既然是比賽了，就應當規矩點。而且注重觀賞性，不注重實戰，不注重實用性，不考慮專業性。

首先排除柔道，同時摔跤也排除，倆人抱在地上滾來滾去，打了馬賽克就變成禁片了，誰勝誰敗，沒有專人說明，你就不明白。

空手道和中國武術與散打類似情況，規則性太強。因為規則性強，所以容易推廣，因為規則性強，所以也容易被規則利用，變成不倫不類的競技專案。

自由搏擊實用性很強，規則相對簡單，觀賞性不是很強。對戰雙方水平差異大時，場面好看，分分鐘打出血來，雙方水平相差不大時，場面焦灼，閃光只是一瞬間。

跆拳道兩個人蹦啊蹦的，規則和原始的跆拳道區別很大，除了偶爾有幾個幾個閃光點以外，觀賞性一般。

泰拳觀賞性挺強，兩方動作大開大合，很熱鬧。

空手道是日本傳統格鬥術，空手道拳腳並用，攻擊方式比較全面；

跆拳道是奧運會比賽專案，以腳為主，手多用於格擋，以速度見長，攻擊所用部位只能是腳背、腳掌、腳跟以及拳面（不準打頭）；

泰拳以近身搏擊為主，太過狠辣，允許使用任何攻擊方式，允許攻擊任何部位；

柔道是一種以地面摔法為主的技術，禁止拳打腳踢，否則犯規；

自由搏擊，自由發揮，風格開放，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌技術，但也有部分規則限制。

若論誰具有觀賞性，都有各自的喜好，個人認為以泰拳和自由搏擊最具觀賞性，泰拳是拳拳到肉，最貼近實戰，身體的各部位都是發力點；自由搏擊以中距離為主，以快準狠，快速攻擊制敵，不讓對方有喘息的機會。

哪種格鬥最具觀賞性？

其實，這個問題很簡單，我們觀看格鬥，無非就是追求感官上的刺激，獲得一種滿足感。那我們就來看看，生活當中常出現的幾種格鬥，看看他們是以什麼樣的格鬥形式展現出來。

一、跆拳道

相信提起跆拳道，幾乎無人不知。因為我就是武術套路、拳擊教練，每次有家長諮詢武術課時，首先就問我這裡是學跆拳道嗎？因為，他們不知道武術的其他內容，只知道跆拳道。

跆拳道——禮儀是貫穿他的整個學習過程，它是一種以腿為主，以手為輔的競技型格鬥。因為過多注重腿法的訓練，很多學員在實戰過程中都沒有用手攻擊，手也沒有攻擊性，只是做一些格擋的防守。那麼，它的實戰觀賞性就大打折扣。

二、泰拳，自由搏擊

我把這兩種格鬥並列提出，我覺得他們的格鬥觀賞性都差不多，比較刺激。在比賽格鬥時，他們的動作限制少，注重實戰性，拳腳並用，遠踢，近打，貼身摔，拳拳到肉，動作內容也豐富。雖然是擂臺比賽，但相對於跆拳道、空手道，柔道這些，泰拳和自由搏擊更貼近生活實際。所以，我們才常在電視、和現實生活中看到泰拳、自由搏擊的比賽。能常常開辦賽事，不就是最好的證明，他們有很多的群眾粉絲。

