同學你好。我給的答案，僅僅針對英語學習，不包括其他學科。在語言學習裡，如果你遇到了困難，不能繼續進行，你一定要明確一點，就是說學習中出現的所有的問題、障礙和困難都不是你自身的問題，所以只要找到這個問題，就很容易去解決。

我認為在英語學習中，同學們遇到的問題就是兩個字：方法。因為你用傳統方法在學英語，你必然不斷地為自己增加許多困難和障礙。所以要想擺脫這種困境，只有找到適合自己的方法-非傳統的方法。

傳統的方法我們都清楚，不過是背單詞、背文章，然後背一些語法，就這樣；不但解決不了問題，負擔反而越來越重，步子越邁越小，最後不得不停下來，然後又捨不得往回走，這就是他的困境。

不過現在確實有一個問題，非傳統的完整的英語學習方法，還很難找到。我在此向你推薦一個“五步法英語”，就是非傳統的全過程英語學習方法。你用這個方法去做，就不存在需要堅持的問題，因為你面前的所有的障礙都沒有了，你只是花時間去練習就好了。就像學母語一樣（學母語漢語需要堅持嗎？）。雖然不是母語，但是並不給你任何難受，你輕鬆邁步就是。只要花時間去做練習（不是寫作業）；這些事情都是有意義的。不像你背單詞，背了忘、忘了背、背了再忘，進入了一個惡性迴圈。

學習過程明確自己的大目標，然後每個時期在明確自己的小目標。不管做什麼事當你有自己的目標，那麼我相信你一定會朝著想要的方向去前進的，尤其是你所定的目標成為某種信念的時候。學習的道路一定要堅持下去這樣對實現你的詩與遠方定會有幫助，相信我

如何應對學習堅持不下來的現象呢？辦法來了！請看：

首先，接納目前出現的情況。我們要明白，這種現象很正常 ，每個人在學習的過程中都不會一直稱心如意，難免會出現瓶頸，而瓶頸到來的時候，會使人產生畏難情緒，甚至堅持不下去的感覺和想法。那麼，我們首先要做的不是著急，不是抱怨自己能力不行，而是心平氣和地接納你的心裡情緒和想法，只有接納，才會冷靜地去看待和分析。

其次，分析出現這種堅持不下去的原因。一個人的學習，難以堅持的原因可以分為多種：是因為目標不夠實際，還是計劃執行不夠有力？是學習客體太難，還是主體努力程度不夠？是我們初始的時候選擇學習物件出了問題，還是我們努力的方向不對……這些都要靜心地思考分析，真真切切的把握好，我們常用就是魚骨刺圖分析法，找出我們自身的利弊。

第三，採取應對措施。找到原因之後，我們就應該立即找出應對措施。一是調整學習計劃，目標高了，每一次付出很多都沒有收穫，這時候，我們可以降低目標，調整學習計劃。二是加大對計劃的執行力度，找出之前學習過程裡的漏洞，按步驟做好，加大檢查力度，或請一個人督促自己。三是可以藉助外力的支援，當我們在工作生活中受挫的時候，就要有社會支援，即我們人脈關係的支援，或出謀或出資或出人，這樣，能夠分擔我們因為困難帶來的心理負荷，幫我們順利度過瓶頸期。

當然，每個人應對困難的方法不會完全一樣，對於學習堅持不下去的方法，也會不盡相同，拋磚引玉，僅供參考。

我在上中學時就愛好寫詩歌，散文，短篇小說等，也把其列為終身的一大愛好，並長久地堅持下去。無論是在綠色軍營，還是在紛繁的現實生活中，我都會利用業餘時間進行一些短小的詩歌散文創作。東北抗日聯軍14年苦鬥，無論從黨史資料還是民間傳說，無論是普通百姓、山林隊、東北軍舊部，還是打家劫舍的鬍子，當民族處在生死存亡中，中華民族到了最危險的時刻，他的槍口便一至對外，把自己的血肉築起新的長城。這就是東北的義勇軍，後來的東北抗日聯軍。凡是瞭解東北抗聯歷史的人，沒一個不為他們的精神所感動所震撼！於是在這種精神感召與激勵下，決定要寫一部電視劇本。於是在收集大量的歷史資料和民間傳說後，開始15集電視劇本《白山黑水血紅》的創作，歷時兩年完本。並在《江山文學網》連載。同時得到中國抗聯研究中心李教授的高度評價，並聘請我為中國抗聯研究中心研究員。

