健康的心靈，幸福的源泉。

相信我們每一個人擁有健康的心靈，必然就會有健康的身體，有很多人只注重吃的好喝的，好玩的好，睡的好，卻不注重心靈健康，我身邊有很多朋友在吃喝睡玩兒上都很注重，包括運動上唯獨不注重心靈的健康，怨氣很重，對伴侶不是指責就是埋怨，要不然就是吵架打架，大打出手。並且和自己的家人，父母兄弟姐妹或者是先生的家人，公婆，大姑子以及身邊的朋友，在人際上都沒有好好的處理。從來不要求別人，盡是要求別人開口，就是怨氣很重，就是抱怨指責責怪，動不動說這個人不好，那個人不好，先生不好，我就想說先生不好，當初是誰拿著刀架著你的脖子嫁給他的？動不動把這些不良的情緒都轉嫁到別人的身上，轉嫁到自己的先生老婆身邊，周圍的人身上，其實自己無形中，對自己的健康也特別不好，不僅造成了他人的情緒上的不良，也造成了自己的身體不好，如果是女人容易生氣的話，心靈不健康就容易往子宮，乳腺上容易得乳腺炎和子宮肌瘤，各種婦科疾病，以及別的毛病。如果是男性長期的話，也會鬱鬱寡歡，越來越消瘦，或者一蹶不振，頹廢，意志消沉，不願意見人，所以說可見心靈的健康相當重要的，生活中經常聽人說退一步海闊天空，什麼心胸開闊，宰相肚裡能乘船，人要豁達，寬容，包容，大氣，這些從心理學上來看來其實都是讓我們從心理上強大自己，並且不要做一個怨氣很重的人，要讓自己變得把萬事萬物，包括自己都要看得很清，對所有的事情要求簡單一點，慾望也低一些，要求也低一些，那麼生活就剩下是健康開心了。像邵文所說的，這位女朋友，她的子宮肌瘤就是因為長期的怨氣重，得了子宮肌瘤還要做手術，不僅如此，也讓丈夫很不開心，讓周圍的人都不是多高興。可見不要做一個怨氣重的人，讓自己的心靈健康起來是多麼的重要啊。願我們的心靈就像這兩張圖一樣，充滿了美好。

怨氣重會影響身心健康，身心受氣均是外界因素造成的，短期並迅速調整受損會很快修復，長此以往這樣的話，先失眠後會精神錯亂。心態問題還需自己修復為主。

會，但希望把怨氣變成勇氣，怨氣只會讓你整個人充斥著負能量，相由心生，會帶來更多的不幸，如果能把怨氣轉換成積極的勇氣，讓自己更強大起來，就是對你怨氣的原由最大的報復

這種人還挺多的。覺得親人不理解她，朋友欺負她，周圍的人都對她不好。為她付出的人剛開始很好，時間久了又厭煩對方。

小時候的青梅竹馬那時候天真簡單，兩個女孩老是鬧小脾氣，你不理我我不理你。我屬於沒心沒肺的，隔一會就忘了，總是先去搭理她，她也很快冰釋前嫌。後來各自分開讀高中大學，中間一直聯絡談心，後來一起相約同個城市工作，兩人合租。她什麼都分的清清楚楚，而我丟三落四，總會不經意惹她生氣。她也時常抱怨同事怎麼怎麼，短短一年換了好幾份工作。最後我把她介紹到自己公司，一個星期下來就嫌某衣服品味差，嫌某不衛生，嫌某女同事打招呼拍她肩，總之在她眼裡從上到下從左到右沒一個好人，除了我。最後勉勉強強幹了半年又換工作了。之所以能和我同住，大概是我什麼都不計較，從小她瞭解我吧。我能忍受她臭脾氣吧。而別人沒必要遷就她。後來她談了男友我也談了，她就搬走了。我聯絡她幾次她也不回。後來聽說和男友分了，去別的城市了。

我和男友結婚了，孩子也三歲了，她已經輾轉了好幾個城市，還是一個人。看上去比我老很多，過年也不回家。

怨氣傷身，肯定會影響健康！凡事退一步，海闊天高。心情暢快，就感覺這世界這人生原來是Sunny明媚，開心地與好友們暢懷痛飲！

病由心生，我們很多病都是因為身體內的堵而來。心情不好，心懷怨氣，積壓在內心時間久了就會產生淤堵，就很容易生病，所以怨氣一定要及時釋放，保持一顆好的心情，這樣才能大大減少疾病的產生。

會的，一定會影響身體健康。

怨氣中可能包含著憤怒、抱怨、不開心、不舒服、煩躁等等情緒情感體驗。當這些不良的體驗積壓在身體中時，會在身體某些部位表現出各種各樣的不舒服感，積累多了會對身體健康有較大的負面影響。身體是個聰明的有機體，任何不良的情緒情感體驗都會被身體感知到。所以，學會處理自己的不良情緒是很重要的，也是有必要的。

