霍華德在本賽季為湖人出戰62場比賽，雖然場均只有不到20分鐘的出場時間，卻能貢獻出7.5分7.4籃板1.2蓋帽的亮眼表現，換算每36分鐘有著場均“14+14”的兩雙資料效率不俗，因此很多人認為霍華德在湖人“獲得新生”。那麼霍華德能夠重獲新生的原因有哪些呢？

首先霍華德雖然巔峰已過，但打角色球員仍然綽綽有餘。霍華德雖然已經34歲，但貴為曾經的超級球星，他的油箱裡仍然有很多能量。透過休賽期的大幅減重和針對性的特訓，在湖人他出色的完成了自己的任務：

防守端利用他健碩的身材和輕盈的步伐，靈活機動的為湖人的內線查漏補缺，殘存的魔獸體質讓他在防守端遊刃有餘：資料顯示他的後場籃板率是24.5%（聯盟17），他的場均1.2個蓋帽（位列聯盟19），依然是聯頂尖的內線防守水準。

進攻端的霍華德雖然沒有了巔峰時期的內線單打操作（主要是武器太落伍了），但卻也打得更加合理和緊湊，再加上有詹姆斯和安東尼戴維斯這樣的超級球星為他輸送炮彈，他可以在內線得到更加輕鬆的扣籃和吃餅機會，命中率也非常高效，投籃命中率高達73.2%，遠遠超過了同為替補的麥基，成為了湖人內線更為穩妥的替補方案。

其次，霍華德迎來重生的另一個原因則是他心理層面的轉變。在老鷹和黃蜂都把自己視為超級球星的霍華德，在經歷了奇才的傷病和冷遇後，終於坦然接受了自己的邊緣角色。加盟湖人的他轉變心態迴歸最初對籃球的熱愛，不再成為球隊的“更衣室毒瘤”，反而成為了更衣室的開心果，並著力於幫助球隊進步而不看重自己的出場時間和球隊地位，終於讓自己的職業生涯止住了頹勢，呈現出美好的反轉人生！

第三，不要低估霍華德心中那顆對總冠軍的信仰。職業生涯16個賽季魔獸霍華德輾轉魔術、火箭、湖人、老鷹、黃蜂、奇才，最遠的季後賽也就是在魔術的時候帶隊打入總決賽卻慘被橫掃，從未染指總冠軍這也是霍華德生涯硬傷，目前來到生涯暮年的霍華德能夠繼續征戰NBA的時間已經不多了，能夠加盟湖人這樣一支總冠軍級別的球隊是種幸運也是一種奢侈，作為一名老將他有著比任何人更加強烈的冠軍渴望，這種渴望讓他如此自律、如此努力！

霍華德今年已經34歲，但只要他願意，他仍然可以在湖人隊繼續效力，他有機會幫助詹姆斯和安東尼戴維斯拿到湖人的又一座總冠軍！

霍華德當年在湖人，無論是個人，還是球隊，都沒有打出出色的成績，很大一部分原因還是因為他自己的態度和自負，而如今在湖人取得成績和態度也是脫不了干係。所以說

第一點就是霍華德對於籃球的態度發生了很大的改變，以前的霍華德對待籃球還是非常的鬆散，現在則非常的認真，同時也能接受自己藍領的角色，擋拆掩護，籃板的拼搶都非常的積極，要知道之前在湖人的時候，索要戰術位置，做樣子的擋拆，一心只想要單打統治藍下，卻打不出出色的成績。現在的霍華德和之前也是完全不一樣了，並在本賽季能貢獻7.5分，7.4籃板，1.23的助攻和73.2%投籃命中率的成績。那第二點，肯定和自己的實力分不開的，曾經的霍華德也是單換詹姆斯的存在，雖然如今隨著年齡的增長，身體的競技狀態大不如前，但是依然是籃下對方不敢忽視的存在，並在防守端給湖人注入強有力的力量。進攻端也同樣是非常高效，投籃命中高達73.2%，好幾場比賽都是百分一百命中率。