一份耕耘便有一份收獲。近200萬字的文學作品在網上和紙媒上發表。並被中國林業作家協會吸收為會員。由此看來，確定好自己的目標，培養興趣，

不斷激勵自己，克服種種困難，最後勝利一定屬於你。

首先事情發生肯定是有原因的，要先弄清楚使他在學習過程中沒有興趣的事情是什麼？幫助排除這個影響。

如果這個因素沒有辦法排除，那就要去探索更多的學習動機，來使學習有更多的動力。

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？

四、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

學習不僅是獲取知識，更是鍛鍊自己的意志。如果學不下去要分幾種情況。

1、學業。如果是學業，學不下去，必須堅持。不能言放棄，否則就會養成逃避，拈輕怕重，一遇挫折就放棄的壞習慣，也將一事無成。

2、跨界。跨界需要學的東西很多，並且都是重新學，跨界之前就要想好，如果跨界不深，倒是可以回來做原本行。

3、就想充電而已。對於這種情況，雖然有退路，但是還是調節自己情緒，迎難而上才是上策。

希望有幫助

我覺得學習是個持續的過程，有時候逼得太緊了，就會有間歇性地厭學。這時候，不妨給自己一個短暫的休息空間，身心放鬆，好好思考下你這麼拼命為了什麼。如果放棄了，會不會後悔，會不會比現在更痛苦。補充好能量，相信你會繼續堅持下去的！

如果有這種心理，應該要調整下自己的狀態。為什麼會堅持不下去。要找找原因，如果是因為某種原因，可以先讓自己靜下來找出問題所在。可以多於人交流，找到心理安慰。慢慢轉化自己的心情。重新出發

堅持是自律的表現，也是成功路上的必備精神食糧。如果學習堅持不下去了，找找原因。

不要精疲力盡的時候學習。這種狀態下學習效果很差，理解力也差，準確率也不會高，應避開。

專注模式和發散模式交替使用。合理利用時間可以大大提高學習的效率，對於新學的內容要集中精力專注學習，對於難解的知識點就要採用發散模式逐一攻破。

學習場景的更換可以激發大腦皮層的興奮度，尤其在公共場合或者一處靜幽的環境更能啟用學習的動力。

學習的方法也很關鍵，不同的科目對於不同的人要找到適合自己的方法，減少被動的學習，提高自信。

作息時間安排合理，學習方法掌握，遊刃有餘的完成每天的學習量，當你自信感滿滿的時候沒有什麼堅持不了的啦。

如果不想腦袋窮，那就去努力唄，多花時間去了解大佬們的學習和成長經歷了，就會越發覺得自己的大腦儲備太貧瘠了！

俗話說的好，比你優秀的人都比你更努力，即使是在假期，去看看那些既優秀又自律的人，自己還有什麼理由不去努力呢？努力了你不一定能趕得上優秀的人，不努力你或許想維持自己目前的水平都很難，因為孔子老先生也講過啊，學區逆水行舟，不進則退！

另外，你要麼學習，要麼就努力賺錢，如果兩者都不想選擇，那就會招家裡人嫌棄吧！而且你自己整天也會生活的很無聊嘛！

最後，學習它不香嘛？即可以增加知識，為以後夯實基礎，又可以順利幫助你透過目前你想要透過的一些考試，畢竟，以後畢業找工作，有些證書就是門檻啊！

多想想自己以後想做的事情，現在吃點苦不算什麼，與其開頭吃點苦，多學習都比以後出來社會吃苦比較好！我每當堅持不下去了都會想想自己的家人和自己的夢想，動力瞬間就上來了

好辦啊，既然在舒舒服服的教室都無法堅持的話，那就出去工作吧！在風吹日曬下搬磚，在燥熱油膩的後廚刷碗，早起晚歸的送外賣，一晚上的加班被客戶無理，求從頭再來……

人在被無可奈何的生活磨礪時才會明白在校園時真的是美好的小時光！

有句話說的很好，堅持就是勝利！

不論學習什麼東西途中都會遇到挫折，困難，厭惡的感覺。那麼首先我們一定要調整好自己的心態，告訴自己一定要堅持下去，持之以恆，相信自己是最棒的!

拼搏到無能為力，努力到感動自己！

加油，你是最棒的!

首先，明白學習是需要毅力和決心的，當然要時刻激勵自己前進。其次，當自己要放棄時候看一些勵志的書籍，學習一些身邊優秀的同學，以他們做楷模，增加自己學習的動力和正能量。第三，當你缺乏動力時候，適當的放鬆一下，繼續前進。最後，你要明白，你學習的動力是什麼，將來的前途或者家人的期望，自己要明白，給自己定位，要做個有毅力有抱負的年輕人。

這時，你需要停下來反省總結，找到堅持不下去的原因？

如果說是找不到學習興趣，我們應該反省我們的學習方法。學習本身是一件快樂的事情，亞里斯多德說：求知是人的本能，思辨是最高的幸福！為什麼你的學習就那麼無聊呢？一定是學習方法出了問題。

如果說是學習太難了，也應該反省我們的學習方法。為什麼你記不住？為什麼你理解不了？為什麼你沒辦法融會貫通？世界上最大的謊言是你不行！之所以你認為你不行，不是因為你真的不行！而是因為你還沒有開竅，你還沒有找到學習的關鍵竅門！