想要活得快樂，主要看自己內心怎麼想，自己想要的快樂是什麼，比如：有人覺得粗茶淡飯是快樂；有人覺得大魚大肉是快樂；有人覺得努力工作是快樂。

快樂是我們對生活定義不同，對自己認識不同，不管什麼樣的快樂方式 ，自己喜歡最重要，快樂是為自己活。

1⃣傾聽內心，接受真實自己

因為我們，永遠不會讓全世界都滿意，也沒有必要讓全世界都滿意我們。

我們一定要相信，自己是最好的。

只要我們是最好的，世界上美好的事物就會自動向我們靠攏。

真正做自己，說起來容易做起來難。因為，人們總是不自覺地羨慕別人，從而失去了自我，迷失了方向。

只有真正懂得愛，才能真正容納自我。人生沒有所謂“完美”

。一個硬幣有正反兩面，一個人也有優缺點，沒有誰能夠成為完美的人，因此我們不要用人生短暫的光陰去盲目追求完美。

事實上，我們都是不完美的，可以形容為是上帝咬過一口的蘋果，然後丟棄在了人間。我們要想實現完美，就好像大海里撈針，最後只會徒勞無功。勇敢的人往往缺少智慧，聰明的人往往缺少勇氣；豪爽的人往往心思過疏，謹慎的人往往懷疑過頭……Sunny的另一面必然是陰影，而我們又怎麼能達到完美呢？

2⃣學會遺忘，生活才會少煩惱

每個人，都需要有一個心靈的空間，去反思自己。

在這個空間裡，學會遺忘，可以讓我們感受到，自己的空間清澈了許多。

沉澱下來的，是我們對生活智慧的領悟。

煩惱都是自找的。

因為，我們如果為這些煩事所憂，就永遠休想獲得人生的輝煌。

每個人都需要有一個心靈的空間去反思自己，在這個空間裡，學會遺忘可以讓你感受到自己的空間清澈了許多，讓瑣事像漂浮物一樣遠離我們而去，沉澱下來的是我們對生活智慧的領悟。

學會遺忘，這並不是一件容易的事，有許多想忘也忘不掉的悲傷、痛苦、恥辱，它們是那麼的刻骨銘心。我們要以一顆平常心去對待痛苦，既然已經發生了，就應該去接受它，再忘掉它，不要為你的生活添上許多不必要的煩惱。

學會遺忘吧，遺忘該遺忘的，留給自己一個清新寧靜的生存空間，便會感受到欲上青天攬日月的寬闊心懷。

3⃣停止抱怨，克服不滿情緒

生命中，有許多東西是不可以強求的。

那些，刻意強求的某些東西，或許我們終生都得不到。

不曾期待的燦爛，往往會在我們的淡泊從容中，不期而至。

擺脫心中無名的繩結

。

我們偶爾會抱怨心裡莫名的煩惱，這主要是因為我們的心中都打了或多或少的繩結，它們的存在使我們不能痛快地享受生活的樂趣，無法看到人生的美景。

改變自己，領悟快樂

。

不論是先天的，還是後天的，只要能夠意識到自我，就能改變自己。

在這個世界上，每個人的性格千差萬別，膽大或膽小，內向或外向，樂觀或悲觀，自信或自卑，它們並不單單取決於所謂的遺傳基因，更多的在於後天的陶冶和磨鍊。

快樂很簡單也很難，做自己，快樂隨心而至。

不比較，不計較。知足常樂嘛！開闊視野，廣闊的胸懷。和善待人，傻傻的做人，不去爭強好勝，這樣豈不是開心快樂！

人生在世，沒有誰的人生是一帆風順沒有波折的。如何讓自己的人生活的有滋有味，風生水起，完全取決於你自己。

每個人的人生都是一場修行，成人的世界裡沒有“容易”二字。即便生活中面對著各種困難與挑戰，各種困苦與無奈，但生活中既有陰晴圓缺，更有花好月圓。要想活的愜意、快樂，心態很重要。

第一：學會知足，懂得感恩；

日常生活中，我們要懷有一顆感恩之心，對於所擁有的一切，要知足，懂感恩。不可有攀比之心，別人在好，與我們無關，自己擁有的才是最好的。沒有對比，就沒有傷害。

第二：善於發現美好，懂得欣賞別人；

生活中總會有些不盡如人意的事情發生，作為我們要學會包容、擔待，要善於發現美好的一面，而不要總盯著消極的一面。人生不如意十之八九，如果我們總糾結在這些不如意上，那我們的人生一點希望都沒有了。

懂得為自己減壓，善於發現美好的一面，生活才能輕鬆、自在、快樂起來。

第三：播種善念，收穫快樂；

中國有句成語叫“心想事成”。就是說只要心心念念之事，總有一天會實現。也就是我們常說的吸引力法則，在心中給自己種下一顆快樂的種子，你就能收穫快樂的果實。你每天都愁眉不展你怎麼可能幸福快樂吶？你心裡想什麼你就會吸引什麼，想讓自己快樂起來，心態尤為重要。

第四：不糾結、不計較、不抱怨

對於生活中的煩心事、鬧心事，不糾結、不計較、不抱怨，想開、看開，讓自己放鬆下來，有些已成事實的事，你放不開、想不開又能怎樣，只能是自尋煩惱。遇事千萬別鑽牛角尖，這個事上沒有過不去的坎，只有過不去的人。命運為你關上一扇門，一定會為你開啟一扇窗，相信自己，只要你不放棄自己，幸運女神一定會降臨你的生活。

第五：修心養性，完善自己；

每個人都應該有幾樣愛好，比如：讀書、寫字、畫畫、健身、養花、養魚、收藏、下棋等。這些愛好會讓你修心養性，磨練出良好的修養與溫和的性格，與人相處起來如沐春風，讓人舒服的同時，自己也是愉悅和快樂的。