如此狀態的霍華德得到了隊友和球迷的認可，也成為了球隊獲得勝利強有力的幫手。

謝謝邀請！霍華德本賽季的表現的確讓人刮目相看，他賽場上嶄新面貌以及融入態度讓他再次成為焦點，曾經的魔獸是賽場上的統治者和寵兒但隨著年齡增大他的統治力已經不在，當所有人並不看好他的時候他完成了自我身份轉變，在湖人再次展現出自身的能力和價值，那麼霍華德為什麼能夠再次取得成功呢？

我認為霍華德能夠取得成功有以下幾方面原因。

1、有準備沒有降低自身要求

上賽季霍華德只在奇才打了9場比賽，之後被奇才交易到灰熊而灰熊的處理方式是裁掉霍華德，一代統治力內線到了無球可打境地，這個時候霍華德若是選擇退役那麼他真就有可能退役，畢竟34歲已經沒有多少油可以燃燒了，雖然沒有燈油枯盡卻也難以再現榮光，但霍華德並沒有放棄，相反他開始加倍訓練並減掉了22斤肉，體脂率也控制在10%以內，他的刻苦也終於迎來了轉機，湖人由於內線考辛斯再次受傷急需內線，霍華德再次走進湖人視野，霍華德這種沒有放棄的態度讓他獲得職業生涯轉機，這或許就是那句話“機會總是給有準備的人”。

2、態度決定一切

湖人在選擇霍華德時很擔心的一件事情就是他的態度，老大做慣了做角色球員或許霍華德並不能夠接受，弄不好還會成為毒瘤，不過霍華德欣然接受，而且還是無條件接受，霍華德這種態度的轉變是他能夠在湖人角色體系中發揮出自己價值的基礎。

中國有句話“識時務者乃為俊傑”，這幾年霍華德在輾轉漂泊中似乎已經認識到自己職業生涯已經開始走下坡路，能力和油箱中的油已經不具備絕對統治地位，這個時候降低自己的身價甘願作為綠葉陪襯是霍華德的必然選擇，如果還是硬挺著恐怕真就會失去寶貴的再就業機會，態度的轉變是霍華德能夠煥發第二春的原因點之二。

3、全身心融入

單單有態度的轉變還不夠，需要全身心融入，這個是霍華德本賽季最大的改變。

湖人本有的內線核心戴維斯，外線詹姆斯，攻防兩端詹姆斯和戴維斯都是絕對的主角，這個時候霍華德要做的就是最大程度的配合戴維斯和詹姆斯，他的確做到了，他捨棄了原先的低位單打，繼而選擇更加適合藍領打法的籃下空切以及擋拆後的順下籃下吃餅，霍華德這種改變讓自己在湖人體系中產生了關鍵作用，他輕盈的移動能力加上殘存的爆發力和彈跳能力讓他能夠輕鬆的得到進攻機會，在防守端他更是用自己勁爆尚在的身體彌補戴維斯的漏洞，所以霍華德在不到20分鐘出場時間裡能夠輕鬆得到7.5分7.4個籃板和1.2次蓋帽資料，後場籃板率24.5%排名聯盟第17名，蓋帽排名聯盟第19名，籃下命中率更是高達73.2%，進攻效率126，防守效率102，這些資料證明攻防兩端霍華德對湖人的貢獻率非常大，霍華德這種改變就是他全身心融入的結果，可以說態度的轉變是基礎，全身心融入才是煥發第二春能夠扮演好角色球員的關鍵。

4、總冠軍渴望的心

霍華德在NBA16個賽季最接近總冠軍的還要追溯到魔術時代，那一次他率領魔術挺進總決賽，他也是如日中天，不過還是倒在了科比率領的湖人手下，從此霍華德輾轉多支球隊火箭、湖人、老鷹、黃蜂、奇才，雖然有總冠軍的心但並沒有總冠軍的命。

本賽季湖人是總冠軍的大熱球隊，詹姆斯和戴維斯構築起湖人的核心框架，兩個人的核心基礎實力已經具備了衝冠的實力，霍華德也是覬覦到了總冠軍的曙光，所以他倍加努力，用自己的殘餘能量盡力實現目標，如果奪取總冠軍那麼霍華德職業生涯將是完滿的，這種總冠軍的心同樣激發出了霍華德的潛能。

