其實越忙越容易發胖。這種情況叫做過勞肥。

具體可能是因為

1.壓力大，過大壓力可能會讓人食慾增加。

2.整天坐著，很少運動。

3.長期睡不夠

睡眠不足的人變胖風險比睡眠充足的人至少高出一半的可能性…過度工作可能也是在壓榨睡眠時間叭。

因為人只要壓力過大，休息時間過少，在一定的環境下，不運動，會增加脂肪的儲存量，每天工作量那麼大，吃得東西會更好的吸收，不信可以去問問在辦公室上班的大佬們，他們的腹部脂肪是如何煉成的，不說了，我要去搬磚鍛鍊身體了。

缺乏運動

運動少的人基礎代謝率會偏低，基礎代謝率就會使人體消耗熱量的能力有所不足，容易發胖。

雖然尾田榮一郎每天工作18.8h，但運動的時間卻少之又少，攝取的熱量大於消耗掉的，因此會胖。

睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內胰島素濃度升高，導致人體儲存更多的脂肪。同時會令體內瘦素濃度降低，激發人體攝取更多的碳水化合物，還會降低具有調節人體脂肪和肌肉的比例作用的生長激素濃度，進而讓你變胖。

尾田榮一郎每天睡三小時，其實對身體調節有嚴重的影響。

壓力過大容易導致腎上腺皮質醇指數居高不下，胃蠕動及消化功能增強，增加人的食慾。而當人感到壓力時，會想到用一些方法來轉移注意力，於是，“吃”成為了大多人的宣洩選擇。這種情況下，想不胖真的很難。

尾田榮一郎曾表示五年內完結《海賊王》，但至今僅有979話。草帽一夥成長期太長，海米期望太高。外加疫情的影響，漫畫的製作難度再次增加，周更變成了月更。

對於我們來說幾頁的漫畫幾分鐘就看完，但尾田榮一郎卻要畫好幾個小時，這也是他一天工作18.8h的原因。所以大家更要珍惜漫畫的製作，哪怕少，也不要抱怨。

飲食不當是造成肥胖的重要原因。這主要體現在兩個方面，一方面是營養攝入不均。日常膳食中，攝入脂肪過多，蛋白質、維生素等營養攝入不足，容易令人發胖。另一方面則是食量過大。這個很容易理解，就算熱量再低的食物，吃多了，熱量累積起來也是會令人發胖的。

尾田榮一郎每天工作18.8h，必定對食物的需求大，可能是管不住自己的嘴吧。哈哈！

希望尾田榮一郎合理安排時間，希望減肥成功，有一個好的身體。希望尾田榮一郎海賊王早日完結！（哈哈）

過勞肥了解一下

漫畫家本來就是伏案工作，每天高強度的工作，讓人過度疲勞，導致人更不想運動，失眠。失眠會影響人的精神狀態，讓人內分泌紊亂。運動少，內分泌紊亂，能不胖嗎。

　　海賊王是長篇動漫，每週更新，因為這部動漫畫的實在太好，粉絲的期望也就很大，所以在遇到休刊時，總有很多人會遺憾和抱怨。

尾田榮一郎

尾田榮一郎

　　近日，海賊王作者尾田榮一郎時隔四年再次接受了電視臺採訪，就很多大家關心的問題做了回答。

　　其中最讓人感動的某過於尾田自己暴露的作息時間：

　　凌晨2點睡5點起，共三小時。畫完原稿後正好有一天可以休息，就睡了一整天。

　　他自己透露，他這種作息時間，跟四年前是一樣的，每天3個小時，然後補一天覺，就這麼堅持了10多年。

海賊王

海賊王

　　尾田出生於1975年，今年已經41歲了，他在九州東海大學工學部建築系讀了一年後就退學了，然後擔當甲斐谷忍、徳弘正也、和月伸宏等漫畫家的助手。

　　睡眠這麼少，尾田這麼拼，身體難免吃不消，所以在2013年5月，他因為扁桃體潰瘍住院，在完成劇場版Z以後勞累過度倒下了。

　　但尾田也是一個瘋子，他對海賊王的熱愛已經超出一切，好了傷疤忘了疼，尾田又繼續奮鬥在海賊王的創作上。

海賊王

海賊王

　　不過很多事情也是無奈之舉，尾田在採訪中透露，後面的劇情他已經被迫精簡，已經不能像以前想的那樣，畫很多很多島了……

運動量少，久坐，過勞胖吧。我自己也是做漫畫的，工作了十年，前幾年還做雜誌漫畫的時候，有半年時間幾乎每天都只能睡三四個小時，甚至也會連熬兩天夜不睡覺，很努力的在畫了，那會兒經驗能力都不是很高，為了保證作品不拖更，就必須要拼命畫，每天都坐在椅子上，醒了畫，畫完睡，除了吃飯沒有什麼業餘生活，更別說健身了。當時胖了大概有十幾斤。自知不如尾田的工作強度大，至少現在好很多，但多少感同身受吧。