哪的看結石有多大，如果太大隻能做手術，小的話多喝白開水，少坐多運動，每天最少保證1500毫升的水量，少油少鹽的飲食，戒菸限酒，多吃蔬菜水果，增加搞複合膳食纖維素的攝入，營養均衡 充足睡眠，可適當的排一下毒。

1、多喝水。不論知你的結石屬於哪一類，最重要的防治方法是多喝水。臨沂孫大夫結石吃就化建議》合適的飲水量是達到一天2000ml以上。2、多吃高纖維食物。多吃如米糠、粗糧等高道纖維食物，可以防止結石發生。3、控制鈣的攝取量。限制每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品等。4、少吃富含草酸鹽的食物。包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草專莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。5、多運動。透過上下運動促進結石下排。6、吃富含維生素a的食物，如綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。7、注屬意蛋白質的攝取量。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。8、少吃鹽、少吃糖。9、限制維生素c的用量。

我們知道，健康無價！健康對我們而言比任何東西都重要，如今很多年輕人對待自己的身體壓根不知道珍惜，每天熬夜，飲酒，久坐打遊戲，覺得自己還年輕，有資本揮霍，殊不知當病痛真的來的時候，才會讓我們感覺到痛苦。

提到這個問題的朋友，應該對於腎結石不太瞭解吧~腎結石的形成因素主要與我們飲食以及生活習慣有著很大的關係，所以，當結石出現之後，喝水排石並不是解決問題的根本！

腎結石確實可以透過飲水的方式排出來，但是難上加難！往往有結石的朋友，如若結石比較大，可以透過藥物的方式進行，如若結石比較小，可以透過運動+飲水的方式進行，所以，在治癒結石的過程中，我們要用對方法，千萬不要盲目。

下面談談關於治癒結石的一些方式，希望對大家有些幫助吧~

其一運動排石法

運動排石簡單的說就是透過我們運動的方式，把結石順利排出，這種方法的難度是比較大的，而且需要我們長期的堅持才可以！而現實生活中，最缺少的就是堅持，所以，能不能透過運動把結石排出，靠著我們的運氣和毅力。

其二藥物排石法

手術治療的方式簡單的說會比較直接，能快速解決問題，但是弊端就是對我們傷害還是比較大的！所以，在治癒結石的過程中，我們要保持良好的心態，如若手術解決不了問題，還是早點選擇保守治療，希望大家不要著急就好。

總之，有結石問題，我們不要著急，要相信自己可以戰勝結石。