說的耳蠶、耳屎）的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內可引起中耳炎復發。

三、夏季游泳前需作體格檢查。有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之後才宜游泳。

四、耳廓外傷、凍瘡時要嚴格防止感染，特別是綠膿桿菌感染，因為此細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，至終導致耳廓畸形（菜花樣耳）。

五、遠離噪音和爆炸現場（包括放爆竹），因為較大的噪音可引起噪音性聾，而爆炸聲會造成爆震性聾。

六、遠離菸酒和耳毒性藥物（如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等），因為它們對聽神經有毒害作用。

七、病毒感染（如麻疹、腮腺炎、耳帶狀皰疹等）常併發感音神經性聾，需及時採取防範措施。

八、避免打擊頭部，更不可掌擊耳部。前者可併發聽力損害，後者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。

九、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法：應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔後部與中耳腔有一管腔（咽鼓管）相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。

十、有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。

十一、全身系統性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監護其聽力。

十二、老年性聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現，出現的年齡與發展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素（包括疾病）有關。所以，老年人應定期檢測聽力。

十三、對新生兒應常規進行聽力篩查，發現有聽力障礙時應及早干預治療。

如能遵循以上保健措施，不少耳病就會遠離你，聽力便會得到保護，從而讓美妙的聲音永遠伴隨你的左右。