食用一升花生油會出現以下問題：

①、油是輕瀉劑，喝多點會腹瀉，腹瀉嚴重會導致脫水，嚴重有可能致命。生油含有不飽和脂肪酸、軟脂酸，硬脂酸和花生酸等，容易人體消化吸收。您是生喝的花生油，一般會引起腹瀉等，應該沒有其他影響的。 意見建議： 建議您多喝白開水，可以觀察一下，應該沒有問題的。如果您有腹瀉的症狀可以服用黃連素、思密達等藥物。花生油為豆科植物花生的種子榨出之脂肪油，具有花生的香味，可提供給人體大量營養，含多種脂肪酸的甘油酯，可增加食品的美味，是構成人體內多種組織成分的重要原料。是目前我國主要的食用植物油之一，有濃郁的花生香味。花生油可提供給人體大量營養，而且能增加食品的美味，可用於炒、煎、炸各種菜餚和食品。花生油一定要放在鍋裡燒熱才可以吃，要先放油燒熱才可以放水煮麵條，不可以先放水再放花生油。在烹調過程中，由於油脂的燃點較高，加熱後能加快烹調速度，縮短食物的烹調時間，使原料保持鮮嫩。適當地掌握加熱時間和油的溫度，還能使菜餚酥鬆香脆，因此常用於油炸菜點。

在烹調過程中，由於脂肪滲透至原料的組織內部，不僅改善了菜餚的風味，並且補充了某些低脂肪菜餚的營養成分，從而提高了菜餚的熱量，即營養價值。

②、導致肥胖 在所有食品中，油脂的單位熱量最高，1克油即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃一茶匙(15克)油，一個月後體重就會增加700～800克，一年就會增加體重近10公斤。一胖百病生，高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病的發病率就會隨之上升。

小貼士：降低吃油量

1.多瞭解吃油過多的危害。

2.多使用不粘鍋、微波爐等，這樣可減少用油量。

3.改變烹飪方法，少用油炸、油爆、油炒、油煎等方法，多用清蒸、泡拌、水煮涮等。

4.學會油量計算：一茶匙油大約15克，每人每天吃油不要超過兩茶匙。

5.從每月食用總量上加以控制，三口之家5升裝油量的一桶油，至少要食用兩個月。

6.少到餐館飯店用餐，因為餐館的飯菜用油量較大。

7.少吃油大的零食。

花生油吃多了會發胖： 花生油耐高溫，除炒菜外適合於煎炸食物。畢竟熱量很高，並含有大量脂肪，食用過多對心腦血管還是會有—定影響，而且容易發胖。

一桶油下去胃肯定會感覺很不舒服，然後大腦發出指令，使胃部產生痙攣讓你把油都嘔吐出來。

請愛惜自己的身體，不要作死。身體健康大於天。

1，先說說花生油吧！花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們日常必需的補充物，所以食用花生油特別適宜於大眾補鋅。

含抗衰老成分，有延緩腦功能衰老的作用。花生油還具有健脾潤肺，解積食、驅髒蟲的功效。

還發現有益壽延年心腦血管的保健成分3種；白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇，實驗證明，這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑。

中老年人食用花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。

2，但是，食用的時候要注意食用量，不可過多超量食用，會引起腹痛，嚴重會導致腹瀉等症狀，如果說一次性喝一升，一般人應該都會腹瀉