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1 # 迷失在世界
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2 # 愛上航海的娃娃
現在就可以提前鍛鍊身體了，到時候好徒步。徒步耗的是腳把腳保養好了，比什麼都好。徒步拉個小車，不行了讓大車幫忙拉
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3 # 謝大耳朵
我建議帶個吊床，非常有用，還能睡覺，我買的就是這個防蚊的，很輕，收納起來只有一個巴掌大。就是沒天幕不防雨，不過無傷大雅
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4 # 蘭博吉利2
一、必備用品
顧名思義，就是缺了它不行的。而且，在選購上也是推薦儘量用好的。
1、登山鞋
2、揹包、揹包防雨罩
3、睡袋、裝睡袋的大塑膠袋：塑膠袋一定要帶，不管出發時是什麼天氣。不然下雨了會冷死
4、防潮墊：還真見過有人不帶的，早上起來脖子都歪了－－－著涼了
5、個人餐具：勾勾眼就用樹枝做過筷子，呵呵
6、替換衣物、襪子：冬、夏季節不同衣物需求不一樣的，自己應該明白。基本原則是：貼身的優先考慮多帶、外面擋風雨的有一件就行
7、應急用品：包括壓縮餅乾、一小瓶水、急救藥品。不用多說，綠野現在糊里糊塗上山的大有人在。萬一出事了，這些東西就有用了。知道自己兩天之內不會捱餓，心裡會踏實很多。
8、指南針：不管是什麼樣子，總之必須有一個
9、照明裝置：頭燈、手電，帶足備用電池
二、推薦用品
沒有它也能走下來，但是有了它會有很多方便。這些東西都不大也不重，建議還是帶著好。
1、防潮墊套：外掛時套子一定要帶，如果裝包裡那就隨意了
2、短繩子：可以吊揹包、可以做簡單的保護、可以捆綁外掛、代替防風繩、晾衣服、緊急時可以搭擔架。十米就夠，尼龍繩可以用，幾塊錢
3、多用工具刀：上面至少應該帶一把刀、鋸子、罐頭刀。
4、手錶：戶外用應該是防水的，最好帶夜光。
5、望遠鏡：小一點的、視野明亮一點的就可以，倍數不必很高。迷路時這東西的好處就顯出來了，￥50左右
6、救生哨：要聲音儘可能傳的遠的、尖利的，貼身掛著。幾塊錢
7、彈性繃帶：可以當作繃帶，也可以當作關節保護用具，比如護膝、護踝等。體育用品店有，￥15一個
8、手紙：任何時候都有急的可能……而且用來擦拭、清理帳篷、餐具也有用
9、消毒紙巾：用來清潔，受傷的時候可以覆蓋傷口防止感染
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5 # 十六行跡
回答問題，得看懂題意再回答，那些回答帶這帶那的老鐵，你會不會帶這麼多呢？
首先你是徒步推車旅行？還是單單的徒步？推車的話，你帶的東西可以儘量多，平時日常用的戶外常備物品，鍋碗瓢盆都可以帶。
如果是單單的徒步，儘量保證基本用的就行，精簡為主，合理利用體力才是最佳方案。
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6 # 金城尕蘭州
徒步旅行也可以，這要看你是走多遠，要是走50公里那也是徒步，是不？若要走的遠帶的裝備也很多，要是在野外還要有防身自衛用品。還要帶食物和水，防蚊蟲的藥品。東西還不能太多，太多你個人背起來也費事，主要是一個人還是四五個人一起，若要一個人夜外沒有經驗還是別去，什麼情況都能發生。這就是我的一點看法。
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7 # 博仔愛西瓜
大家好！我是博仔。
徒步我認為最需要準備就是思想，堅定不移的信念，徒步不是一件簡單的事情，看見別人徒步推個小推車，就這麼瀟灑走一回！其實途中經歷的風風雨雨又有誰能體會？所以說意志力一定要堅定，且具有一定的生存能力，再就是自己的旅行線路一定要規劃清楚。其次就準備徒步旅行的生活必需品，最後手裡必須要有資金，出門在外誰也保證不了明天會發生什麼，錢不是萬能的，但是沒錢是萬萬不能的。
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8 # 大琪阿爾金