5、家庭負擔重

瞭解霍華德都知道他是個花心大蘿蔔，他需要養活龐大的家庭，這根本不允許他有任何停歇的機會，所以我們看到霍華德不僅訓練刻苦，球場上同樣兢兢業業，他害怕失業就必須竭盡所能展現自身的價值，據悉霍華德交往的女友多大十幾個而且私生子也是擁有八個之多，這個龐大的家庭需要霍華德不停的工作才能夠養活，否則很容易破產。

結語:

霍華德在輝煌時期是能夠單換詹姆斯的球員，只不過兩個人的職業生涯軌跡是不一樣的，這同樣能夠給所有球員以警示和借鑑，能夠長期保持自律和良好的心態那麼職業生涯就會延長，榮光時刻會永遠伴隨著你，當不自律或者沉迷於紅塵世界時一名球員的下落也是非常迅速的，實際上詹姆斯和霍華德就是兩個很好的教材，不過令人欣喜的是霍華德這種態度的轉變以及身份的轉變讓他有了再次救贖自己的機會，雖然那個能夠飛天遁地的魔獸不見了卻讓球迷看到了一個真實的霍華德。

霍華德19-20賽季加盟湖人，場均登場19.2分鐘，時間並不是很少，場均得7.5分7.4籃板，可是他場均只有4.1才出手。要知道18-19賽季霍華德場均登場時間25.4分鐘得12.8分9.2籃板，近乎場均兩雙的資料，當然在奇才只打了9場比賽，參考價值有點小。而他17-18賽季黃蜂隊登場81場比賽，場均得分16.6分12.5籃板，場均兩雙資料，外加1.6蓋帽。

時隔一個賽季霍華德直接從首發降為替補，差距非常之大。即便如此，都覺得霍華德加盟湖人的表現，無論是他個人還是對於球隊，都算是非常成功的一件事情。、

那麼霍華德是如何改變自己的呢？

態度——嘻嘻哈哈，大大咧咧愛玩的大男孩，他開是認真對待比賽，臉上少了嘻哈笑容，多了嚴肅和認真勁，且兢兢業業拼搶每一次機會。比賽中，也更加的專注。

角色——霍華德曾經是聯盟絕對紅人，當年可以單換詹姆斯的球員，科比都不放在眼裡，如今他甘願承擔籃板、防守、擋拆等髒活累活，目的只有一個“勝利”，只要對球隊勝利有利，霍華德都會去做。

實力——瘦死的駱駝比馬大，霍華德即便是場均只有4.4次投籃機會，但是他使用率高達126，職業生涯最高，霍華德籃下無球終結能力非常給力，只要他在籃下卡到位拿到球，基本上十拿九穩的可以得分。另外，防守效率也是近三個賽季最好賽季。這樣的霍華德就算是場均得到7.5分，是值得球迷和隊友對他的尊重。

NBA因為疫情停賽，湖人戰績為49勝13負西部第一戰績，湖人出色的戰績有霍華德不可磨滅的功勞。希望，霍華德能夠在職業生涯末年奪得冠軍，且還是自己有一定參與度幫助球隊奪得冠軍。

態度決定一切，上天不會辜負努力的人

我們都知道，湖人隊中鋒霍華德本賽季可謂是換髮了新春，雖然從資料上來看，場均7.5分+7.4籃板+1.23蓋帽並不出眾，但考慮到這是場均只有19分鐘的時間裡貢獻的，就有點難能可貴了，為何霍華德能夠從一個人人唾棄的球員，變成湖人隊的香餑餑呢？快隨小馬哥一起看一下吧。。1，霍華德的努力終於收到回報