說實在，這些所謂的格鬥比賽我都不覺得有欣賞性，諸多規則限制，比比停停的，完全沒有了格鬥原本所應有的那種酣暢淋漓和一氣呵成，直到有一方敗北。

優秀的問題。小劉來回答一下。

在題主所列出的專案中，空手道，跆拳道（踢拳道）這是一個類別。

是表演類技擊，與我們的太極對手類似。

柔道、和奧運會比賽中的自由式摔跤，古典式摔跤這是另一類。

與我們的中國式摔跤，蒙古式摔跤相似。

泰拳、自由搏擊，這是另一類。泰拳歸入自由搏擊。

中國的散打也屬於這類，屬於站立式格鬥比賽。K…1或武林風、勇士的榮耀。

UFC是站立格鬥發展出的一個獨特類別，結合了巴西柔術、俄羅斯桑博、自由式摔跤等地面技術。

這也是因為巴西格雷森家族從開始後連續三屆稱霸UFC所引發的改變。

這些類別裡，要是比較比賽的好看與精彩，相信沒人會選第一類和第二類。因為相對比較單調，規則限制大，實戰性不高。

要說最激烈，重口味的人一定會選擇UFC，在這個規則下，確實UFC選手就是最能打最厲害的。但未來看，也許UFC最強大的冠軍恐怕都是摔跤系出來的了。

就個人來說，認為亞洲人有著自己長久形成的審美和道德規範體系，還是比較不適合去湊UFC這個熱潮。還是站立格鬥比較瀟灑好看，也符合東方式英雄形象。

但K1沒當時同在日本的PRIDE名頭響亮，未能壯大發展起來，也是有其原因的。站立格鬥單看也會枯燥，結合一定的摔法因素在裡面，比賽才會更好看更平衡。

其實原來散打王的規則，遠踢、近打、貼身摔，不準長時間摟抱，就是非常優秀的一套比賽方向，可惜沒有發展下去。包括拳套太大，擂臺設計不盡完美等等。

規則很重要，快二十年了，還有人記得柳海龍寶力高，說明那時的比賽不成熟，但是非常精彩的。

對於這個問題的回答肯定是仁者見仁智、者見智，因為每個人欣賞的角度、審美觀點不同。我認為題目中的每種比賽都有它獨到的觀賞價值，關鍵是你的視角和欣賞水平。

空手道是日本的傳統格鬥術，它的技術體系比較全面，包含腿法、拳法、摔法、拿法、鎖技等多種技術。空手道有很多流派，大體上分為廣義的傳統派空手道和廣義的全接觸空手道。它的技術從表現形式上分為型和組手兩種，組手就是我們所看到的空手道的格鬥比賽，它的特點就是拳法和腿法變化比較多，動作剛猛有力，具有極強的實用性。同時在比賽中對“寸止”的要求又要求空手道選手有極強的控制力。所以，你在空手道的比賽中會欣賞到剛柔相濟、收控自如的運動美。

跆拳道是來自於朝鮮半島的技擊術，強調氣勢、發聲揚威。主要以腿法進攻為主，拳法進攻很少，主要用於輔助防守。其實，在傳統的跆拳道技術裡，作為自衛術的古跆拳道是可以拳腳並用。但是後來為了適應現在體育運動競賽的要求，現代跆拳道運動捨棄了在比賽中不好看的一些技術，主要以腿法為主，並且鼓勵進攻，提高擊頭和高難度腿法的分值，就是為了提高跆拳道比賽的觀賞性。所以，大家在跆拳道比賽中可以看到出腿快、節奏快、變化多，以快打快、剛來剛往。在跆拳道比賽中我們看到的是速度美和節奏美。

泰拳是來自於泰國的格鬥術，素有“五百年不敗”之稱。它的主要特點是剛硬、威猛，注重攻擊力和KO能力。技術上拳、腿、肘、膝並用，具有超強的抗擊打能力和進攻的破壞力。我們在泰拳比賽中看到的是硬度和力量的美。

自由搏擊是一種站立式格鬥技術，以拳、腿、膝法技術為主。它的技擊特點是長短兼備、自由靈活。它相容幷蓄、融合了中國武術散打、日本空手道、韓國跆拳道、泰拳、拳擊等技術的精華。可以說是東西方文化和格鬥技術的有機融合體。由於打法限制比較自由，世界上各種流派的選手都可以同場競技，所以搏擊比賽的場面往往比較激烈緊張，對觀眾具有極強吸引力。自由搏擊比賽中選手的力量、速度、技巧、體能以及表現出來的意志品質都會給觀眾帶來的獨特的美感和心靈的共鳴。

題主說的這些，首先入門的話就需要擁有一個不能太差的強健體魄，當然隨著你學習拳法的深入，身體會越來越好。但是在開始學之前，對身體來說有一個基礎的底線的。在這裡介紹一下空手道，跆拳道和散打，這三種是最常見的，學起來也是最容易上手的。

空手道

空手道是日本傳統武術，結合琉球武術的唐手，起源於日本武術和琉球時期的唐朝。唐漢的中國武術被介紹到琉球，結合當地武術發展的琉球手和日本本土的九州特色結合，最終形成空手道。空手道對身體素質要求很高，如果身體素質不好，很多技巧是做不來的。

空手道包含了各種各樣的技巧，如踢、打、落、握、擲、鎖、扭、轉、指等。一些學校也練習武器。

跆拳道

跆拳道是一種使用拳擊和腳的藝術形式。它以步法為基礎，步法佔比約為70%。有24組跆拳道例程。此外，還有武器、格鬥、鎖定、自衛和十多種基本功夫。要學習跆拳道的話，對上半身的身體要求不是很高，因為主要是訓練踢技，所以你的腿法不錯的話可以考慮學習跆拳道。

散打

散打的精髓也是中國武術的精髓。它是一項具有獨特中國民族風格的體育專案，多年來一直深受人民的喜愛和發展。散打的起源和發展與中華民族的悠久歷史相吻合。散打的技術對身體素質的要求也不是很高，主要考驗身體的靈活性和反應的靈敏性，當然對個人的意志力也是一個考驗。

