我屬於報喜不報憂，心情壓抑都是自己想辦法排解，不把低氣壓帶回家或者帶給周圍的人，著實活的很累，慶幸的是自己的調節能力還可以。還是自我調節自我治癒吧。

我想大多數人的排解方法是：在車裡一個人靜靜的自我療傷，或是聽聽歌，看場電影，和朋友吃個飯互相吐槽一下吧，畢竟世上的飛禽走獸實在太多，人前一套背後一套的人是數不過來的，往往最讓人心累的都是我們自己生活中所遇到的人，而不是工作或事業本身，現在這個社會，鉤心鬥角，背後算計，哪怕再小的公司再小的職位都有這樣的品行不好的人，這也是很正常的，學會坦然且接受也是一種成長。最冷不過人心這句話其實一點也不假，一般人的年齡越大越不會為了一些小事去計較，因為深知沒有必要，這是在浪費自己的時間，也沒有任何意義。也許這個世界本來就不公平，言輕莫入眾，只有不斷強大自己的社會地位與實力，才能讓自己在人生的路上擁有更多的選擇權和話語權，也是讓這個社會上能給自己臉色看的人越來越少。最後，努力共勉吧！

成年人的委屈都是默默消化，可以掉眼淚可以在心裡吶喊但必須以最快的速度收拾好狼藉，不動聲色的繼續出發，這是成年人必備的生活技能。

成年人的世界就像潛伏裡的特工，不管眼前發生多麼殘酷的事情，都只能沉著應對冷靜思考如何補救，沒有時間發牢騷甚至沒有心裡緩衝時間，最不濟也是晚上躲在沒人的地方，默默擦掉委屈的眼淚，第二天繼續一切照舊。因為成年人知道任何的矯情生活都不買賬，你的衝動和崩潰只會讓事情往更糟的一面發展，只有你的堅韌和堅強才能抵禦狂風暴雨。你只有戰勝自己才能扛住世界。

每個成年人都比自己想象的要堅強。我們經常聽到有人說：‘如果我遇到這種老公出軌的事，我肯定會發瘋的’“如果我是你，肯定接受不了和公婆住在一起”“老闆再這麼無厘頭發火，我一定辭職”。實際上如果真的遇到這種情況，我們不會發瘋，不會矯情，不會衝動。原因很簡單，因為我們你遠比自己想象的堅強。

我們都比自己想象中的要堅強，當回頭看時會發現自己走了一段自己都不敢想的的路，那是認為天大的災難，那時認為承受不了的壓力，現在去看都已是雲淡風輕。我們終究要和這個世界妥協，要笑著流淚，這就是成長，忍著、痛著、最後百鍊成鋼！

每個人都有煩悶的時候，而每個人都有自己的發洩方式，脾氣暴躁的人，喜歡罵一通髒話，或者找個發洩館，花點錢摔摔東西什麼的，當然沒錢的，脾氣又不好的，通常提現在家庭方面，比如夫妻打架，罵架之類的。

脾氣好點的，找兩好朋友，喝一頓在罵一通。

有的人打遊戲發洩，有的人唱歌發洩，有的人吃一頓……

也有的人找個沒人的地方哭一場，或者笑一場。發洩的方式很多，找準你自己的方式，只要你不影響別人，也就沒人管你了。

委屈都會有，生活不如意十之八九，除了自己承受，別人也幫不了你太多，最多就是陪伴你左右。讓你不覺得孤獨。