去年休賽季，霍華德先是被奇才交易到灰熊隊，隨後被灰熊隊裁掉，然後霍華德幾乎聯絡了NBA所有的球隊，但只有湖人隊願意給霍華德一個機會，最後雙方簽下的還是一紙沒有保障的老將底薪，湖人隊隨時可以裁掉霍華德。霍華德欣然接受，然後休賽季開始磨練自己的身體機能，恢復到最佳狀態。最最重要的是霍華德把姿態放到最低，接受湖人隊的任何安排，哪怕是沒有出場時間都無所謂，可以說，霍華德放棄了此前的所有榮譽，從零做起，這才有了本賽季霍華德的浴火重生。2，如今NBA陷入了停擺期，但霍華德在自己喬治亞的家中，每天早晨有固定訓練專案，包括：拳擊，100個俯臥撐，100個仰臥起坐，100個深蹲，2英里（3.2千米）的跑步訓練，可見霍華德有多拼，他有多想證明自己！就像霍華德自己說的那樣，年輕的時候自己太幼稚，不懂，如今知道了自己想要什麼。有目標，還能切身實際去拼搏的人，怎麼可能不成功呢？

今年的霍華德，成熟得有點讓人不習慣！收起了以往的桀驁和心氣，認認真真做好自己的本職工作。雖然不再是球隊核心，但他的高效發揮確確實實幫助了球隊，7.5分7.4籃板0.7助攻1.2蓋帽，73.2%的投籃命中率，讓他成為本賽季效率最高的五號位球員。在有限的出場時間裡，他的進攻效率達到了126，防守效率達到了102，他用他的方式，幫助球隊的防守提升了一個層次。

熟悉霍華德的人都知道，作為可以單換詹姆斯的男人，曾經也是風光無限！可惜傷病和不太成熟的性格使他逐漸被人淡忘，甚至在本賽季開賽前都沒能找到安家的地方，只能透過以場次來結算工資的方式與湖人簽下一份不保障的合同，曾經心高氣傲的魔獸竟然淪落到差點無球可打的境地，難免令人感到唏噓！但好在，他深知自己的處境，他想再次證明自己，只有透過場上的表現，告訴人們他還有能力在聯盟立足，他還是那個魔獸，只要給他機會，他就能貢獻自己的力量幫助球隊。

本賽季是霍華德生涯各項資料最低的賽季，但也是從魔術隊出走之後打得最開心的一個賽季，他放棄了自己的身份，甘心接受替補，用有限的時間，撐起了湖人的內線。本賽季湖人隊防守效率105.5聯盟第三，場均失分106.9分也是聯盟第三少，場均還能貢獻8.59個搶斷排在聯盟第四，這與霍華德的表現息息相關。

本賽季霍華德最大的改觀是他在防守端的積極性，出色的補防意識和拼搶能力讓他成為湖人攻防轉換的關鍵，這是在他巔峰時期都不曾展現的積極性，這個賽季竟然透過這種方式獲得主教練的信任，也是給人看到一個全然不同的魔獸霍華德了。

如今NBA正遭受停擺，球員也透過各種方式保持自身狀態，霍華德也是一樣，從他最近發的動態可以得知，他正透過訓練加強自己的力量，肌肉也壯了一圈，剪了短髮精神十足，也讓自己更加專注。可以肯定的是，等到賽季重啟，一個全面進化的霍華德將會出現在大眾視野，不再喧譁取寵，而是低調無華、勤勉樸實的魔獸霍華德，令人期待！

首先是他的心態發生了變化，之前在湖人是要求自己為戰術核心的，玩世不恭的心態以及對在科比面前不謙卑的態度註定了他的第一段湖人旅程不順利也不完美。後面幾經輾轉，顛沛流離，心態慢慢的適應瞭如今的NBA，現在的節奏，打法，功能性單一的中鋒只能偏藍領打法，而且主要是因為更多的想證明自己。現在的霍師傅回憶起之前和科比的合作，更多的我想也只有懊悔吧，現在勤勤懇懇，甘願做藍領，打替補，不去追求戰術地位，以及謙卑的心態都是他現在打的這麼好的原因。不過也令人感嘆，職業生涯暮年兜兜轉轉還是回到湖人，這結局，皆大歡喜了吧。

