喝什麼酒對身體都好，但是也都對身體不好。

不管什麼酒其實本質都是對人體有明顯好處，放鬆一天的疲勞，緩解神經。但是要懂得適量，而不能過量，過量導致嘔吐，酒醉就會對身體產生比較大的危害。所以酒適量養生，過量傷身。

自古以來都會說:酒是糧食精！（但現在不是了，現在的酒大多是勾兌的）凡酒都是極寒的！至於中醫有人說:少用活血，多用耗血！是有問題的！不然你到公園裡去看看，那些四、五十歲，五、六十歲偏癱的（絕大多數），以前哪一個不是酒場高手？！現在你到公園那堆人裡再看！

小飲怡情，大飲傷身”，不管是朋友聚會還是平日的小酌，酒成了大部分男性，少部分女性生活中不可或缺的一部分。但是，過度飲酒帶來的危害也十分明顯，可因酒精性中毒引發各種急性慢性疾病。因此，我們必須清楚飲酒的安全限量，不可因過度飲酒導致健康問題，給家庭、社會帶來嚴重影響。那麼，每天喝多少酒不會傷身體是我們必須關注的事情，下面是由酒府易購歸納的一些飲酒安全限量的知識：

一、實驗結論

據專家實驗結論：“每日健康飲酒的安全限量”是有標準的：即男性成人一天酒精飲用量不應超過25克，女性不超過15克。如果每天平均飲酒大於3個標準杯（1個標準杯相當於12克酒精，約合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒），收縮壓與舒張壓分別為平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。

二、安全限量

1、白酒：70公斤重的人每小時可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩），48度的白酒為32毫升（約6錢），也就是說，在三個小時之內，喝不超過2兩的48度白酒，基本上算是適量（特殊人群可要除外）；

2、啤酒：以酒精濃度5％計，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計，約2罐）；

3、紅酒：以酒精濃度11％計，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）；

4、白蘭地、威士忌、伏特加：以酒精濃度40％計，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計，約3.5杯）。

三、專家意見

專家指出，雖然有研究表明少量、適度的飲酒能夠促進身心的健康，短時間內可以讓血壓有所下降。但長期飲酒卻會讓血壓輕度升高。過量飲酒則使血壓明顯升高。想要身體健康，還是需要遵從飲酒安全限量。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。

綜上所述，想要喝酒又不傷身體，需要剋制飲酒量，不能超過每天最高限量，每週至少兩天不喝酒。此外，同一種酒的酒精濃度也有不同，需根據上述攝取量進行適當調整，只有科學的飲酒，才能喝酒不傷身體。

一、酒前.

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。（最要省事哈）3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

二、酒中 .

1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸 醇=水4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、宜慢不宜快。飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

6、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜

三、酒後 .

1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

2、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。

3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

4、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

5、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

6、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。

8、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。

9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效勝微。

10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

無酒不成席，有酒，鐵釘可入菜、明月亦為伴……可以說，酒，已經作為文化融入到我們的血脈之中了。很多人愛酒，二爺溫酒斬華雄、太白斗酒詩百篇、書聖無酒無蘭亭……文人愛酒、英豪愛酒自不必言，就拿我們小老百姓來說，不也是喜歡整兩口嗎？【回答您這個問題之前，我們先要弄清楚飲酒好不好這個問題，弄明白咱們再喝也不遲】【飲酒到底好不好？】到了近代，掀起了飲酒好與不好的大討論，各執一詞，眾說紛紜。支援方：這不是廢話嗎，要是不好，酒會流傳幾千年？早扔到蘿蔔地裡去了。

“酒為百藥之長”，喝了活血化瘀、緩解疲勞、強身健體……一大堆這好那好。反對方：乙醇（酒精）是一類致癌物，喝一點都對身體有損傷……然後這科學那科學，光聽不喝就能嚇個半死，甚至讓有些人陷入“喜歡喝點酒是不是有病”的自疑之中。【實際上糾纏這個問題確實有點滑稽，這不是數學題，非對即錯】。今人重健康，古人難道就不懂得愛惜身體？“酒為藥之長”，但還“是藥三分毒”呢？那您說藥到底好不好，藥再好您敢多吃？。水喝多了也會引起水中毒，您總不能說水也不好吧？。日月相生，陰陽協調，還是古人看得明白，說的透徹：萬物有度，度把握好，才是真的好。

