記得若干年前，有一個時期我正好失業，生活很迷茫，也是我比較痛苦的階段。身邊一位朋友說：你去找某人聊聊天吧。我疑惑的問道：好久沒聯絡過那位朋友了，我找她聊什麼？

朋友繼續道：她是事事不如意，你聽她聊聊，會痛快很多。

當我們處處不如別人時，就會產生失落和痛苦的感覺，但當我們得知了身邊人當下生活的也是不盡人意，不是表面所顯現出來的那種風光時，我們會在他們的痛苦中得到一絲安慰，會讓我們壓抑的生活稍感輕鬆。

但這並不代表我們毫無同情心或者心思的惡毒，只是人性本身的劣根性、嫉妒心理或者自身涵養不夠、自信心不足而引發的尋求同理心的一種狀態。

他人的不如意，可以緩解我們心頭的壓力。如果往善良了說，就是當我們得知別人所遭遇到的災難和所需承受的壓力相比較，大於我們更多時，我們會覺得自己面臨的這點兒痛苦真不算什麼，透過這種比較也就化解了我們自認為天大的難處算個毛啊！

如果只有我一個人不快樂但身邊的人各各春風得意，就會讓人產生落差感。如果每個人都各有各的難處，則更容易讓人找到同類之間的一種平衡感。

其實現實社會中，我們每個人都有痛苦的事情和痛苦的時候，有的人表現出來了，有的人隱藏的很好。

但不管怎樣，提升我們自身面對痛苦時的解決能力或承受能力，而不是從他人的痛苦中找尋安慰，才是成熟和理智的做法。

沒有比較就沒有好壞，或者說沒有比較就不知幸福與否。別人的痛苦就是一堂生動的反面教材課，看到和自己有同樣過錯的人吃虧，才使自己引以為戒，得到一時的安慰…

在美劇《致命女人》中，劉玉玲飾演的薩蒙娜在和朋友聊天曾說過一句非常經典的話：“一起比慘，痛苦減半。”這句話生動形象的詮釋了我們人類常見的心理狀態，別人的快樂可能不會讓我們快樂，但別人的的痛苦卻往往沖淡自己的痛苦。試想當你遇到困境時，內心一定會痛苦，此時的你一定希望有人能夠去理解你，讓你激動的心情能再次達到平衡。而最快的解決方法應該就是讓別人和你“感同身受”即跟你一樣置於痛苦之中。因此當你一看到別人痛苦，內心反而平靜起來，進而達到某種平衡，這種在平靜和激動的落差，在很大程度上會給大腦傳遞一種滿足感，所以你會感到安慰。

康德說過一句話：人性這根曲木，決然製造不出仼何筆直的東西。其意思就是人的自我為中心是與生俱來的，自私自利就是人性的標籤，有人能刻意避免卻又在無意中重蹈覆轍。唯人性與太陽不能直視。

所以，當人處在一種不利的處境下，心理上的自我屏障機制就會蠢蠢欲動，心理自我暗示就會啟動，一遇到比自己更慘更痛苦的人，腦細胞就會釋放同情因子，從而達到自我安慰的效果。比如，你負債十萬，心裡惶惶不可終日，但你一聽說某個朋負債一百萬的時候，你的心情就好很多，比路上撿到錢還要開心，為什麼？自我屏障機制會傾向於對比，然後產生自我安慰的效果。

網上流行一句話，自己的失敗固然可怕，但朋友的成功更讓人揪心，直面了人性不可透視之惑，人為什麼妒忌，為什麼見不得人家好，就是這個原因。

前不久，看了一個小影片頗有感觸，影片中一個當保安的每天看著那些老闆進出寫字樓無比的羨慕，但是當老闆的每天看著保安安穩的工作領一份薪水無比的安逸，不像自己揹負著巨大的債務坐立不安。騎腳踏車的羨慕著能有一天休面的坐在小汽車裡上下班；坐小汽車卻想著每月的房貸車貸不如騎個腳踏車更自在。

當彼此都能把要揹負的“十字架”展現在陽光之下，沒人會覺得不公平，或者心懷不平。

別人的痛苦，有時真的會麻痺自己比別人“幸運”，效果也不錯。但時間一長，你就會漸漸失去對這種消極安慰的耐心，顯得更加低迷。

之前也在網路上看到說，一個朋友混得風生水起，家裡一臺卡宴，一臺大眾，每次跟同學聚會都放著卡宴不開，而是開一輛大眾去赴約。朋友問他為什麼這麼低調，於是朋友說出了以上那句話。