19年夏天霍華德終於低下了頭，用幾乎卑微到塵埃裡的姿態，與湖人簽下了一份256萬無保障合同。並且被湖人管理層告知：“如果你有任何越界行為，或以任何方式破壞這支球隊，隨時走人。”霍華德整個夏天都投身到訓練場中，一個夏天減重超過20磅。霍華德讓我們看到了他改變的決心，同時也讓霍華德在湖人迎來了職業生涯第二春。

運動能力大幅下降的霍華德，立足於防守再獲成功

巔峰時期的霍華德內線護框能力有多麼出色？一人撐起魔術的防守體系，成功率領一星四射的魔術擊敗詹姆斯進入總決賽。除此之外，連續3次奪得DPOY為魔術油漆區築造禁飛區。昔日的榮譽終歸是過去式，如今的小球時代節奏越來越快、三分越來越準，導致進攻空間逐漸被放大，因此中鋒需要具備一定的大防小能力，如若不然則就會被對手無限軍訓。

霍華德場均出戰19.2分鐘，後場籃板4.9個，場均搶斷0.4次，場均蓋帽1.8個（聯盟第19）。換算成每36分鐘的資料，霍華德場均貢獻9.4個後場籃板，0.8個搶斷、2.3次封蓋。霍華德徹底轉型藍領中鋒後，展現出了強大的防守表現，DRPM（防守真實正負值）0.25分（中鋒第26），如果霍華德可以首發出戰，毫無疑問，霍華德的防守資料會十分亮眼。

場均19分鐘可以貢獻如此出色的資料，得益於改頭換面的精神面貌，在進攻籃板的爭搶上體現的淋漓盡致，場均前場籃板2.5個（聯盟第15），前場籃板率12.7%（聯盟第9）。本賽季的霍華德經常會在賽場上一搶二、一搶三，湖人場均前場籃板10.6個（聯盟第10），霍華德靠一己之力佔據了湖人前場籃板的23.6%，可謂是湖人前場籃板的扛把子。

除此之外，霍華德還承擔著湖人替補席的防守核心職責，當戴維斯下場休息後，霍華德承擔的防守任務十分重要，在19分鐘的出場時間內，場均防守對方出手9.1次（隊內第4），限制對手命中率為47.2%。如果霍華德出場時間超過20分，毫無疑問他的防守對方出手次數，僅僅只會低於戴維斯。

湖人防守體系的成功構建，首發陣容看戴維斯，替補陣容看霍華德，只要戴維斯不在場，湖人維持防守效率就需要仰仗霍華德。“瘦死的駱駝比馬大”，全身心的投入到每一場比賽的霍華德，值得我們為其獻出掌聲。

彈速和爆發力下滑明顯，但今夏無礙其在自由市場上迎來爭搶

在防守方面，運動能力下滑，雖讓霍華德無法再度上演巔峰時期那樣的火鍋盛宴，但防守經驗和防守技巧，以及身體減重後更加輕盈的腳步，讓霍華德依舊可以屹立在聯盟中鋒前列。相較於防守，霍華德進攻方面的下滑格外明顯。本賽季場均出戰19.2分鐘，僅僅得到7.5分，換算成每36分鐘，場均得分也不過14.1分。

減重以後可以加強他的防守表現，但也會損失他在內線的對抗能力，再加上日漸下滑的運動能力，造成霍華德本賽季的得分割槽域僅限8英尺範圍內，這一區域的出手佔比高達96.5%，反觀17-18賽季，霍華德在這一區域的出手佔比為81.1%。只能在籃下完成終結，湖人又沒有一位出色的擋拆型後衛，再加之戴維斯在場時，霍華德很難得到球。雖然命中率提升至歷史新高的73.2%，但場均出手次數也來到了職業生涯以來的最低點。

霍華德擋拆掩護人每回合得分1.29分，反觀麥基擋拆掩護人每回合得分1.33分，進攻範圍更大一些的麥基在進攻端的作用好於霍華德，因此湖人為了替補席的防守，也為了湖人首發陣容的進攻更高效，麥基首發很難被改變。另外還有一點很致命，那就是霍華德的罰球，本賽季場均罰球命中率僅有49.4%，雖然停賽前調整了罰球位置，從罰球線往後退了一步，命中率在2月份和3月份均突破了5成，但仍存在較大的問題，當對手進行犯規戰術時，霍華德就會很被動。