【什麼酒不傷身體，喝什麼酒好？】喝什麼酒好的問題很好回答：傳統固態純糧酒，裡面不止含有酒精，還含有上千種有益於人體的微生物菌群，也是老祖宗說的可入藥的酒。至於酒精勾兌的酒，工業化產物，多種化學物質的組成品，談好與不好有些奢侈，這才是妥妥的“有害”。【這個度怎麼把握，什麼才算是健康飲酒】上面談到“度”的問題，適度都好，過度都壞，這裡稍微展開一些。一說到“度”這個詞估計很多人都頭蒙，這個度到底在哪裡呢？世界衛生組織研究指出：男性安全飲酒的限度是每天不超過20克酒精，大概一兩酒的樣子。（看著就想笑，這玩意兒還能量化，跟吃藥似的？人家一說，咱們一聽也就是了。

）個人覺得，關於這個“度”，指的是不要經常性大蒙。人有七情六慾，喜怒哀樂才叫人生，逢喜精神爽、遇愁心裡憂，遇到這些情況，就他孃的想喝醉，喝醉心裡爽快，不喝心裡難受，這時偶爾醉一場又何妨？。您給我講適度適度，大喝傷身、不喝傷心，什麼叫健康？綜合健康才叫健康。平時朋友聚會、商務宴請，適度就應該指的是“盡興”“大家控制在同等層面”，比如，朋友們都喝得剛剛好，您非得喝趴下或者淺酌即止；或者大傢伙都喝得很嗨，眾人皆醉您獨醒，您自己覺得合適嗎？健康的另一個解釋就是“得勁”。自飲小酌，這個才是您應該控制量的時候，按照小醺的量喝就行，喝半斤懵圈的充其量喝一二兩就可以了，有句廣告說的好：“酒再好，別貪杯”。

健康飲酒，另一個層面就是安全飲酒。比如：吃藥不喝酒、任你什麼藥、任你啥好酒，不是說絕對的不能喝，畢竟中醫理論還有藥酒和酒引之說（不是酒癮的癮，是藥引的引），必須遵醫囑。囉嗦這麼多，就是一句話，好酒我們還是得喝，適度適量，克己克性才能樂享人生不是？

喝少量酒不易傷身體。

香港人均壽命名列世界第一，一衣帶水的廣東雖然在國內也名列前矛，但相比之下差距還很大。當然因素很多，但港人飲酒量遠比廣東少是不爭事實，港人銷費量最大的是紅酒，另一人圴壽命列世界前茅的日本人飲用最多的是低度酒。

北京協和醫院血管外科前後主任劉昌偉大夫和鄭月宏大夫常說，目前中國人死亡率最高的病是心血管疾病，癌症反而第二。在協和醫院血管外科治療的全國各地患者有三分之一的病人是二進宮以上。這些二進宮甚至多次進宮的病人無一例外都是戒不了煙和不戒酒的病人。我認識一位東北的朋友，在協和醫院血管外科因髂動脈血管疾病和腿部靜脈曲張做了四次手術，就喜歡抽菸喝酒吃紅燒肉。

這個不是說喝什麼酒就不傷身體，什麼酒喝多了也會傷身，別說酒，水喝多了也會傷身，喝酒要適量，自己能喝酒和不能喝酒自已要清楚，喝酒更不能一時高興貪杯，這樣會容易醉酒，一旦醉酒輕則傷胃脾，重則誘發各種疾病，得不償失，謹記！

小酌怡情，大酌傷身。

梅酒應該不太傷身吧。不管怎樣，酒品要好，和酒品好的人喝酒。身體家人第一位。

喝酒任何時候，就傷害身體，特別年齡段大了，有四高的人（高血糖，高血脂，高血壓，高尿酸）最好少喝酒，喝多了在熬夜身體傷害更快！請大家別多喝酒，拼酒！當然按照醫生或老中醫要求適當喝一點藥酒，正宗糧食酒，有利於身體健康！

喝產品質量好的酒。喝本人能成壽的酒量。三分量。放氣柒分酒量。不傷害身體。因為酒是養體。不會傷體。所以酒可以一天三歺不傷體。

這個問題的答案是肯定的也是否定的？

首先就紅酒而言，每天喝一杯可以美容養顏，亦可怡情養性，但是紅酒也是就，它也是含有一定的酒精量的，多喝對於身體的健康發展也是可以構成威脅的，都說紅酒的後勁比較足，喝多了早上起來會頭痛欲裂的感覺，尤其對於女孩子來說酒就更不易多喝了，所以紅酒少喝有利於健康，多喝不利於健康

