其實，不只歐楷，肥瘦(或叫粗細)都是很重要的。控制點畫的粗細，無非提按，提則細，按則粗。但欲點畫有筋骨(彈性感)，則非中鋒行筆難為。至於哪些要粗，哪些要細？就字而言，點畫多宜細，點畫少宜粗。一字之中，長宜細，短宜粗。撇宜細，捺宜粗。橫宜細，豎宜粗。這只是常理而言，也非絕對，古人說因勢布形，這個形自然也是包含粗細的。連續出現點畫少的字時，一味粗，肯定也不美的。要很好掌握，還是多讀帖。看原帖歐陽率更是如何安排的。一點拙見，望對先生有所補益。

既然要學歐楷，第一要對歐楷有一個清晰、正確而全面的認識，不僅僅只是簡單的粗細變化，如:歐體敧正、筆畫粗細變化長短適中、四面停勻、八方俱備等等。第二歐楷的執筆，可讀一下率更的《執筆法》，第三歐楷的筆法可讀率更的《用筆法》，第四結構解體《三十六法》還有歐陽詢的《八決》，當然臨帖是少不了的《九成宮》、《皇甫誕碑》、《化度寺》等，進一步的反覆學習，總之:功夫+堅持+方法，功到自然成!筆畫只是歐楷的基礎，筆法、結構更重要!祝友學書愉快!

三個辦法:

一、選擇筆肚小、彈性好的毛筆，線條粗細變化容易控制。如圖:

二、行筆時控制好提按幅度。如圖:

三、採用描紅法，或雙勾填勾法練習，儘可能的使筆鋒邊緣與字口恰好吻合，藉以體會提按動作大小與筆畫粗細的關係，能直接感受到原帖書寫過程。。如圖:

此外，特別提醒一下，注意幾點:

1、千萬不要照著字帖寫。先用摹帖法把筆法、筆畫、結字法研究明白。

2、歐楷字型宜小不宜大。原帖2~3釐米，儘量不要超過兩倍，臨摹時放大到4~5釐米左右就可以了。

3、以側鋒法為主書寫，輕而易舉，筆畫起止處的形狀均可一筆完成，不用描畫。

注意，點、橫、豎、豎鉤等畫的收筆處，千萬不要附加一些描畫和修飾性的筆法動作，畫蛇添足，是錯誤的！

4、書寫過程中，注意控制好行筆節奏與速度，不能慢慢的勻速的寫，同時要注重筆斷意連一氣呵成。千萬不要寫一畫停一下，像擺積木式的……

真正的古法用筆技法是: 起止利索，自然書寫。如圖:

▲圖為本人教學示範——筆法與字法

5、使用紙質細膩的半生宣。千萬不要使用生宣，容易使線條力度弱化。

書寫技法、訓練方法是永恆的主題，書法實驗尤為重要，凡事不要憑空想象……

歐體楷書點畫清晰、結構嚴謹、字形方正，是初學書法的最佳選擇，目前比較好的歐體臨習範本有《九成宮醴泉銘》、《皇甫君碑》、《化度寺碑》、《虞恭公碑》。

歐體楷書中筆畫的肥瘦規律，有些書家說是橫細豎粗，上橫細下橫粗，左豎細右豎粗。其實也不盡然，根據歐陽詢原帖來看，其筆畫粗細根據每個字的字形特點變化萬千，其實好多情況都是隨意安排，於平正中見險絕，規矩中求變化。初學者很難把握其其特點。

歐體楷書的最大特點是“險絕勁健”，關於如何學習掌握楷書的這些特點，孫過庭《書譜》中亦有論述：

　若思通楷則，少不如老；學成規矩，老不如少。思則老而愈妙，學乃少而可勉。勉之不已，抑有三時；時然一變，極其分矣。至如初學分佈，但求平正；既知平正，務追險絕，既能險絕，復歸平正。初謂未及，中則過之，後乃通會，通會之際，人書俱老。仲尼雲：“五十知命”、“七十從心。”故以達夷險之情，體權變之道，亦猶謀而後動，動不失宜；時然後言，言必中理矣。

想要更好地掌握歐楷的這些規律特點，建議初學者先選定一本好帖，精細臨摹，正所謂“察之者尚精，擬之者貴似”。每寫完一遍，對照原帖找出不足之處，再次臨寫，再找不足，如此往復，直至臨得與原帖一模一樣為止。透過不斷臨摹，久而久之就由勉強而入自然，進而隨心所欲，使法度了於心而熟於手，從而徹底掌握歐體楷書的筆畫和結構規律

