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1 # 三尺二元
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2 # 容謹健康科普
您媽的擔心大概是咖啡因能刺激中樞神經，擔心長期喝咖啡會影響腦部功能。
若問為什麼要喝咖啡的話，相信很多人的答案會是： “因為需要咖啡因來提神”。咖啡因可算是一種輕微的興奮劑，並有短暫提高記憶力和專注力的作用。有網上文章說長期大量攝入咖啡因可以導致咖啡因中毒，造成部分腦細胞過度興奮和死亡。
眾多研究顯示，每天喝三杯咖啡的人士在十年內的認知衰退最少，患上柏金遜症的機率也相對較低。此外咖啡對預防老人痴呆症也有效果，從中年起每天飲用三至五杯的話能將老人痴呆風險降低 65% (1)。
咖啡為什麼能減低老年痴呆症的風險？
老年痴呆症的主要病變之一來自β類澱粉蛋白質，這些蛋白質在腦內的堆積的話可以令神經觸突失效無法傳遞訊息，甚至殺死神經細胞。研究指咖啡因能保護神經細胞免受β類澱粉蛋白質的毒性所害，在小鼠實驗中長期攝取咖啡因也能增強記憶力，並有助清除在腦內海馬體所積聚的β類澱粉蛋白質 (2)。
除了咖啡因外，咖啡也含有大量抗氧化物多酚，能迅速地為血液增添抗氧化物，這也相信是防止腦退化的重要一環。
(1): Eskelinen et al (2009) Midlife Coffee and Tea Drinking and the Risk of Late-Life Dementia: A Population-Based CAIDE Study. J Alzheimers Dis. 16(1):85-91
(2): Flaten et al (2014) From epidemiology to pathophysiology: what about caffeine in Alzheimer’s disease? Biochem Soc Trans. 42(2): 587–592.
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3 # 孟子1035
“從哪聽說”，從百度上，從養生類節目上聽的。外國人喝咖啡和中國人喝茶一個道理。只要不是每天喝三杯以上沒關係。
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4 # 盛曲清棠
沒必要和媽擰著來，她是為你好，也喜歡你聽她的，你就讓她安心。耐心點，慢慢讓她瞭解。其實，她心裡也會找機會多瞭解的，因為是你喜歡的。
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5 # 往事氧化19
嗯，有人說可能會骨質酥鬆、我也是戒不了、開始三天一杯現在幾乎一天兩杯、早上出門先去咖啡店來個早餐咖、下午或晚上五六點家裡再來一杯罐裝的黑咖啡[捂臉]我現在要是不喝就覺得特別累，這個真的很像煙癮、你要是癮不大能少喝就少喝、不一定非要戒了人嘛總要有點小愛好的、但確實燒錢、我現在每年咖啡要1萬-1.5萬比老公的煙錢了[捂臉][捂臉]
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6 # 張小語日記
那就聽取媽媽的意見.因為她的出發點始終都是為了孩子.有些事情沒必要要讓媽媽接受.就像奶茶現在成了年輕人生活必不可少的一部分.但媽媽他們仍然覺得白開水最好.每個年代接受的事物不一樣.對吧..咖啡確實要少喝.喝咖啡的時候可以避開媽媽的視線.你不可能全天都在媽媽的身邊吧.
回覆列表
問：你是要媽媽，還是要咖啡？
答：媽媽和咖啡都想要！
問：只能選一個！
答：為什麼？
問：“物是人非”你想嗎？
答：好吧，那就大是大非面前，選...口是心非好了！
媽媽在身邊選媽媽，媽媽不在身邊選咖啡。
選擇完畢，完美！