首先不建議你補，因為你的孩子才六個月，如果從出生到現在，你一直在母乳餵養，並且每天吃400U的維生素AD，並且寶寶體重已經達到了7.2Kg以上，這時候不要亂補鈣。

其次，如果你是通過了正規醫院的兒保科醫生檢查、實驗室化驗檢查等，發現寶寶確實缺鈣了，這時候選擇去補（建議找兒科醫生開），不要亂用保健產品等。

6個月開始寶寶的輔食也開始添加了，飲食上可以適當補充一些富含鈣的食物，比如黑芝麻糊，肉鬆等。儘量以食物補充營養為主。

如果確實很擔心寶寶缺鈣，可以醫院檢查，按醫囑考慮適量補鈣，一般建議食補為主。

富含鈣的食物如下供參考

1、燕麥、黑芝麻

各種穀類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高，達精白大米的7.5倍之多。儘管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣，仍然對預防鈣缺乏有益。如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品，補鈣效果更佳。

2、芸豆

每100克帶皮芸豆含鈣達349毫克，是黃豆的近兩倍，芸豆既可以做成開胃小菜，也可以做成零食，不失為一種好的補鈣方法。

3、豆腐乾

經過壓制濃縮而成的豆腐乾，鈣含量在豆製品中出類拔萃，如小香乾的鈣含量可高達水豆腐的7倍。用豆腐乾來替代肉炒菜，鈣含量會大幅提高。

4、莧菜、小油菜

莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會更好。

5、榛仁

榛仁在各種堅果中含鈣量最高，每100克炒榛子的鈣含量高達815毫克，能夠滿足成年人一天的鈣需求量。但堅果類熱量普遍偏高，每天一小把即可。

6、蝦皮

蝦皮的含鈣量很豐富，僅次於芝麻醬。蝦米營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

孩子的小的時候鈣非常重要，寶寶要多吃補鈣的食物，像海產品和堅果等，如果奶不足一定要注意鈣劑的補充，我給寶寶在國際媽咪上直郵的澳洲BIO的鈣片，挺好吸收補鈣效果還不錯，小區這邊用這個的還是蠻多的，可以試試，平時也要補充維生素D促進鈣吸收。

首先，不建議自己買東西亂補，可以去正規醫院檢查一下，看是否缺鈣再去選擇補鈣。

其次，六個月寶寶新增輔食，可以從食物中去進行補鈣。

最後，不是哪種牌子好，而是選擇適合寶寶的，有液體鈣，顆粒鈣和乳鈣，相信醫生的推薦，不要被別人亂推薦，以免補鈣過量，造成不必要的麻煩哦！

中國好像有這種一定要給寶寶魚肝油，鈣片補充概念。我住過日本，歐洲，韓國沒有，要根據醫囑才能補充。可能大家還停留在2000年的思想吧，確實那時候中國還沒發展好，也不像現在想吃啥吃啥，不會營養不良，現在從食物上完全能得到足夠的營養。

首先不建議你補，因為你的孩子才六個月，如果從出生到現在，你一直在母乳餵養，並且每天吃400U的維生素AD，並且寶寶體重已經達到了7.2Kg以上，這時候不要亂補鈣。

其次，如果你是通過了正規醫院的兒保科醫生檢查、實驗室化驗檢查等，發現寶寶確實缺鈣了，這時候選擇去補（建議找兒科醫生開），不要亂用保健產品等

我家孩子當時在北京兒童醫院做檢查醫生說缺鈣厲害，給開的是從北京兒童醫院App上買的藥，還有在普通藥店買的伊可新AD劑。牌子是科林斯的。

上午吃伊可新和D3 1毫升，下午吃鈣2毫升，我家孩子吃這個我覺得不錯挺好吸收的，以前他腿關節總響，吃了一段時間沒有這種現象了。

小寶寶補鈣吃乳鈣就可以 容易吸收 我同事的孩子就是在國際媽咪上買的澳洲牛乳鈣 還是直郵的 他小孩去兒保檢查是沒有缺鈣這個問題的 國際媽咪有很多大品牌的母嬰商品 我們經常一起湊單買。