本人臨《九成宮醴泉銘》

本人臨《九成宮醴泉銘》

本人臨《九成宮醴泉銘》

本人臨《九成宮醴泉銘》

本人臨《九成宮醴泉銘》

歐楷用一二分筆，極少用到三分筆，寫的時候注意就行了，還要注意中鋒用筆，這樣寫出來有力度。千萬不要認為筆大就不可以寫小字，這樣認為的可能用筆也還沒有達到控制。書友們有更多的方法和指導請分享，一起進步，一起尋找對的方向。

多練習筆劃，我個人認為橫是最值得一直寫的。一而十，十而百，百而千………

能意識到肥瘦，眼力就過關啦，控制不好的原因在手部動作，應該和提按動作的大小幅度有關，這個需要多加練習。形成肌肉記憶，下筆即可信手拈來。

如何把握歐楷筆畫的肥瘦？

一、首先我們一定要知道原碑上的字是多大！比如說平均三釐米左右。

二、以原字大小為基準，再將其點、橫、豎等基本筆畫分離出來，形成自己的基本筆畫範例。

三、然後先練筆畫，然後再臨帖。

四、這樣寫，就可以保證最接近原帖了。

五、至於寫10釐米、20釐米以上的大字，此處不提了。

首先要糾正對歐楷"肥瘦"的認識：歐楷的好壞不以字的“肥瘦”來判斷，點化的肥瘦本屬於字的形態，書法價值並非取決於此，而是透過外表，觀其內涵和神韻，一味的追求“瘦硬”也非好作品。

前人有很好的論述：

清馮武《書法正傳》中將“枯槁生硬”列為書法“八忌”之中。朱履貞《書學捷要》：書貴瘦硬，其實清挺非瘦硬也，故瘦而不潤者，為枯骨也。

所以要想從整體整體上把握歐楷相對比顏體，屬於瘦硬一派，但是以瘦硬概括歐楷特點未免太狹隘。

與其關心字的肥瘦(最終狀態)，不如去把握字形成的過程：歐楷筆法和用墨。

1.歐楷筆法

歐楷筆法無非體現在中鋒與側鋒，藏鋒與露鋒，方筆與圓筆三個方面(概念性的東西，這裡就不贅述了。)。其實寫的多了，就會有一個感覺：肥瘦不是刻意表現而得，是書寫過程中自然產生出來的。

2.用墨

用墨不可太濃，寫出來粗笨，且行筆會出現很多圓筆；不可太淡，會洇溼造成視覺上的不美觀，以及失去歐楷的挺秀之感。

至於說什麼行筆“提按”“頓挫”等等，這其實都是筆法中的很自然的東西，也是表象問題，不必拿出來解釋。這都屬於“歐楷筆法”中的外在表現。要了解歐楷的“本真”。

歐楷真正的特點是：險絕挺秀，而非瘦硬。所以在學歐楷的時候，適當地去學習歐楷本身的理論知識是很有必要的。也不要人云亦云，我們大部分歐楷愛好者很注重臨帖而忽略了理論知識的學習，這其實是本末倒置的。這個需要引起我們每個書法愛好者的引起重視。

如果一味追求“肥瘦”，註定是學不會歐楷的。即使看起來會寫，也是機械的，終不得法。

“如何把握歐楷毛筆字筆畫的肥瘦？”歐楷的特點確有肥瘦適中的特點，歐體的險峻瘦長似乎是和歐陽詢本人的清瘦是一致的，真可謂是“字如其人”，然而如何具體把握歐楷毛筆字筆畫的肥瘦我覺得應該從運筆，結構兩個方面入手。

要把握歐楷筆畫的肥瘦特徵，首先我們得要了解一下歐體的整體風貌特徵。

歐陽詢，是“初唐四大家之一”又是“楷書四大家之一”，其書初學王羲之，於平正中見險絕，世稱“歐體”。

〔歐陽詢“歐體”楷書〕

《宣和書譜》中評價歐陽詢：

“詢工書，為翰墨之冠。”

