感謝邀請！一轉眼，冬季又到來了，對於高血壓患者而言，冬季是一個危險的季節，一不小心，就出現血壓急劇升高，出現腦出血等中風的危險。因此，想要安穩過冬，高血壓患者要做好更多的準備，平時也要更加的小心。那高血壓患者該怎麼做，才能安穩過冬呢？
高血壓者牢記3點，血壓穩如泰山
⑴做好保暖工作：高血壓患者平時要留意天氣變化，在降溫的時候，及時新增衣服，避免受寒。在寒冷天氣出門時一定要做好保暖工作。
⑵食療降壓：高血壓患者日常飲食上除了要減少鹽、酒等會會升高血壓食物的攝入外，還要注意吃點降壓的食物，如蕎麥、桑葉、菊花、槐米、決明子等。高血壓患者冬季可以每天飯後喝點它們搭配的烏麥霜桑複合液，調節血管緊張素轉化酶抑制劑，改善血管內皮，其所含的蘆丁等成分還可以增加血管彈性，不僅能降血壓，還能保護血管，預防腦卒中。
⑶加強血壓的監測，按時服藥：冬季高血壓患者需要加強血壓的監測，一旦發現變化，及時就醫。對於已經開始服用藥物的患者，一定要按時服藥，避免出現漏服藥物引起的血壓波動。
最後提醒：
在季節交替，如秋季進入冬季、夏季進入秋季、冬季進入春季等，這些時段，血壓很容易出現波動，平時一定要多注意。另外，冬季我們室內都開有暖氣，以至於室內外氣溫相差很大，忽然的冷熱交替很容易發生血壓大的波動，你有高血壓或是家裡有高血壓患者的話，開的暖氣溫度不要跟室外相差太大，尤其是剛從寒冷的室外進門時，不要馬上開溫度很高的暖氣。
感謝邀請！一轉眼，冬季又到來了，對於高血壓患者而言，冬季是一個危險的季節，一不小心，就出現血壓急劇升高，出現腦出血等中風的危險。因此，想要安穩過冬，高血壓患者要做好更多的準備，平時也要更加的小心。那高血壓患者該怎麼做，才能安穩過冬呢？
高血壓者牢記3點，血壓穩如泰山
⑴做好保暖工作：高血壓患者平時要留意天氣變化，在降溫的時候，及時新增衣服，避免受寒。在寒冷天氣出門時一定要做好保暖工作。
⑵食療降壓：高血壓患者日常飲食上除了要減少鹽、酒等會會升高血壓食物的攝入外，還要注意吃點降壓的食物，如蕎麥、桑葉、菊花、槐米、決明子等。高血壓患者冬季可以每天飯後喝點它們搭配的烏麥霜桑複合液，調節血管緊張素轉化酶抑制劑，改善血管內皮，其所含的蘆丁等成分還可以增加血管彈性，不僅能降血壓，還能保護血管，預防腦卒中。
⑶加強血壓的監測，按時服藥：冬季高血壓患者需要加強血壓的監測，一旦發現變化，及時就醫。對於已經開始服用藥物的患者，一定要按時服藥，避免出現漏服藥物引起的血壓波動。
最後提醒：
在季節交替，如秋季進入冬季、夏季進入秋季、冬季進入春季等，這些時段，血壓很容易出現波動，平時一定要多注意。另外，冬季我們室內都開有暖氣，以至於室內外氣溫相差很大，忽然的冷熱交替很容易發生血壓大的波動，你有高血壓或是家裡有高血壓患者的話，開的暖氣溫度不要跟室外相差太大，尤其是剛從寒冷的室外進門時，不要馬上開溫度很高的暖氣。