孩子積食首先飲食上要控制，魚蝦肉蛋奶，高脂肪高熱量的，寒涼的，甜膩的都要先忌口，飲食清淡，易消化的

配合食療方

配方：焦三仙，炒雞內金各6克，（六歲孩子的量，適年齡大小加減量）

做法：熬水給孩子喝

效果：焦三仙是焦山楂，焦麥芽，焦神曲這三仙，其中，焦山楂是去肉食之積，焦麥芽和焦神曲是清谷面之積，炒雞內金有化瘀消積的作用，對於促進孩子脾胃功能比較好，一般兩三次，孩子的積食就會消掉。

食療並不是都管用。食療要是都那麼靈，還要藥物做什麼。

積食即中醫學所講的“積滯證”，多見於小兒，脾胃虛弱的成人亦可見到。中醫治療積食以消食化積、理氣行滯為基本原則。

問題在於，積食有虛有實，所以，應先判斷病證虛實，再對症調理。

網傳的積食治療方，多針對實證。

一般來講，患兒有食慾不振，腹滿而痛，噁心嘔吐，噯腐吞酸為實證，是因過度飽食或恣意食肥甘厚膩造成胃脘無力運化，食物滯留，特點為腹痛拒按，可見午後潮熱，夜臥不安，大便秘結，便下酸臭，舌苔厚膩等症狀。治則食滯宜消食導滯，方選木香大安丸，如果是幼兒奶食積滯，方選消乳丸。

還有些患兒是因過食生冷而積滯，寒邪凝結胃脘，此屬虛中挾實證。症狀特點為腹痛綿綿，舌苔白膩，可見痛則欲瀉，瀉後痛減等情況，治宜溫中，應選理中湯，如頻瀉可用訶子散。

小兒稟賦不足，脾氣虛弱而脾胃失調積食為虛證，症見患兒腹痛綿綿，痛處喜按，得溫痛減，舌苔白膩，可見體倦無力，食慾不振，食則脹飽，噁心嘔吐，腹滿而痛，並見大便不化等，治宜健脾養胃，兼消食導滯，方選人參啟脾丸。

總而言之，實證以消食導滯為主，積滯化熱者，佐以清解積熱；偏寒者，佐以溫陽助運。積滯較重，或積熱結聚者，當通腑導滯，瀉熱攻下，但應中病即止，不可過用。虛實夾雜者，宜消補兼施。常用方劑有：消乳丸、保和丸、枳實導滯丸、健脾丸等，常用中成藥有四磨湯口服液、化積口服液、清熱化滯顆粒等。

網上食療方多針對實證，但無清熱或溫陽之用，也就是說，效果並不好。真正生病，該用藥就應用藥，求諸食療只會耽誤病情。有病了不吃藥，迷信食療，沒病的時候濫用抗生素，你們這日子都怎麼過的呢。

偶爾積食，先餓一頓，如果是經常性的，可能已經傷到脾胃了，可以做小兒推拿調理，日常飲食注意清淡些。很多孩子是因為吃的太好，導致的，多吃五穀雜糧，少吃魚肉葷腥。

小兒積食，首先是食物一定要選擇小兒易消化的食物，然後是適當的鍛鍊，也可以喝點小兒消積茶！用熟普洱10克，山楂20克，檸檬三片來熬水，熬好了用冰糖調製！你試一下吧！

也不能太相信食療，我寶寶就是一個很好例證。以前帶在身邊，每天變花樣搞好吃的給他吃。買各種各樣療積食的保健品，還到處弄偏方，到頭來都沒用。今年疫情，把他留在老家農村，農村空曠，每天滿村的跑，玩得盡興，運動量也上來啦，各方面都好啦。現在的小孩正常來說都不缺營養，缺的是胃脾弱，不吸收。

