首先，不要在晚上獨自一人在小巷裡走動。若是非有必要經過小巷子又發現有人尾隨你，也不要驚慌，要保持原有的速度行走，並要在不經意間觀察尾隨的人是否有惡意。現在人人都有手機，為保險起見就用手機隨便撥打一個微信朋友的語音通話，這個語音影片通話響鈴打進和打出是一樣的，讓尾隨的人感覺到是別人打給你的，然後通話的內容非常重要，如果你是個年青人，必須稱呼對方為大伯或大叔，如果你是中年人就在電話裡稱對方為大哥，然後大聲講電話（必須讓尾隨的人聽見）：“大伯（大哥），你這麼快就到了，噢！三叔（三哥）也來啦！……我就在xxx巷子，門牌號是xx這裡”停一會兒接著說：噢！你們已經到xx號啦！那很近了，好我在這裡等你們。” 然後停下來讓尾隨的人過去。如果這個尾隨的人是個惡人，這樣做對他有很大的震懾作用，如果尾隨的人沒有惡意，對他也沒有什麼傷害。

一個人獨自外出，走在無人小巷或者外出旅遊，首先要先跟家人或者朋友告知，今天我要去哪裡，在哪裡等等資訊。若是感覺有人在跟蹤，可以拿出手機假裝大聲跟朋友打電話，說自己馬上就要到朋友家了，你出來接我吧，等等這些干擾跟蹤者的資訊，讓跟蹤者感覺你是馬上就要和朋友見面了，這樣子他就不敢明目張膽地加害於你。另外一個，儘量環顧下人多和環境嘈雜寬曠的地方，趕緊往那邊走。

你好我是婭婭感謝誠邀

如果是我遇到這個事首先給家人朋友電話聯絡，最好影片，然後就是趕快到有人的地方！

如果是每天都是要走這樣的路，最好讓家裡人陪伴，安全第一！

晚上走在小巷子一個人走路，沒有路燈！總感覺後面有個人在跟著自己！這個在我小的時候太感觸太深了，到現在還有一些，沒到傍晚，或者天更黑的時候，一個人走到比較漆黑的地方，走幾步總是要往後看幾步，有沒有人跟著自己，回頭一天總感覺有人呢，但是回過頭去缺看到沒有，連續這樣好幾次，感到心裡就會發毛，馬上就要開始往前跑，直到跑到有人的地方，或者燈光比較好的地方，這下心裡才踏實點，擁有一股害怕的，而且在跑的時候總是感覺有人跟著，你走他也走，你跑他也會跑，你們呢小夥伴們，有這樣的感覺嗎？

沒事你跑小巷幹嘛呢？找刺激吧。再說了小巷又不是你家的，你可以走人家也能走麼，怕啥呢。現在人身上都不拿錢，也沒人搶你，你是不是覺得自己是美女吧，不要太自戀，美女哪裡會一個人大半夜走小巷呢

儘量不要自己一人單獨走夜路。如果實在遇到這樣的事，可以打電話給家人或者朋友，大聲的說：我馬上就到了，你是不是來接我一下啊？儘量嚇跑尾隨者。

旅遊出遊時應儘量選擇不要單獨一人去偏僻的地方，一個人去旅遊最重要的就是安全問題了。不管去什麼地方，首先第一點一定要觀察好周圍的環境，如發現有不明人士跟蹤應選擇朝人多的地方走或報警求助。

晚上走在小巷或獨自旅遊時，感覺到有人在後面跟著，應該怎麼辦？感覺到後面有人跟著可以這樣處理：

1.往光亮的地方走，如果處在黑暗的小巷之中或村道中，應立即觀察哪裡比較光亮。

2.去定危險是否屬實，邊走邊側身身觀察，一般跟蹤你的人如果發現你看到他，他的步子會變慢，如果他改變節奏說明確實是跟蹤你。

3.弄清自己的方位，一定要搞清楚自己所處位置，至少什麼村要搞清楚。

4.找幫手，找一家開門的人家或小賣部或確信有人家，比如聽到談話聲的人家，大力敲門，說明情況，請求幫助。

5.撥打110，告知情況和方位。這時候撥打家人的電話都是遠水解不了近渴，頂多家人替你收屍的快一些。

同時，自己也做好反抗準備，找一些硬物抓在手中，用來戳壞蛋的眼睛

保持冷靜，打電話或者發訊息給認識的朋友，就近的朋友還有就是快速的往人多的地方走嗯，尤其是女性，我建議晚上不要單獨一個人往人少的巷子裡面走，因為很危險。

如果發現有人跟蹤，要快速的走出人少的地方，往人多的地方去，還有就是手機開啟定位給好朋友發訊息告訴我在哪個地方？哪個位置？如果真的發生意外，好朋友馬上能找得到你。還有就是女生應該隨身攜帶一些防狼噴霧等等，一些防身的用品。最後我想說的是，月黑風高，注意安全。