在就是啤酒，他是有穀物發酵而產生的，少喝可以養胃，促進食慾，可是多喝亦是對身體健康沒有好處。

所有的事物都是有兩面性的既有好處也有不好處，過少沒有效果，過多容易傷身，所以適度即可。

所以我認為喝什麼酒對身體有好處也有壞處，把握好度才是關鍵

不管什麼酒,喝過量對身體都有傷害.到非喝不可的時候,不妨用點小竅門,儘可能地降低傷害!喝酒不醉的小竅門 1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。 2、不要和碳酸飲料如可樂、等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至於在飲酒之後，能夠儘量的飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的，特別具有解酒效果。 4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

首先要喝到真酒，當然是天然食材發酵的糧食酒，還有酒要適量喝，啥東西過了，都不行！凡事都不能違背自然的規律，總之，喝真酒，控制量！

可以參考：

1、白酒：70公斤重的人每小時可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩），48度的白酒為32毫升（約6錢），也就是說，在三個小時之內，喝不超過2兩的48度白酒，基本上算是適量（特殊人群可要除外）；

2、啤酒：以酒精濃度5％計，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計，約2罐）；

3、紅酒：以酒精濃度11％計，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）；

4、白蘭地、威士忌、伏特加：以酒精濃度40％計，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計，約3.5杯）。

現在市場上酒品可多了，至於喝什麼酒不傷身體，人們都說喝酒傷身體，也不見得，不管什麼酒少喝肯定就不會傷身，而且還養生；反過來說，再好的酒那你當水喝也會傷身體。

1 想要喝白酒不傷身，首先我們可以在喝白酒之前吃一點東西，尤其是吃一點肉類，這樣再喝白酒可以減少白酒對我們身體的傷害

2 想要喝白酒不傷身，我們還需要在喝白酒時不要一次就乾杯，每次少喝一點，喝了白酒之後就吃一點菜，這樣有助於保護我們的腸胃，減少白酒對我們身體的影響。

3 想要喝白酒不傷身，我們還需要在喝白酒時避免再喝啤酒或者其他酒類，這樣很容易使我們喝醉，影響自己的身體健康。

4 想要喝白酒不傷身，我們還需要記得在喝了白酒之後多吃一點水果，這樣有助於幫助我們降低白酒對身體的傷害

5 想要喝白酒不傷身，我們還需要在喝白酒時控制住自己喝的酒量，不要喝太多，酒喝多了之後難免會傷身。

6 想要喝白酒不傷身，我們還需要記得如果自己的確不能喝酒，或者吃了藥不能喝酒，那就要保持滴酒不沾，這樣才能保證我們的身體健康

分享一下真實體驗。

一、無論什麼酒都含一定酒精，只是酒精濃度高低而已。

二，少飲養身，多喝傷身。與有無酒癮無關，飲酒上癮更易傷身。

三，本人酒量頗大，但懂剋制，極少過量，另就是無論飲酒多少，酒後一定吃飯，這是上學時學到的。所以，如今年過花甲，酒量食量仍不遜年輕人，更與胃病無緣。

1、純糧食釀的酒；

2、純葡萄酒

3、都不要過量！

喝酒之前，可以喝一包睡得香線先護肝

拿我的體質來說，只要不過量，適量飲酒都不會對身體造成傷害，當然因季節不同喝不同的酒還有益健康，比如夏天喝點啤酒有益消暑瀝尿，冬天喝點紅酒可增加血液迴圈，還改善睡眠。等等

喝酒就傷身，沒有什麼例外。

喜歡喝酒的人，總喜歡找喝酒對人有好處的理由，從而忽略了酒傷人的害處。有人說喝葡萄酒對心臟有好處，還有人說喝白酒對活血有好處，還能禦寒。先不說這些好處能不能站得住腳，但喝什麼酒都傷肝，是一定的，這就是事物的兩面性，可是人的往往都重視對自己有利的，而選擇性的忘記對自己不利的。

有人說，喝情緒酒有對人有好處，酒逢知己千杯少，高興的時候，多喝兩杯也不醉，而且還能助興，酒在一定的情況下，的確能烘托氣氛。偶爾、適量的飲一些酒，其實是可以的，但能掌握住火侯的人不多。

所以，喝什麼酒都傷身，傷多傷少，肝知道。