一位優點與缺點很十分明顯的護框手，能在今年夏天得到多大的合同呢？參考小喬丹呢4年3996萬美元的合同，相信霍華德可以得到一份2年500-1000萬之間的合同。當然留在湖人的話，大機率會在500萬左右，留在湖人爭冠、還是換隊籤一份大合同，相信霍華德會更加傾向於前者，畢竟能夠再次煥發第二春，也得益於湖人給了這次機會。

去年夏天，霍華德以一年260萬的非保障合同簽約湖人，霍華德說願意為球員嘗試更多的角色，願意犧牲，但是湖人的管理層從這個合同來看，心裡是打問號的；賽季進行到現在，霍華德的表現堪稱完美，那他為什麼能在湖人隊取得成功呢，下面來看看。

首先，霍華德已不是那個巔峰魔獸

霍華德，2004年的以狀元的身份被魔術隊選中，成為既誇梅布朗和詹姆斯之後，NBA歷史第三位高中狀元秀，在魔術隊迅速奠定了球隊核心地位，短短的3個賽季資料便暴漲到了20.7分+14.2籃板+2.2蓋帽，到了08-09賽季，更是歷史第一票王入選全明星，正值巔峰的他被認為是可以單換詹姆斯的男人；後來連續3屆當選最佳防守球員，衛冕籃板王+蓋帽王，可謂是風頭一時無兩！

到了2012年夏天，霍華德對魔術管理層非常不滿意，公開表示要離開球隊，後來便產生了一筆震驚聯盟的交易，27歲霍華德將他的天賦帶到了洛杉磯，與科比，納什，加索爾組成F4，霍華德貌似看見了總冠軍的影子，可遺憾的是，就在這個賽季科比跟腱斷裂，賽季報銷，湖人第一輪便被馬刺橫掃，最後也爆出了霍華德和科比不合的內幕。

自此便離開湖人，發誓永不回湖人，加盟火箭，在火箭經歷了跌宕起伏的三個賽季後，又輾轉老鷹，黃蜂，奇才，最後在奇才因傷僅僅出戰9場，場均籃板創下生涯新低，僅僅為9.2個，蓋帽更是隻有0.4個，得分也只有12.8分！

屆時霍華德已經不是那個能飛天遁地的超人了，各項資料下滑嚴重；在2019年選擇放低姿態重回湖人，就證明他已經成功一半了。

其次，顛沛流離，認清現實

霍華德前半生涯，從魔術，湖人，火箭，老鷹，黃蜂，奇才，其中在第一次加盟湖人，是一個轉折點，後面的輾轉各隊，都是一種流浪，最終淪落到被灰熊裁掉，可以說霍華德在巔峰的年紀浪費了太多，直到2019年夏天，沒有球隊願意給他機會，只有湖人願意接納他，他認清了自己的處境；其一是他仍然對籃球保持熱愛，對總冠軍保持渴望，其二是他的家庭，前段時間他六歲的兒子的母親不幸去世，他表示現在集中注意力為他的孩子提供支援；霍華德雖然沒有結婚，但有5個孩子。

再者，態度轉變，尋求改變

在霍華德的前面的生涯，都是給人一種大大咧咧，所以被人叫大男孩，在流浪各隊的時候也被爆出更衣室矛盾，這都讓各隊對他敬而遠之，我相信他被灰熊裁掉的那一刻，就懂得了要改變自己的態度，面對自己的問題；和湖人簽約和試訓的時候，態度非常誠懇，願意去嘗試更多的角色，哪怕是替補，並願意接受管理層，教練和隊友的監督，這樣的霍華德湖人怎能不愛。

所謂態度決定一切，霍華德先從身體開始，2019年夏天減重22斤，在球場上也不過分要求球權，開始為隊友頻繁的做掩護，要知道之前的霍華德是非常不願意擋拆的；現在心甘情願做替補，本職本分的做好自己的角色，本賽季他的主要進攻的有三種：