你好，我是大琪。
之前我也想過徒步，可是看看我曾經受過傷的膝蓋，我只有放棄了。而且我發現走路走久了，跨跨軸也會疼，真是年齡大了，什麼毛病都出來了，所以要做什麼事還是趁年輕。
不過徒步很費膝蓋，你可要有心理準備哦！
帶的東西輕裝上陣，帶多了揹著累，我覺得阿遠（之前一個帶小白徒步的旅館老闆）他推個大輪子嬰兒車就很好，又不累，還方便輕便，能裝東西。
至於還要帶什麼，好多大神都告訴你了，我就不贅述了。
開始徒步了記得告訴我喲！[可愛]
（附帶幾張照片）
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9 # 雲園情感office
腳踏車防曬霜水錢（或者賺錢的家當）手機和移動wifi
徒步累了，腳踏車可以代步
七月陽光太厲害，不做好相應的防曬準備，怕會曬成非洲人
飯可以不吃，但是水不能不喝，缺水會導致人的虛脫，備上隨時想喝都有
少了錢可是寸步難行，吃飯，穿衣還有一些徒步裝備等，帶上錢，到地方了，不愁買不到
手機可不能少，現如今沒手機和沒網那可不行，休息的時候，無聊起來那可會急死人
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10 # 多情山水
七月徒步，因夏季炎熱、蚊蟲蛇多等特點做好以下準備：
1.適應性訓練。增加一些中長跑適應性訓練，提高耐力和抗溫能力。
2.選好揹包。要選購容量合適、結實實用和防水的揹包。購買時最好反覆背試，並向營業員請教正確背法，否則徒步時，它將不能起到減輕負重的作用。
3.選購鞋子。按耐磨、防水、透氣的要求選購，這直接關係到長時間徒步中的安全舒適，要捨得投入金錢和精力。長途跋涉易使踝骨受傷，高幫的登山鞋能更好地保護徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要準備溯溪鞋。運動涼鞋既可以當拖鞋穿，也可以成為夏天徒步的主力裝備。
4.備好衣物。夏天徒步要帶上淺色、透氣、快乾衣褲，褲管和袖管最好可脫卸。其他小物件如墨鏡、帽子、排汗內衣可視情況選擇。
5.準備食物和水。食物和水以自帶和途中補給相結合。徒步前可攜帶既補充能量、又不太佔位置的食物，如壓縮餅乾、巧克力、牛肉乾。飲水每天帶夠3升的量，不推薦直接飲用野外生水。食物和水攜帶量以個人負重能力和徒步里程長短而定。
6.備齊其他物資。攜帶睡袋、帳篷、手杖、太陽帽、手機導航、充電寶、一次性雨衣、防曬霜、刀具、防風打火機、照明裝置、水壺、防潮袋、垃圾袋；特別是藥品要以防蛇防蚊藥、感冒藥、止瀉藥、創可貼、雲南白藥噴霧為主。
當然，除了充分的物資準備還要有心理準備，充分考慮途中可能遇到的不利因素，才能保證徒步安全、愉快！
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11 # 綠嗨
7月徒步旅遊天氣炎熱，不管去哪個地方，我感覺都應該準備兩雙旅遊鞋，防曬草帽，常用藥，手電筒，雨具，水壺，手機，充電器，指南針，換洗衣服，如果是自己做飯還需要灶具，太陽鏡，防身用具，小喇叭等等
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12 # 穿越009
徒步，真正意義上的用腳步丈量地球。是一種對體能與意志（特別是耐力）的挑戰，途中會遇到許多難以想象的困難，而大多數徒步愛好者選擇的行進路線都會是遠離城市，所以，野外生存能力強弱關乎著這項運動能否善始善終。
徒步應該作哪些準備呢？
我的回答是：
一，人員2_3人為宜，小團隊既可以相互幫助，又不會因意見不同意而影響心情。
二，簡捷，實用是隨身攜帶裝備的基本原則，側重功能化利用。
三，裝備清單：首先帳蓬，睡袋必不可少，2-3套換洗衣服，用手機或運動相機取代單反。雨衣也必須要有，防止中途下雨無處躺藏。身上還應備一把戸外小刀具，手電筒之類的。另外準備一個小藥盒，裝些常備藥物。總負重一般不超過20公斤為宜。
總之，徒步不能與自駕相比。輕裝上陣才行，不要讓過多且不實用的物品拖累你，當然帶一條狗狗同行再好不過。
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13 # 愛家鄉走四方
徒步多遠？在哪裡徒步？這才是關鍵。
