對於你遭受冷暴力感到十分同情。但是鑑於你現在所處的時期，我覺得這件事情可以放一放。因為你畢竟馬上就要參與中考了。而中考過後，這些同學也就無所謂了。

雖然這句話說的感覺很冷血。但是事實上就是如此，畢業之後基本上誰也不認識誰，更何況你遭遇了冷暴力，那這些同學就更是無所謂了。

而對於你的心態問題，我覺得你需要適當學會轉移注意力。重點還是要把你的注意力全部集中到學習上。你要保證你的考試發揮出最好的狀態。所以在這段時間內要抓緊複習，自己的課程。為了保持良好的考試狀態，也應當適當進行一些體育活動。如果你能心無旁騖地投入到這場備考大戰中。那麼我相信這些問題全都可以迎刃而解的。這樣也可以防止你受到一些其他同學的干擾。

怕什麼？沒有人打擾豈不是更好，專心備考，繼續讓對方冷暴力。

夏天到了，就當免費空調了。

大考臨近依然有閒心去做這些無用功的學生，基本上都是內心陰暗狹隘且骨子裡有些蠢的人。

關於“在學校裡面被冷暴力了，還有50天就中考了，有點怕，很慌很焦慮怎麼辦？”這個問題，老師談幾點個人的看法：

學校冷暴力在每個學生階段都有可能會遇到，老師在學生時期也遇到過，但是還是要勸你：不要怕！

學校冷暴力是老師或者學生對某個人實行的孤立、嘲笑、歧視、漠視。與直接的身體攻擊相比，主要是對學生心理造成傷害。

出現了冷暴力，又是在這個關鍵時期，希望你不要害怕，及時跟家長進行溝通。

如果是老師的冷暴力，這點要跟老師及時進行溝通，確認是由什麼事引起的，及時化解，是自己的錯誤引起的，要及時道歉，不要長時間擱置。

老師畢竟是成年人，如果真的是學生自己出現的問題，或者跟老師做惡作劇，讓老師很生氣之類的，及時道歉， 不僅能讓老師看出你的誠懇，其實化解冷暴力也會讓自己輕鬆起來。

在這個關鍵時期，一起要冷靜應對，不要過長時間積壓在心裡，造成焦慮。

關於學生之間的冷暴力，客觀上來講應該是長期積壓的，同學給你冷暴力，更多的是給你心理方面造成壓力，讓你不舒服。

這樣的冷暴力大可不必理睬，畢竟這個時期和平常不同，你要面對中考，暗示自己不要在意，畢竟誰笑到最後誰笑得最好。

這個時候應及時跟老師或者家長進行溝通談心，找人傾訴對於排解心裡的鬱悶是很有效的。老師或家長都是成年人，對你所遇到的事情可能有比較成熟的建議。可以聽從改變自己的心態。

必要的話及時尋求老師或者家長的幫助。

每天對自己說一句鼓勵的話，注意自己的形象，給人傳達一種積極自信的感覺。讓冷暴力無處遁形，讓施暴的對方感到就像“一拳打在棉花上”。讓他們覺得羞辱你傷害你得不到你的迴應而沒有意思。

你一笑了之，他們就會自覺難受，你又何必讓自己看起來難受，讓他們看起來開心呢？

豈不知，你對這種行為的漠視，更是對施暴者的默默的蔑視。

無論冷暴力是來自老師還是同學，都要及時化解，切勿積壓在心裡。及時找到解決辦法，例如上面提到的，找當事人談心或找關係好的人傾訴，尋求別人的理解。重要的是在這個時期要及時調整自己的心態，待中考結束後，你沒有因為冷暴力而成績下滑，考上自己理想的高中，對施暴者來說，這算是一種“溫柔的迴應”。

還是那句話，不要在意太多，把握好當下，誰笑到最後誰笑得最好。

我為什麼沒有提冷暴力呢？因為我們作為老師來講，實在是不樂意看到這樣的詞語。

我們要真是動手打了某個學生，那你你們會說，我們的這個老師的體罰學生上綱上線，當然打了肯定就不對，對吧，那現在我們沒打你，我們只是不理你了，就說我們對你實施了冷暴力，你讓我們老師怎麼做？

你就沒錯誤嗎？為什麼你感覺到老師對你實施了冷暴力？

跟你說好聽的你又不聽，讓你做作業，你有各種理由，甚至是各種各種各樣的東西總是堆在老師面前，一個老師面臨的是全班的學生，他要拿出90%的時間來跟你交流這個事情，那他不豈不是變成了一個醫生？一個心理醫生。別的孩子還要不要照顧？

所以從自身找原因，還有50多天，你哪有那麼多心思去考慮這個事情，你就埋下頭，一心只讀聖賢書，兩耳不聞窗外事，你就會發現哪裡還有什麼煩惱，煩惱就在於我如何把把這個知識點掌握好。

我說的這些，不是針對你的問題，我也不知道你到底出了什麼問題，我是說，我們現在出現了好多類似的問題，因為你也沒有具體描述你遇到了什麼事情，所以我說的這些缺點，不是針對你來講，是一個泛指。

希望你學習進步。