第一個是擋拆順下接球；

第二個是接隊友傳球直接上籃；

第三個是拼搶前場籃板二次進攻，本賽季霍華德的籃板率仍然可以排到聯盟第14位。

這就是本賽季的霍華德，這就是為什麼會取得成功，雖然說還沒染指總冠軍，但是現在的改變讓他已經距離目標很近了。

綜上，霍華德從之前的有巨星架子，到現在的可以說完全蛻變，把握住了湖人給他的最後機會，俗話說機會都是留給有準備的人的，霍華德確實已經準備好，準備好怎麼樣去比賽，準備好怎麼樣去幫助隊友，也準備好怎麼樣去完成最後的職業生涯，這樣的霍華德真的值得尊敬，希望他能在湖人圓了他總冠軍的夢。

全身心投入比賽，甘願做藍領，幹著場上髒話累活，場均出戰19.2分鐘，後場籃板4.9個，場均搶斷0.4次，場均蓋帽1.8個（聯盟第19）。

德懷特·霍華德從聯盟棄兒到涅槃重生，從四處奔波，一度無球可打的境地，到成為湖人重要的輪換人員，主要根源是霍華德自身的改變，對籃球對人生的理解有了更深的認識；

幼年經歷

9歲開始接觸籃球，幼年時偶像是 “飛人”邁克爾·喬丹，模仿他的滯空；並且在七年級時，霍華德手寫了一份清單，上面羅列著他的七個人生目標，其中有一個目標便是日後成為NBA的“狀元秀”。

NBA生涯

2004年NBA選秀中德懷特·霍華德以第1輪第1位被奧蘭多魔術隊選中，成為NBA"狀元秀；併成為即誇梅·布朗及勒布朗·詹姆斯後第三位高中選秀狀元；可為星光閃閃；

2004-2012年 魔術時代

新秀賽季霍華德參加了82場比賽，併成功入選新秀最佳陣容一隊；從而成為魔術隊絕對的戰術核心；

在魔術的8年時光裡，魔獸表現的無限可擊，憑靠魔術期的表現足以進入名人堂；

▪ 2004-05 NBA新秀第一陣容；

▪ 2006-07 NBA最佳陣容三隊 ；

▪ 2007-08 NBA最佳陣容一隊；

▪2007-08 NBA最佳防守第二陣容 ；

▪2008-09 年度最佳防守球員 ；

▪2008-09 NBA最佳陣容一隊 ；

▪ 2008-09 NBA最佳防守第一陣容；

▪ 2009-10 NBA最佳防守陣容第一陣容；

▪ 2009-10 年度最佳防守球員 ；

▪ 2009-10 NBA最佳陣容一隊；

▪ 2010-11 最佳陣容第一隊；

▪ 2010-11 NBA最佳防守陣容 ；

▪ 2010-11 年度最佳防守球員 ；

▪ 2011-12 最佳陣容一隊；

▪ 2011-12 NBA最佳防守陣容第一陣容 ；

▪ 2007 NBA全明星；

▪ 2008 籃板王 ；

▪ 2008 NBA全明星 ；

▪ 2008 全明星賽扣籃大賽亞軍 ；

▪ 2009 籃板王 ；

▪ 2009 蓋帽王 ；

▪ 2009 NBA扣籃大賽亞軍 ；

▪ 2009 NBA全明星 ；

▪ 2010 NBA全明星 ；

▪ 2010 籃板王 ；

▪ 2010 蓋帽王 ；

▪ 2011 NBA全明星 ；

▪ 2012 NBA全明星 ；

▪ 2012 籃板王 ；

小結：霍華德進入聯盟即為“滿級號”，成為唯一能夠單換詹姆斯的球員，但榮譽滿身的霍華德終究沒有終老魔術，最終因與教練大范甘迪的矛盾，以及對球隊整體運作的不滿，在2012年透過四方交易到洛杉磯湖人對，與科比組成超級雙星，對冠軍進行衝擊；