許多的經驗告訴我們，人類這種以自我為中心的天性會把自己引向若干不合適的方向。損人利己的慾望、爭強好勝、自認高人一等的驕傲等，這些自身的缺點都難以憑一己之力實現自我掌控。

為什麼在別人的痛苦中還能得到安慰？是因為自我感覺比他好一點，如果人人都比我好，我們還能得到安慰嗎，肯定不會！

我們總是在別人的痛苦裡得到安慰，我認為是人的本能所致。這種心理是人與生俱來的、在人類進化過程中留下來的、有助於我們生存的心理活動。

在別人的痛苦裡得到安慰，我認為，涉及三個本能心理反應。

第一，對公正的渴望。追求公平是人與生俱來的。從心理學角度來說，追求公平就是追求愛，公平就是一種愛。從生物進化學角度來說，得到公平，自己生存的機率就會更大。如果自己受到不公平的待遇，自己生存機率就會降低。如果我們遭受了別人沒有遭受過的痛苦，心裡就會抱怨老天不公，為什麼把痛苦降到我的頭上，我沒有做缺德的事情，憑什麼讓我遭受這些痛苦，憑什麼有些惡人反而過的自在快活？這個時候如果我們看到了別人的痛苦，本能反應就來了，哦，原來不只是我，原來他們跟我一樣不幸，甚至比我更慘，既然每個人都這麼不容易，看來老天還是公平的，心裡便釋然了很多。古人云：不患寡而患不均，說的就是人對公平的渴望。

第二，社會交往。人類本是群居動物，渴望融入人群，融入群體才可以獲得安全感。怎麼才能融入群體？有共通點，有交流點才能在人際交往中有的聊。當別人的痛苦我們正好也經歷過，或者正在經歷，可以拿來安慰別人幫助別人，有利於我們的人際交往，自然心理上就得到了慰藉。

第三，復仇。復仇也是人的本能，當我們很討厭一個人的時候，那個人遭受了痛苦，我們心裡就會比較爽，心想他終於遭報應了！雖然不是自己造成對方的痛苦，依然有復仇的快感。

總得來說，我們總是在別人的痛苦裡得到安慰其實是本能反應，對自身心理的一種保護機制，有利於“適者生存”的進化。當然，人也可以透過修行才增強內心慈悲，減少這種因別人痛苦而有所安慰的內疚心理。

看到這個問題，我想聊聊我的婚姻。

算算，我和老公居然一起走過了二十六年！想想和老公這麼多年的“戰爭”，我就感到一陣心寒……

老公常掛在嘴邊的一句話是：他這輩子最大的失敗就是娶了我！老公常用話不投機半句多來形容我們之間的關係。

可嘆的是，為了孩子，為了家，我終沒能如老公的願，在他面前消失，讓他過一天清靜的日子。

我很無奈，也想如老公的意——離婚，可前題是孩子？如果有一種方法能讓兩個孩子不受傷害，我怎樣都行。

可是，無解！沒有哪一種方法是對孩子有利的。我知道，多年的爭吵已然傷到了孩子們，如果再離開孩子，那麼我就是天下最大的罪人！於是，人到中年時的我，依然在婚姻裡沉浮。

我在酒店工作，幾年前，酒店招來一個叫小雨的服務員。在簡歷上，我看到小雨比我小好幾歲，可看起來小雨卻要比我大（自誇一下），特別是那雙手，就像在家裡種了十畝八畝地一樣，粗糙不已！

經過一段時間的接觸，我瞭解到小雨，來酒店工作之前，確實是在家裡種田。只是聽小雨說，在家種的田，到了收穫的時候，她常常看不到一個子，一年做上頭，有時，連孩子的學費錢都收不上來，每到開學季，她便東家借、西家討，四處找錢。

原來小雨的丈夫，沾染上了一個壞毛病——賭博！她老公地裡的活從不沾邊，家也很少回，一年四季都在外面“奔波”。如果哪天出現在家裡，不用說，準是來取“錢”的——花生、棉花、芝麻等等，家裡有什麼拿什麼，把家裡搬空之後，人船便不見影子！

小雨不敢攔她丈夫，她丈夫的脾氣非常翻，稍微聽幾句不順意的話，就動手。有一回，小雨讓他老公高抬貴手，把家裡的東西留一點，家裡不還有兩個上學的孩子嗎？（小的初中，大的念大學）

