35歲的男人正當年呀，其實主要是心態正能量，讓正能量環繞著自己，影響自己，也感染別人

一個人展示的失敗並不可怕，可怕的是失去鬥志，你什麼時候開始都不晚，可怕的是你不敢開始

我多想再回到35歲啊！35歲的你要加油啊！保持良好的心態，愛自己，愛家人，為了年邁的父母，為了沒有長大的兒女，看看現在一事無成的自己，還有裡有理由不努力嗎？，想想這些你就會幹勁十足，加足馬力

重新開始，加油，35歲的你

35歲的男人還是80後，80後乍一聽是個很年輕的字眼。掐指一算，哇，已經是一個很有壓力的年月。35歲對於一個男人來說真的是一個特殊的的年齡。這個時間段的男人既有充足的體力，還有成熟的思想。心中還有沒有實現的理想！

然而這個段的男人，上有老下有小。特別是面對當前的工作壓力，生活壓力。(房貸、車貸、孩子的教育，父母的養老等等)往往顯得力不從心，身心疲憊。

這個時間的段的男人，想要保持充沛的精力，往往從心理健康開始。因為人一生的成果都是從心開始的。你對未來的嚮往，對過去的總結、反省都是為你下一步的行動打好基礎。累了不妨我們停下來休息一下。“行到水窮處，坐看雲起時“，古人的智慧就是這樣。35歲的男人要懂得放下，只有放下才可以體會到身心的愉悅。不要把一切物質的東西看得過重這樣才會有利於我們的身心健康。

其次，要有一個更加科學的生活習慣。35歲的男人不能再像十七八的青少年那麼“任性”，不能再有自恃身體強健可以為所欲為這樣的想法了。每天早起床，堅持鍛鍊身體，吃營養早餐，一日三餐均要合理搭配。天氣變化注意增減衣物。工作當中要合理應酬，推掉一些不需要的飯局，酒局，牌局。一定要養成早睡的好習慣。一個人的健康在某種意義上是由睡眠的質量決定的，有好質量的睡眠會讓你早上起來覺得精力充沛。

總之，人生充滿了挑戰，也充滿了希望。每天看看早晨的太陽，欣賞滿天的星光和美麗的夜色。讓我們感嘆大自然的奇妙，享受人生的樂趣。做一個熱愛生活，積極樂觀的人。

以前一直都說男人在30多歲的年紀，正是年富力強的年紀。

但是那是過去，現在的男人早就不行了。

現在的男人，到了35歲啊，成什麼樣了呢？

一、夫妻生活堅持不到3分鐘，總是意猶未盡，卻有心無力；

二、吃過午飯就開始犯困，提不起精神；

三、經常失眠，焦慮；

四、很容易就感到疲倦。

首先，請你嚴格自律。

嚴格控制飲食，多吃清淡的蔬菜水果，少吃肉。

養成良好的作息習慣，不再熬夜，早睡早起。

其次，請開始運動。

很多男人會很奇怪，我平時也不怎麼操勞，為什麼就這麼容易疲倦呢？

其實是你缺乏運動的關係，想想自己多久沒運動了，多久沒有做有氧運動了。

管住嘴，邁開腿，堅持一段時間，你會發現身體產生了很大的變化。

調理也是有必要的。

中國有很多的中醫，人到中年，體力不支，可以找老中醫給開個調理的方子，假以時日，也可以很好的調理身體。

夫妻生活要和諧，很多夫妻因為結婚久了，就面臨彼此生厭的情緒。

這樣是不對的。

和諧的夫妻生活，有助於調整夫妻雙方的身體健康。

有愛情滋潤的男人，陰陽調和，自然精力充沛。

不過夫妻生活過度了反而適得其反。控制好度。也是很重要的。

35歲男人精力不足不要緊，趕緊調整起來。依然可以精力充沛！

無月文化，品讀經典，品味文化

1、不要有太大的精神壓力，如果壓力過大一定要有合適的方法排解！壓力減小，身心自然好！

2、好的飲食,作息習慣。吃飯一日三餐，早餐吃好，中餐八分飽，晚餐六分飽，晚11點必須上床休息。睡覺按1.5個小時的倍數睡，更健康！比方說今天晚上12點才睡，明天早上7點就要起床準備上班，怎麼辦？洗漱完看半小時書等到12：30再躺下，早上6：30基本上會自己醒來。不抽菸，不醉酒。

3、不做劇烈、刺激性運動，多喝水。如快速奔跑，過山車等。運是身體五臟六府的運作，動是A點到B點的位移！35歲以後多運少動。