這個很大一部分是緊張，還要看你玩的是什麼遊戲？如果你玩的是競技類遊戲，輸了會掉星星或積分。那麼你就會因為害怕失去星星而手抖，怎樣克服這個困難呢？你可以自己告訴自己，這只是個遊戲，贏了你不會獲得什麼東西，輸了也不會失去什麼東西，百試百靈。

您的問題能否再具體點？操作什麼？如果說的是遊戲的話，手抖的話建議你換一個重一點的滑鼠，這樣會穩定很多（當然重鼠一般適用於手臂流哈）

滑鼠推薦羅技G502

可能是因為你特別激動吧，我原來也會，在玩cf打殘局的時候會，但是經過一兩次的精彩操作後就會慢慢改善了 。越是殘局要越是放鬆。

這種情況，要麼就是團戰激烈的時候，要不就是極限反殺。首先要有一顆冷靜的頭腦。第二要有大局觀，就是什麼時候交處關鍵技能是主要的，要調整心態。不能太激動緊張。

最重要的是心裡緊張 從而導致操作跟大腦不在同一頻率 放平心態 多點溝通 娛樂遊戲 遊戲只是消遣時間而已 [呲牙]

首先你在操作的時候情緒是處於一種激動的情緒，想要發揮好的水平，這會導致你手抖，有點人玩王者榮譽最後推塔著急的時候手就會抖，再比如吃雞到了決賽圈的時候，你有一種想贏的意識，由於興奮，所以會導致手抖

這個很大一部分是緊張，還要看你玩的是什麼遊戲？如果你玩的是競技類遊戲，輸了會掉星星或積分。那麼你就會因為害怕失去星星而手抖，怎樣克服這個困難呢？你可以自己告訴自己，這只是個遊戲，贏了你不會獲得什麼東西，輸了也不會失去什麼東西，百試百靈。

太緊張了吧？我有個朋友要這樣，他操作滑鼠打遊戲還得墊個餐巾紙，否則滑鼠沒多久就會溼，剛開始以為是腎虛，後來才知道是遺傳。

手抖應該是太緊張了，教你個方法，別太注重戰績，休閒玩玩，心態放鬆了手抖會改善很多。一旦太在乎戰績不僅容易憤怒，也容易緊張。

手抖，醫學上稱為震顫。它僅是一個症狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動，臨床上的病因有帕金森綜合徵，肝豆狀核變性，肝性腦病，小腦、腦幹病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，痴呆等。 　　一般來說，手抖症狀多在老年出現。應該及時找神經科醫生、內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查，明確病因，正確治療。

我的看法主要還是對於基礎理論和操作流程沒有熟練掌握的緣故。

第一，你可以先試著背一下操作流程，不是按書上的去背，測血糖舉例（每一種操作都可以這樣自己在腦子裡就像演戲一樣背一下），我現在要去測血糖了，我要先用酒精給患者中指消毒，然後將試紙安到血糖儀上（看血糖儀出現取血介面），再給患者扎血糖針，第一滴血用幹棉籤擦去，然後再用第二滴血測血糖，給患者個棉棒按著針眼後告訴患者測的血糖值是多少。

很多同學剛進臨床都會出現手忙腳亂的現象，我也無數次陪著學生去進行過靜脈穿刺（手抖的最多的操作，其次是肌肉注射，另外很多同學打皮下注射手也抖），不過測血糖到沒注意，胰島素注射有抖的。

第二，不要過分的驚慌，你看上面我告訴你的，不止你有這樣的情況，你太多的師兄師姐，甚至我自己也是從那時候過來的（哈哈，不過我真的忘了，太久了，捂臉。）在你多次的練習掌握了這項操作後，這種情況肯定會消失的，因為你意識到了問題，也想去改正問題，那就不是大問題。

進入臨床後有什麼操作不敢做，可以告訴帶教。老師不怕你們犯錯，更怕個別同學的自以為是（這種才會出大事，知道害怕的一般不會），讓老師帶著去（找好說話的老師）。雖然臨床帶教要求是放手不放眼，但是護士的臨床工作是非常的繁忙的，所以有極大的可能會去獨自做一項護理操作，比如，監測血糖，輸液排氣。沉住氣，書上說怎麼做你就怎麼做。

第三，我都是這麼告訴我的學生的，放心的去做，只要是你按照操作流程，不犯主觀錯誤——查對原則、無菌原則、不傷害原則，技術性的失誤老師都能進行補救和做好患者的溝通。所以，一開始的時候做操作，慢就慢，一步一步的來，剛開始肯定會有不熟練，做不好的情況，慢慢來，別出錯，總會好起來。

第四，做好與患者的溝通，嘴甜嘴甜嘴甜，大爺，我給你打個針；姐姐，你真漂亮啊；阿姨，今天的狀態怎麼這麼好啊！在跟患者的這種輕鬆的交流的情況下，不但患者會放鬆，你也會產生——沒什麼，我肯定能做好的這種感覺。操作時再問下患者的感受，不疼吧？沒什麼不舒服吧？操作後再叮囑幾句，有什麼事兒再叫我啊！我待會兒再過來看看你啊！

你看，這樣的話——至少你穿刺失敗的時候患者不會立刻撂臉子，說不定還會安慰你，看你做的挺好的啊，是我血管不好什麼的話，如果患者狠狠說你一頓，那感覺，你再想想。

所以，一開始實習就是，寧願慢，別出錯，要多問，嘴要甜，不論是對老師還是患者。遇到不如意的情況，想想你的老師當初實習時可能比你還不如，再對比下科裡最厲害的老師，想想自己將來也會做到她那樣子，什麼操作都胸有成竹的樣子。慢慢的，技術提升了，自信心建立了，手肯定就不會抖了。