大麥能補陰益氣，暖胃生津，牛肉富含蛋白質，也是益氣補脾胃的佳品，大麥牛肉粥可以和胃消積，適合脾胃虛弱和消化不良者食用。

材料：大麥仁150克，熟牛肉100克，麵粉100克，薑絲適量，蔥花適量，香油適量，牛肉湯適量，鹽，醋各適量。

做法：1.牛肉切成小絲，大麥仁清洗乾淨，麵粉加水調成麵粉糊。

2.把鍋放在火上，加入適量的牛肉湯和水，再放入大麥仁，煮開以後放入牛肉絲，燉幾分鐘，再加入麵粉糊，再次煮開。

3.然後再加入鹽，醋，薑絲，蔥花，香油等調料，攪拌一下，再煮一分鐘。

寶寶積食食療方法有哪些

育兒過程中，家長們會發現自家寶寶有時候會出現噁心，嘔吐，沒有食慾等現象，但全然不知這些可能是積食引起的，依然按質按量要求寶寶三餐必須吃完。在這裡提示各位家長，寶寶的腸胃功能比較弱，餵養不當很容易引起積食，如果不及時處理，便會影響寶寶健康成長。那麼寶寶積食食療方法有哪些呢?一起來了解一下吧。

寶寶積食食療方法有哪些

　　小兒脾常不足，這句話大家應該都很熟悉，中醫認為，脾為後天之本，它統領著整個消化系統，肩負著消化吸收的艱鉅任務，非常重要。脾的主要作用是運化身體所需的營養物質和水分，為身體的各個器官及生長所需輸送養分。而脾不足，就會出現積食的現象，噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等都是積食的症狀。

1、蘋果：蘋果含有蘋果酸，能夠幫助通氣排便。

2、梨子：梨在寶寶的腸胃裡會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘症狀。

3、柚子：柚子的“性情”寒涼、味酸大於甘，具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等症狀。

4、菠蘿：菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

5、山藥、蓮子入粥：山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗淨後用油、鹽醃好，上述三味以慢火熬成粥後調味食用。

6、焦米湯：大米炒焦黃後煮稀飯，水多些，米煮熟，主要喝湯。一天3次，一次30-60毫升。炒大米方法：大米粉放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香時即可，注意掌握火候，不宜過焦。 焦米湯主要針對積食腹瀉情況，焦米有燥性，如果積食便秘或大便幹則不合適。

飲食調理雖好，但是見效很慢，需要長期堅持才可以。所以最好還是服用藥物來調理，藥物調理則是藉助藥理手段健脾，相比於食療，見效更快，效果也更好。但一定要選擇安全有效的專業兒童健脾藥。丁桂薏芽健脾凝膠是很多媽媽們的首選。

丁桂薏芽健脾凝膠功能主治有健脾益胃，化溼消滯，用於小兒厭食症所見面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹、腹瀉便溏等。它主要由7種中草藥精製而成，山楂、麥芽、萊菔子，開胃效果好;山藥、大棗、薏仁、白扁豆是經典的健脾藥材。其中，大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運;白扁豆、薏苡仁健脾化溼，保證水液代謝正常，山楂可以開胃助消化，這7味成份，是藥材也是常見的食材，天然安全，而且營養豐富，療程服用也放心。

　　透過對以上內容的瞭解，相信大家都知道了寶寶積食食療方法有哪些，如果發現自家的寶寶出現上面所說的症狀，那麼最好要儘快調理飲食，以免加重。不過太嚴重的話，還是要去醫院檢查一下，小孩子的身體很脆弱，一定要多加照顧

小孩子積食多喝水，少吃東西，空空肚子就會舒服很多了，雖然食療可以達到一定效果，但是不能一味的依賴食療，有時候還是要搭配西藥或者遵醫囑，現在很多大夫都不會輕易給孩子用大量有副作用的藥物，所以還是相信人家醫生專業的技能知識就好啦！

以前醫療也不發達，人也窮，孩子一點小毛病，基本都是食療，所以流傳下來的一些食療方，都是古人的智慧，現在去找中醫看小兒積食，也是推薦這個法子。

內金沙棘末（不會做可以直接找現成的。）

雞內金+沙棘+山楂+山藥（雞內金是雞胃裡那層薄薄的黃色皮）

很多小寶寶剛開始吃從母乳過渡到“大人飯”，腸胃就會出毛病，所以過去的時候，老人都會找賣雞的人要一點雞砂囊的內皮，拿回來洗乾淨，曬乾。

還有小兒推拿也可以做一做：

揉板門5分鐘

清天河水10分鐘

不想孩子積食，平時就得注意消化問題，多透過運動調節：

1、戶外活動。堅持帶寶寶做戶外活動，可以公園散散步，玩玩滑梯，大一點的孩子打打球，跑跑步，騎騎腳踏車，建議：每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

2、飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯後去散散步，這樣也有助於寶寶的消化。