就是這樣的話，卻招來她丈夫一頓好打！打得她的肩胛都脫了節！幸好小雨的丈夫一年上頭不常回家。

小雨的爸爸死得早，一個妹妹又遠嫁，家裡就她媽媽一人。小雨也曾想過要和他老公離婚。可她老公威脅她，如果離婚，他就讓兩個孩子的書不念了，出去打工。

小雨想著，她的罪她來受。不讓孩子唸書，無意於要了她的命！孩子時無辜的。

小雨的妹妹看到小雨這樣，便給小雨拿主意，讓小雨不要種田了，一年種上頭，啥都沒有，眼看著孩子大了，手上沒兩個錢怎麼行？不如就在外面打打工，手上多多少少還能積攢一點兒，這樣，等孩子大了，日子也好過一點。

於是，經人介紹，小雨便來到了我們酒店。

真是家家有本難唸的經。無意間我比起了小雨，與小雨的境地比起來，我的那些煩惱——聽幾句糟心的話，看一點臉色，真的不算什麼。至少，老公再不好，他還顧著兩個孩子、他還給生活費、還不動手、還一心為兩個孩子攢錢…

沒有比較就沒有落差，別人的痛苦就像一面鏡子，以這樣的“鏡子”為參照物，我們的那些痛苦，自然會得到減輕，得到些許的安慰。

*世界上痛苦的人到處有，而我不是最後一個*，忽然想起了這句歌詞。人生不易，總會遇到這樣那樣的事，讓人不堪重負痛苦難當，於是認為蒼天不公，自己就是最不幸的人，其實沒必要。

你離婚了，那還有拿著鈔票找不到物件的呢。你中年喪妻喪夫，那還有老年喪子喪女的呢。你工作不如意，那還有掃大街清理廁所的呢。你做生意賠錢了，那還有為錢丟了性命的呢。

對比一下就知道，沒有最痛苦，只有更痛苦。

沒有對比就沒有傷害，看到別人的痛苦點，就找到了安慰的理由。這是不是有點殘忍的味道呢？

———為什麼有些人會在別人的痛苦裡得到安慰？可能這些人以前受過的痛苦比較深，現在看到別人受苦或者是正在痛苦，就會感覺終於有人跟我一樣，甚至比我還慘。心裡就會得到了安慰。

———可為什麼會有這樣的人呢？因為自己以前痛苦的時候，心裡會不平衡，覺得自己很受苦。現在看到別人和自己以前一樣痛苦，心裡自然會得到了一種平衡。所以就產生了安慰感。

人生就是一個煎熬磨難抗爭的拉力戰。你所遭遇的痛苦，每個人多多少少都會同樣承受各種各樣的痛苦。

安慰是希望得到別人的理解和幫助，再強大的人也有他脆弱的一面。當別人痛苦的時候，我們應該學著去安慰別人，而不是在心裡上得到了安慰！

為什麼我們明明生活過得很好，很平靜或者可以說很滋潤了，但是我們反而有時侯會感覺自己過得很無聊，很沒有意思或者嚴重者會覺得很失敗很痛苦呢？最主要的原因是源於我們的“不知足”的心裡。“慾壑難填”，人的慾望是變本加厲的，如果沒有清醒地認識到這一點，做到張弛有度，人就永遠會為得不到的痛苦，他不會看到自己擁有的，也不會因為自己擁有的而感到快樂。而恰恰總是別人的痛苦，別人的失去，會給我們當頭棒喝，讓我們醍醐灌頂，“噢，原來自己如此的幸運，如此的幸福……”因為別人的痛苦而獲得安慰，也是人性弱點的一個體現，就如我曾經看到過的一個故事說的那樣：某個人因為不小心丟了一隻鞋，他就很鬱悶，很生氣，到處訴說他的憤怒，各種不順眼，不開心，直到有一天，他看見大街上有一個人拄著柺杖，那個人失去了一條腿，他才發現他的痛苦是多麼的微不足道。這也就是人性的弱點，在比較中求得平衡，求得安慰。如果我們都能珍惜自己擁有的，充分享受自己擁有的帶來的快樂，那我們就無需關注別人的痛苦，我們的眼中都是美好的景緻，我們心中都是美麗的故事，而我們身心感受到的都是溫暖和快樂的情緒。