歐陽詢的書法最主要的特點就是瘦硬和險絕，瘦硬乃初唐書風，杜甫曾贊：“書貴瘦硬方通神”，險絕則有別於二王的中庸之風，更多的是六朝的結字方法。

據說歐陽詢“八體盡能”，因取法高古，其楷書骨氣洞達，點畫工妙，有因其博採眾長，所以在結構上能做到濃纖得當，儀態精密，卓然自成一家。

明代陳繼儒評價歐體到：

“如深山至人，瘦硬清寒，而神氣充腴”，能令王者屈膝，非他刻可方駕也。

這“瘦硬清寒，神氣充腴”自然說的就是歐體筆畫與結構表現出來的肥瘦特徵。

承接上面的問題，如何能把握歐體字筆畫的瘦硬，不僅僅要從筆畫的運筆入手，而且還必須同時注重結構。

我們都知道歐體的筆畫特徵是“方起圓收”，其實歐體之所以險峻而且刻厲，大部分原因還是由於方筆居多。

那麼從何具體從運筆來把握歐體筆畫的肥瘦呢？我覺得主要從起筆，行筆，收筆三個方面來把握。

1.起筆

歐體的起筆多數為方筆，這就已經奠定了歐體筆畫“瘦”的基調，不同於顏體的藏鋒圓頭起筆，顯得敦厚。

〔歐體楷書單字“乎”〕

以這個歐體楷書單字“乎”為例，起筆和收筆其實都方的，我其實覺得歐體的橫畫特別像一個拉長的平行四邊形，稜角分明。

剛才說了方起筆就奠定了筆畫“瘦”的基調，再加上這個橫畫是由細到粗，中間最細，末尾最重，歐體筆畫的“肥瘦”之感就躍然紙上了。

2.行筆

行筆的速度有快有慢，行筆的力度有大有小，行筆的輕重有粗有細，所以行筆階段是把握歐體筆畫肥瘦的重要一步。

〔歐陽詢楷書單字“為”〕

以“為”字為例，歐陽詢在處理“為”字的橫畫時，保持行筆力度和粗細，甚至越寫越細，這是為了表現“瘦”，到了轉折處突然增加筆畫的力度，筆畫也因此變得厚重起來，這就是“肥”的具體體現。而這個筆畫橫斜鉤則是一筆完成的，所以在行筆中是最好體現筆畫肥瘦的。

3.收筆

收筆往往意味著一個筆畫的完結，筆畫形態的塑造在收筆的那一刻就完成了，因此，收筆不可馬虎潦草，要善始善終。

〔歐陽詢楷書單字“避”〕

我們看這個例字的捺畫，也是筆畫本身特點的需要，在捺畫的收筆處，筆畫也是突然加重，鋪開筆毫，使筆畫變肥變粗，和這個字其他筆畫以及和捺的前半段形成肥瘦的對比，顯得筆畫和字更加瘦硬挺拔。

很多人可能會奇怪，從結構入手能把握住筆畫的肥瘦？這看似毫不相干，筆畫是筆畫，結構是結構。但結構不正是需要筆畫的支撐嗎？結構變化，筆畫的粗細就不會變化嗎？我們用實際例子來說明：

〔歐陽詢楷書單字“暑”〕

“字型窄長，肥瘦適中”是歐陽詢楷書為了達到清秀瘦長的需要而特別顯著的特徵。

在這個“暑”字裡，很明顯能看出字形的瘦長，這便要遵循“橫輕豎重”的原則，字形拉長之後，相應的筆畫便有所變化，橫向筆畫變細，縱向筆畫變粗。這就是結構引起筆畫肥瘦變化的典型例子，也進一步說明，結構的變化同時會引起筆畫粗細肥瘦的變化。學習學習歐體，從結構入手也是能把握住筆畫的粗細的，我們要給自己多一條學習的道路，不必拘泥於在一點一畫上找粗細，事實證明，從結構變化中也能把握住筆畫的肥瘦特徵。

細心觀察便很容易發現，歐體楷書在單字的結構處理上，有一種規律就是筆畫繁多的字，字形就處理得長，筆畫也比較細瘦，而筆畫少的字，則會把筆畫加粗，形成形式上和姿態上的“肥”，這王字與字之間就形成了“肥瘦”的對比，也就有了豐腴與瘦硬的對比，一篇作品不可能全是瘦，也不可能全是肥，要肥瘦適中方能盡其妙！連歐陽詢自己都說：“又不可瘦，瘦而形枯”，所以寫歐體切忌“瘦而形枯”要力求做到“肥瘦適中”。

〔歐陽詢楷書單字“壑”與“壽”〕

透過以上的單字，我們可以以管窺豹，歐體凡遇筆畫繁多的字，就會把字形拉長，筆畫變細變瘦。

〔歐陽詢楷書單字“山”〕

而凡遇筆畫少的字，則會把筆畫變粗變肥，以便於和其他字形成肥瘦的對比，不僅在結構中，在章法上也顯得肥瘦得當，字字適宜。

所以，從結構上來說，不論是從一字中的結構入手，還是從字與字的排列關係入手，都是可以對筆畫的肥瘦粗細進行恰當的把握的。

其實，從筆畫和結構上對於粗細的把握又統一於歐體的整體作品中。

〔歐陽詢楷書整體佈局〕

從歐陽詢楷書整體佈局來看，其實已經包含了我們所說的從筆畫和結構來把握筆畫肥瘦的特徵，因此才顯得字字大小合適，筆筆肥瘦得當。

歷來學習歐體者，無不從筆畫和結構兩方面入手來把握歐體筆畫的肥瘦粗細，清代書法家姚孟起臨摹的歐體就是一個典範：

〔清代書家姚孟起臨摹歐體，對筆畫和結構的粗細肥瘦把握細緻入微，因此惟妙惟肖〕