如較近，少準備點吃的喝的用的穿的（創可貼必須）就可以。
如較遠，就多準備點，如要在野外露營，帳篷驅蚊的是必須的。
另外計劃好路線，帶好手機和充電寶，這很重要。
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14 # 啊炯哥戶外徒步
四月份正值三暑天高溫天氣，在出發前要下好決心，另外避暑用品也比不可少，特別是避暑藥品，還有每天步行時間的安排，儘量避開高溫時段，早晨出發或者晚上出發，在步行期間會出大量汗水，這個時候不能用涼水直接降溫或者洗澡，最好是等漢水乾後在洗澡。在飲食方便可以以涼性食物為主，這樣有助於降暑。關於暑天徒步遇到的細節問題很多的，大家可以在網上多搜尋一下有關方面的知識。
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15 # 穿越者阿龍
吃
自己做飯物品，鍋碗瓢盆醬醋油茶，帶一些必備的乾糧。
住
自己睡覺住宿的帳篷，睡袋，防潮墊等
行
你是揹包？揹包的話物資太多，人太累。我建議你焊個小車徒步，裡面能睡人那麼大個尺寸就可以，無人區有狼時可以躲進去。
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16 # 揹著相機遊世界的小七
大家好，我是背相機遊世界的小七，平時是一名徒步愛好者。去年有幸自駕去西藏走了一趟，路上也遇到很多徒步愛好者，期間與其作了一些交流，現在分享一下我的一些看法。
徒步前做什麼準備，我覺得是先加強體能鍛鍊，健康和強壯的體魄，是最基本的開始。
關於徒步，我覺得有兩樣東西至關重要。
1、徒步鞋。一雙合適的鞋子對整個徒步行程起到關鍵性作用，畢竟，每天都要靠腳走路。如何選一雙適合的鞋子，首先考慮鞋底，軟硬適中，既要應對硬邦邦的水泥板，也可能遇上高低不平的石子。其次鞋子的透氣性，腳是人一運動就容易出汗的部位之一，長時間密封細菌容易滋長從而產生一系列問題。第三，新鞋磨腳，如若新買的鞋子，一定要先磨合幾天。
另外，準備多一雙備用鞋及拖鞋，萬一下雨，鞋子打溼了另一雙能及時換上。
2、揹包，舊時說法叫行囊。一路上所有用品，吃喝用的東西，都要裝到揹包裡。如何挑選一個合適的揹包也是至關重要。
第一點揹包的容量，長距離徒步，要準備的東西比較多，這要求揹包的容量不能太小，建議是55L以上，具體多大，取決於個人的揹負能力和帶多少東西。
第二點揹包的揹負系統，越是大容量的揹包，對揹負系統要求越高，好的揹負系統可以把揹包的重量分攤到身體的其他部位，不會集中壓住“肩膀”。
這時有人想說，可我在路上遇到的推車徒步者，不用背揹包的啊！
下圖是在滇藏線偶遇的徒步者。
你是不是也想問，那我如果推車走，還要揹包嗎？例如這樣，參考下圖。
上圖千萬別當真，那只是我出去海邊露營兩天帶的裝備。
迴歸正題，選擇推車徒步，還需要揹包嗎？當然不需要。推車這幾個優點，不已經秒殺揹包了：
第一，夠大，車子肯定比揹包能裝，什麼鍋碗瓢盆，被子帳篷，想帶就帶，那麼大的空間不差多放一個湯匙，吃喝住，全配套，堪比“房車”，徒步良配；
第二，人性化設計，這類車子都會被改裝更加適合徒步和滿足日常生活需求，像加多雨篷或者一把雨傘，遮雨擋陽，車身披滿太陽能板保證數碼產品供電；
第三，省力，本來要全壓在身上的重力，現在分一半壓到馬路上。
這樣說來的話，推車那麼多優點，幹嘛還要選揹包呢？
這幾年熱門徒步318國道，現在的路況是非常安全和平坦，推車確實挺好的。但如果是會有徒步雨崩的行程，那邊的路推車是過不去的，還是得靠揹包。
另外還想說明一個問題，就是推車的安全性。
在有坡度的路上，特別是比較陡的下坡路，由於慣性，容易出現失控的情況。
所以，推車和揹包到底選哪種，就要問問你，是打算走什麼樣的路線了。
除了以前說的兩點，徒步還要最好是準備一些快乾面料的衣服，還有高能量的零食，以及一些常備藥品，可根據個人需求，列一份清單。
最後，祝大家在徒步的路上享受風景，活出自我，安全歸來！
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17 # 風景路上的芊小仟
在網路的催生下，徒步推車受到追捧，主要是為了彰顯個性，毅力和勇氣。如果單純是想以徒步為目的，戶外揹包還是最好的選擇。
戶外鞋要根據徒步的地形特點選擇，比如有的徒步地點需要涉水，防水效能就很重要。