總結：要結合自身的身體情況選擇這種運動哦，還是儘量不要選擇需要身體硬抗的高強度的運動。

其實不太好比較！

在前幾散打王帶出來一批散打迷！但是，體制內散打比賽觀眾還是很少，後來受到k1影響，國內武林風起來了，自由搏擊在國內盛行，近兩年ufc擠進中國市場mma趨勢趕上自由搏擊了！但在國際上職業拳擊一直都很牛逼，看錢就知道了！跆拳道，空手道 ，泰拳鬥都比較有地域性特點！泰國人肯定更愛泰拳畢竟泰國是搏擊大國，比賽多的是，人們隨時能看，參與性也更好，誇張點說在泰國，拳迷可能不知道泰森是誰，菲多是誰，但他們一定知道播求是誰，雅桑克萊，善猜是誰！跆拳道有競技，有品勢，有特技，現在還有跆舞！有很多人學跆拳道不一定為了能打，是覺得品勢，特技很酷！

柔道有投技有寢技，柔術更注重地面！規則不同針對性不同，觀賞人群也就不同！！其實，觀賞性有一部分再於你對這些東西是否理解，比如中國跤摔法很多，但是看不懂的人要麼以為是假的配合的，要麼就以為倆人是再撕扯！

再比如本人看泰拳比賽就覺得無聊，拼拳腿還是勁爆的，但是到了內圍就無聊了，但是泰國本土人還就是看的津津有味！

還有一點我覺得是否這個專案裡有明星級運動員，像散打比賽規則當初有柳海龍，寶力高等很多明星，關注度自然高，你也覺得很好看！現在沒有了，當然沒什麼愛看了！拳擊也是有的人就愛看泰森，有的人更愛看老霍！！

觀賞性一是競賽規則是否符合大多數人的觀賞能力和審美！！二就是普及率，普及率高了懂的人多了，自然欣賞的人就多了！最重要的其實還是商業行為，造星能力！明星級運動員越多，比賽關注度越多，觀賞性就會提升！！

從現在來看應該是職業拳擊，其次是ufc！這裡說的只是ufc這個賽事而不是綜合格鬥整個運動，因為出除了ufc外，其他以mma為主的賽事影響力並不大！就是因為ufc既是高水平運動平臺，又有很多超級格鬥明星！！其實還有持械格鬥裸拳格鬥等等，初一看覺得很好看，但大多人也就看一新鮮，也不能說觀賞性怎麼怎麼好！！

你是想學功夫還是表演？只是為了覺得好看的話建議練習跆拳道，主要是看個人偏好，有的覺得空手道也挺酷！沒有那個真正格鬥術是好看的，不實戰的武術最有觀賞性。

要論這幾種技擊術的觀賞性，那肯定動作誇張，大開大合的比較好看，我們都知道腿法是所有動作中最具觀賞性的，而這裡面就是跆拳道70%都是腿法動作，所以經常在一些大型場合能看到跆拳道的腿法表演，各種高難的腿法表演，令人眼花繚亂，把木板踢得滿天飛，所以跆拳道被定性為表演式的技擊術，其實要論最具觀賞性的還是我們中國武術，中國武術源遠流長，門派眾多，各有所長，南拳剛猛有力，太極柔中帶剛，瀟灑飄逸，醉拳步法靈動等等，希望早日將中國武術納入奧運會的正式比賽專案，讓全世界都能領略中國武術的風采。

被譽為世界第一搏擊運動的跆拳道，目前全世界有100多個成員國在習練。普及非常之廣！商業化運作的好。目前跆拳道分倆大流派，

WTF 世界跆拳道聯盟

ITF 國際跆拳道聯盟 倆者都是跆拳道，但有著本質的區別。一種是韓國國家推廣，一種是朝鮮民間團體推廣。倆者習練體系基本一樣，只是叫法不同，比賽規則不同。都分為套路演練，競技實戰，擊破錶演，跆拳操 ，跆拳舞，極限腿法表演，觀賞性極強！

我認為自由搏擊具有很強的觀賞性，無論拳、腿、腳都能發揮的淋漓盡致，觀眾也能緊跟運動員的節奏而互動，並很容易走向高潮。

毎個專案各有特點。空手道：歷史悠久，富含禮儀文化、點到為止，技巧性強。跆拳道：輕巧靈活，腿法至上，快速迅猛。泰拳：肘攻膝頂，近身重攻，血腥殘酷。柔道：各種摔技、地面控制，一個身體力量全面對抗的競技專案。自由搏擊：現代對抗競技專案，規則靈活、技術全面，拳打腳踢、抱摔重擊。對於非專業而言，自由搏擊的觀賞性肯定是最受歡迎的