2012-2013 洛杉磯湖人時代

此時的湖人組成了 科比、霍華德、納什、加索爾合組新的紫金軍團，名為“新F4”；陣容相對豪華，但是但戰術和配合都不好，隊內傷病連連，賽季並不順利。開局連敗之後湖人隊解僱了布朗教練，聘請提倡“跑轟”戰術的德安東尼執教效果不佳，隊內也有球權和領導地位的爭執。

本賽季科比經歷了跟腱三級斷裂，整個恢復期長達6到9個月的時間，湖人對在霍華德帶領下比馬刺隊4:0橫掃，

賽季結束，因無憾撼動科比在湖人的地位，不滿在湖人的戰術地位，而出走火箭；

小結：霍華德帶著天賦進入湖人，本願做科比的接班人，奈何無法協調各方勢力，而出走火箭；

2013-2016 休斯頓火箭隊時代

2013年德懷特·霍華德與火箭達成了的4年8800萬美元的合同，與哈登組成 新的雙核；

火箭的三年，霍華德一方面自己有傷，狀態不穩。另一方面，霍華德都只是站樁型中鋒，負責幹髒活累活，全然沒有昔日的核心地位。最重要的是，卡佩拉慢慢成長，火箭並沒有對霍華德的抱怨給予足夠的安慰。

在火箭末期的霍華德，為了證明自己，也為了爭取更大的利益，烈士暮年，壯心不已的霍華德選擇加盟老鷹。

小結：若要毀掉一個人，必先讓其膨脹；

2016-2017 亞特蘭大老鷹時代

德懷特·霍華德已經與亞特蘭大老鷹隊達成簽約協議，德懷特·霍華德將簽下3年7050萬美元合同，回到家鄉亞特蘭大效力。

回到家鄉，霍華德滿心歡喜希望可以有所作為，奈何整個聯盟已經進入小球時代；打法單一的中鋒戰術地位逐步降低；加上霍華德大嘴巴也是難以讓人信服；最終被老鷹丟棄；

小結：小球時代悄然而至，對傳統中鋒是毀滅型的打擊；

2017-2018 夏洛特黃蜂時代

2017年6月21日，亞特蘭大老鷹隊將中鋒德懷特·霍華德和第31順位選秀權送至夏洛特黃蜂隊，換取邁爾斯·普拉姆利、馬科·貝里內利和第41順位選秀權。

傳統中鋒生存空間的縮小，加上霍華德沒有穩定的中投，即擋拆戰術的執行不力；也令黃蜂球員厭惡，特別是當家球星沃克的態度，直接導致霍華德被交易；

小結：壯士暮年，本該做好自己力所能及的藍領任務，切勿繼續好高騖遠；

2018-2019 華盛頓奇才時代

2018年6月20日，德懷特·霍華德被黃蜂隊交易至布魯克林籃網隊

2018年7月4日，德懷特·霍華德與籃網隊達成買斷協議，隨即以2年1100萬美元的合同加盟華盛頓奇才隊；

2018-19賽季，德懷特·霍華德因背傷只為奇才隊出戰9場比賽，場均出場25.6分鐘，得到12.8分9.2籃板。

2019年7月6日，德懷特·霍華德被奇才隊交易至孟菲斯灰熊隊。

2019年8月25日，灰熊隊官方宣佈裁掉德懷特·霍華德。

小結：傷病猛於虎；

2019-至今 洛杉磯湖人

2019年霍華德以1年260萬美元簽入湖人隊；

替補出場的19.2分鐘裡，他場均得到7.5分和7.4個籃板。

總結：

經歷了全美流浪，年經35歲的狀元秀，嚐盡了人情冷暖世態炎涼，職業末年，孩子性格的霍華德也成長了很多，坦然接收了自己難回巔峰的事實；

本次可以重回洛杉磯湖人，回到NBA最成功的的球隊，得以輔佐詹姆斯、戴維斯兩大球星，可以說是霍華德能否取得一枚冠軍戒指最後的機會，希望自己的職業生涯有一個圓滿的結局；

其次坦然接收球隊給予的藍領任務，在有限的替補出場時間內奉獻有限的能量，不用在承擔球隊取分重任，不用站在聚光燈下，只要兢兢業業的做好替補的19分鐘裡的防守任務，即是滿分；