登山類徒步可攜帶登山杖，並採用大步健行的方法，當出現雙腿和身體疲勞，是到了體力臨界點，可以再稍微堅持一下，機體適應了會減輕疲勞感，但不能等到極限疲勞再休息。
另外一些防蚊藥，外傷藥也要隨身攜帶，野外常會有螞蝗一類，注意防護。不熟悉的地方要找當地嚮導，並注意營地的路標和路程。
儘量結伴同行，遇到天氣突變或其他意外，可以相互照應。
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18 # 攸聲旅遊
我以前以為徒步是揹包遊、是露營。
題主說的推車徒步，我發現他們是超長距離的徒步旅行。
比如，我關注的一位博主，他要從上海一直徒步到西藏的布達拉宮，一路上風餐露宿，這其中還要穿越無人區，必須備上足夠的補給。
這屬於超超超長徒步距離，不同於週末2天1晚行程，帶點過夜用品就行。
這幾乎是要把一家一檔都帶上了啊。
所以我看他的影片，不僅帶了鍋爐，還有瓦斯，帳篷，防潮墊，替換衣物，洗漱用品等等，我看他還準備了一個太陽能電板，這些東西揹包肯定是裝不下了，據說有150斤重，要帶上所有的裝備，就必須得用推車了。
所以這種徒步型別，是題主想要嘗試的嗎？於我而言是不可能了，這輩子都不可能的。
我雖然喜歡徒步，但是吃不了這個苦。偶爾週末爬爬山就可以了。
如果真是這樣，我一般的徒步裝備就是：
一雙舒適的鞋子、替換衣服、簡單的洗漱用品、登山杖、護膝、乾糧、身份證件、地圖，輕裝上陣。
最好能有一個夥伴一起爬山，可以一起聊聊天，互相幫助。
風餐可以，露宿就別了，現在酒店業都挺便宜的，沒必要讓自己住荒野。
題主也可以根據自己的行程計劃，合理準備自己的裝備。
建議從短途開始，一點點訓練自己的耐力和積累經驗。
能徒步到拉薩的畢竟是少數。
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19 # 愛溜達的魚片
根據你的徒步路線，地點和時長來決定你帶的東西。
比如你就單日的登山徒步，你可以準備目的地應季的戶外專用衣物鞋襪河防護用品，20升左右的小揹包，水2到3升，路餐1頓和零食少許。出發前瞭解目的地路線的距離，爬升高度，基本耗時，往返交通，天氣預報。
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20 # 認真的星星u
攜帶滇悅林壓縮餅乾！每個關鍵環節點都抽檢！自動化生產裝置！減少人員汙染！多口味可選，便於攜帶，
零防腐劑！！！！！
回覆列表
大家好，我是迷失！以下用品是我自己的經驗總結的。
一、必備用品
顧名思義，就是缺了它不行的。而且，在選購上也是推薦儘量用好的。
1、登山鞋
2、揹包、揹包防雨罩
3、睡袋、裝睡袋的大塑膠袋：塑膠袋一定要帶，不管出發時是什麼天氣。不然下雨了會冷死
4、防潮墊：還真見過有人不帶的，早上起來脖子都歪了－－－著涼了
5、個人餐具：勾勾眼就用樹枝做過筷子，呵呵
6、替換衣物、襪子：冬、夏季節不同衣物需求不一樣的，自己應該明白。基本原則是：貼身的優先考慮多帶、外面擋風雨的有一件就行
7、應急用品：包括壓縮餅乾、一小瓶水、急救藥品。不用多說，綠野現在糊里糊塗上山的大有人在。萬一出事了，這些東西就有用了。知道自己兩天之內不會捱餓，心裡會踏實很多。
8、指南針：不管是什麼樣子，總之必須有一個
9、照明裝置：頭燈、手電，帶足備用電池
二、推薦用品
沒有它也能走下來，但是有了它會有很多方便。這些東西都不大也不重，建議還是帶著好。
1、防潮墊套：外掛時套子一定要帶，如果裝包裡那就隨意了
2、短繩子：可以吊揹包、可以做簡單的保護、可以捆綁外掛、代替防風繩、晾衣服、緊急時可以搭擔架。十米就夠，尼龍繩可以用，幾塊錢
3、多用工具刀：上面至少應該帶一把刀、鋸子、罐頭刀。
4、手錶：戶外用應該是防水的，最好帶夜光。
5、望遠鏡：小一點的、視野明亮一點的就可以，倍數不必很高。迷路時這東西的好處就顯出來了，￥50左右
6、救生哨：要聲音儘可能傳的遠的、尖利的，貼身掛著。幾塊錢
7、彈性繃帶：可以當作繃帶，也可以當作關節保護用具，比如護膝、護踝等。體育用品店有，￥15一個
8、手紙：任何時候都有急的可能……而且用來擦拭、清理帳篷、餐具也有用
9、消毒紙巾：用來清潔，受傷的時候可以覆蓋傷口防止感染