怨氣重不僅影響自己的身體健康，因為有怨氣，和家人相處也會出問題，家人身體也會受影響。

還有很重要的一點就是：怨氣重，身體差，情緒波動也會變大，影響社會關係，進而影響財運。

瞬間的怨氣不會影響到身體健康，但如果這口怨氣自己不能調節，心胸不夠寬廣。每天想呀想，越想越生氣，古話說了，怒傷肝。時間長了肯定就會影響到身體了。

久了會嚴重頭暈，身體無力，俗話：“久氣成疾，久鬱成疾，”這是真的特別已過三十多的女人，調整好自己心態，改變不了的人和事就學會調整自己，身體是自己的。

都有和另一半吵架的經歷吧！想想和另一半吵架的經歷，是不是情緒非常低落，是不是整個人有一種虛脫感覺，是不是一整天窩在沙發裡，不想動、不想吃飯，整個人精神恍惚？心有怨氣、怒氣，能不對身體有傷害嗎？不要完全以自己的思想觀念、行為標準、生活習慣去評價、要求另一半或者他的親屬吧，他們終究不是你，不可能完全按照你標準、你的要求來。不能按照你的要求、你的標準來，怨氣、怒氣產生了。降低自己的期望值，能容忍的限度範圍內尊重差異，快樂是不是就多一點、矛盾就少一點呢？

怨氣重當然會影響身體健康啊！不但會影響，而且和毒藥一樣慢慢摧垮你的身體，你就是在會養生，吃的再好，每天堅持鍛鍊也不行，身體也會很糟糕的。更糟糕的是，你怨氣重也會影響夫妻感情，讓孩子感覺不到溫暖，影響孩子的心情。使的孩子變得和你一樣埋天怨地，怨氣沖天，一家子在一起除了抱怨沒有一點家庭該有的溫馨和諧。同時怨氣重的人，無論是在和親戚鄰居還是社會上的朋友都搞不好關係，總是抱怨的人時間長了會讓所有人感到壓抑，不自覺的都想遠離。抱怨l嘮叨斷人腸，人生不如意十有八九，心裡Sunny點，想開點快樂就會離你近點。人要遠離怨恨，調整思想，讓Sunny走進心裡。

怨產生恨，成氣而不順，堵塞心境，產生悲，身體會受到極大影響。

心平氣和，海闊天空之腹，坦然面對和積極樂觀，疏通怨氣而順氣，產生愉悅而Sunny生活。

當然會，怨氣來了，福氣就走了，所以，不抱怨，長存感恩之心，一切都會美好起來，即使暫時有些困難，也總會度過的，記住Sunny總在風雨後呀！

會的，一個人怨氣太重，影響心情，進而影響激素分泌，導致內分泌失調，或者肝鬱結等等。總之，人不開心了，就各種不好，久而久之，身體會有相應的反應。反正人生在世，開心也是一天，不開心也是一天，想開些，何不開心度過。

怨氣當然會影響人的身體健康！

怨氣是什麼？怨氣屬於人的一種情緒，人的情緒不好，會促使人的體內分泌的腎上腺素增加，使人心跳加快，血管擴張，因而人就會吐血，影響人的體“內環境”。

所以，怨氣導致的負面影響是無盡的。你看有的人發怒時臉通紅、靜脈發脹。有心臟病的患者就易得心肌梗塞，突然死亡。所以，一個人遇到不公平的事千萬不可怨氣橫生，以免傷人傷己，大家都放平心態，看開點兒，吃嘛嘛香！

肯定會啊，身體百分之七十是情緒病，所以為什麼說笑一笑十年少，還是應該保持樂觀心態，實在不行對著鏡子假笑，來跟我一起說茄子

怨氣重最能影響身體健康了，一般生了氣，你自己體會，身體三天緩不過勁來。

我身邊也有這樣的人，愛埋怨指責別人，什麼都是別人不對。

我有幾個好友，經常和我傾訴家人、朋友、這個那個種種煩惱。很多年如一日不厭其煩的。我都擔心我死了她們是不是也活不成了。

後來我慢慢的到了更年期，受不了別人說這些負面的東西，有意和她們疏遠，然後她們就指責我涼薄，我也就斷絕了和她們有些人的來往。

其實，我以前也是這樣性格，只不過後來注意調整自己心態。就不在用傾訴這個方式來調整心態了。

所以我才會理解她們的嘮叨，也才會陪伴她們很多年，耐心聽她們嘮叨。但是他們始終停留在嘮叨這個層面解決心理困擾。沒有學會自我調整心態。

有一次，聽她們哭訴，大概一個多小時的埋怨指責。我的胸口一點一點的就堵滿了，整個心裡都是憋悶的感覺。放下電話，我用了兩個小時自我調整，才慢慢的把積鬱之氣發洩出去。

怨氣重對身體健康是有影響的，因為怨氣來自於內心狹隘，一個心胸狹隘的人總會生出各種氣來，會總覺得別人都是錯的，都對不起自己，會越想越生氣，所以就會有生出各種疾病。

中醫上將人的情緒分為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種，每種情緒對應一種臟腑。其中怒極傷肝，經常生氣可能會導致肝火旺盛，患者甲狀腺、心臟、乳腺等可能會出現問題，症狀較輕是患者會出現頭疼的現象。

一個身邊的事：我家在農村，小時候家裡種蔬菜，運輸工具基本以農用三輪車為主，各有不同，有好點的，有壞點的（買的舊的），也有幾家合夥買的，有的乾脆就借用別人的。

故事也是因為，借三輪車引發的。車的主人到借車的人家把車開回來，因為借車家裡新蓋房，院子裡墊了很多土，院子裡和院子外有很高的落差，車主不知怎麼的把自己夾到車和大門柱中間了，人沒到醫院就沒了。借車的不是外人是車主的哥哥家，也沒有賠什麼錢。車主家四個兒女，這下讓車主的老婆愁壞了，天天發愁，也有些怨氣，不到2年。車主的老婆就撒手人寰了。只留下四個兒女相依為命。