心態扛不住了？我猜你是過分焦慮。

焦慮也是分等級的，一般而言，越臨近讓你產生焦慮的事件，你的焦慮等級也會越高。

解決了你焦慮的原因，你就不會再焦慮了，至少會減輕焦慮，適當的焦慮有利於目標的達成，只要不過分焦慮，焦慮對身心並無大礙。

你焦慮的原因無非是：你認為你目前的能力和你的目標不匹配。

解決辦法有兩種途徑：

第一：降低考研目標

比如說：原來計劃考985，現在可以把目標降到211，或者一般院校。

第二：提升自己的能力！

現在離考研不到兩個月了，數學和專業課水平大致已經定了，所以，你所能提升的分數基本只有政治和英語了。數學和專業課保持平常的水平即可。

建議你最後兩個月多在政治和英語作文上下下功夫。

其實，能夠堅持到最後的考研黨基本最後都上岸了，因為有好多人沒堅持下來的，考研過程當中已經被淘汰了。

所以，不要想那麼多，學海無涯，你盡心備考就好，祝你成功上岸！

有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；

苦心人、天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。

考研競爭激烈，更是自己對自己的挑戰，心態上出現一點起伏是很正常的。只要堅持到最後，上岸的機率很大，很多人都沒有堅持到最後，這是多數人失敗的主要原因，所以你一定要挺住！

下面來點兒實在的建議不用擔心太多外在的事物，包括父母、失敗了怎麼辦，等等。這些現在來想都是沒有用的，只會給你產生負面的作用。現在所有人都在給你加油！你只要享受這個備考的過程，奔著目標持續努力就夠啦！要意識到在考研過程中，狀態的起伏其實是一個正常的現象。你要原諒自己的懈怠，然後儘快的放鬆，去休息。儘快調整到一個好的狀態，才能更有勁兒去學習。最重要的是分享一些我自己釋放壓力的方法：包括少量規律的運動、規律的作息以及充足的休息。這幾項都是重要的後勤保障，能有效的緩解壓力。當然每個人釋放壓力的方式是不一樣的，你如果沒有好的減壓方式，可以參考我的方法。最後在訓練營裡，每個人學習的步調是不同的，希望你不要受到其他人的影響。有的人習慣於早起，有的人習慣於晚睡，有的人每天睡6個小時就夠了，有的人可能需要睡8個小時。堅持你自己的學習方法和習慣，你一定會成功的，加油！