我認為，走“”夜路”或者“獨行”時，在後面根本沒人的情況下，總感覺後面好像有人“跟著”，這是一種心裡疾病，很可能是特定環境恐懼症。

這種現象在民間俗稱“怕後”，主要發生在未成年人、年輕人和女人身上，在中老年人身上表現不突出。

在中國北方民間有一種說法：喜歡吃動物尾巴（豬尾巴、牛尾巴、羊尾巴等）的人願意“怕後”。

治療“怕後”的辦法最好是去看心裡醫生，再就是經常做些極限運動“煉膽”，逐漸克服畏懼和恐怖心裡，不再怕走“夜路”。

晚上在小巷裡面走，感覺有人跟著，實際就是自己的腳步聲在小巷兩側的回聲，在空曠的公園裡或其他地方走，一般沒有回聲的，也許是在別的地方發出的聲音，我認為，晚上走路老以為自己被人跟著，主要原因是膽小心虛的表現，相信我國的治安狀況是很好的，更沒有神鬼之說。當然，也不能排除被人跟著，但這種情況極少。

晚上走在小巷子裡或者是獨自旅遊時，感覺有人在後面跟著應該怎麼辦？小的時候我遇到過，有的時候感覺有人跟我，我就假裝繫鞋帶。後邊的那個人可能跟著就躲開了。還有一次，我們這裡邊有一個女工，下大夜班兒的時候路過巷子口就遇到了有人跟他。這個女孩兒大喊幾聲跟著他的那個人就跑了，反正是遇到有人跟著你，一定要想好對策，千萬不能讓壞人把咱給害了。

如果當地沒有發生過類似的犯罪事件，就是屬於小心謹慎過度，膽小怕事，疑神疑鬼。本人建議看心理醫師疏導。如果地段確實不安全，無人陪同的情況下，就拿一個長木棒等器具防身。

有時候是自己的心理作祟，有時候是確實有人跟著你。你比如說是小偷，我親身經歷過幾次的小偷跟蹤的事情。雖然都沒被偷到什麼東西。那是因為我的包裡放的東西放的比較好。我的上面都放了些雜物。像這種情況下，就要迅速轉身轉一圈。擺脫那個離你很近的人。

我覺得先用幾個辦法確定一下，一，你停下來，看看他們動不動，判斷是不是人家是跟你的，他不動說明有問題。二，你判斷前面路是不是越走越沒有人或沒有路，那就不用再走，博一下，突然往會跑，大喊起來，一般情況下對方會突然被瞎蒙，當然你跑的快。，三，你確定他們跟著你，跑不了，那麼你就看有沒有店鋪，砸店鋪玻璃，店主不好讓你跑了，或躲人家家裡面，不行砸東西，讓別人報警

趕快找有燈亮的地方走過去，比如小店之類的地方，然後在那裡停留一下，確認一下後面有沒有人跟著，如果有，就暫時不要走了，電話聯絡下家人或附近的朋友來接你一下。如果確認沒有人跟著，那就繼續走了！

不用害怕，觀察一下那人的行為。也有陌路為伴，說不定那人也有懼怕夜裡孤單行走。正好前面有人，就故意慢慢伴行，等前方人多了再分開距離。總之晚上儘量往人多的街巷行走交好，最好是結伴行走。

如無可躲掩處，可先停下來，用手機打電話，說清自己的位置，請人來接（當然真話假話都可），並開啟拍照功能，如此人真有不軌，迅速拍下其貌。這樣做可否！

我認為是自信心缺乏，應該好好調整一下心態。我們分析一下：一是自己是否有被跟蹤的價值。比如是否財有外露；是否高官；是否在保密單位工作，手握核心機密材料。二要看看自己是否穿著舉止張揚；是否得罪過什麼人；是否做過有違倫理出格之事；是否做過違規違紀違法之事。三要看看所處的社會治安環境是否混亂；經過的街道是否出現過治安案件等等。

如果是。那建議少走夜路，必須夜間出行時，做好安全防護，確保出行安全。

如若不是。那就建議調整心態，增強自信，相信社會，放心出行。

當然，有出行安全意識是必要的，我們都必須把安全放在首位，安全是天。

晚上，獨自一人走小巷或者旅遊感覺後面老是有人跟著，我認為你應該注意以下幾點:第一，心理作用，膽小怕事，胡思亂想。首先我們要膽子正，走小巷的時候，我們儘量放開膽子不要胡思亂想。其次，我們適量的唱唱歌調節一下自己的緊張氣氛。最後，不要老是往後看，這樣精力不集中，鬼鬼祟祟容易發生事故。第二，儘可能避免獨自走小巷或者是旅遊。如果實在沒有辦法，我們要做好個人防範，提高警惕。首先，獨自一人，儘可能不要穿的太暴露或者是高跟鞋，還有就是財物不要輕易暴露在公共場合，以免引起不法分子有機可乘。其次，我們可以隨身攜帶一些防身器材，如:防狼手電。辣椒噴霧等等！學習掌握基本的防身術，一旦發生意外，儘可能的不要貪戀財物，保住自身安全為主！最後，儘可能，能保持資訊暢通，當意外發生第一時間報警。第三，工作生活當中，我們要禮讓三分，不要小雞肚腸，闢免與別人發生爭執，以免引起衝突怨恨或者結仇。第四， 結伴旅行，乘坐公共交通工具，既然害怕就不要獨自一個人前行。可以約朋友拼團的方式去旅行。總而言之，提高個人心理素質，儘可能不要獨自前行。做好個人防護，不要在公共場合，暴露財物或者穿著暴露，等等。善待他人，調整好心態。