你和你的網戀物件要是能走得下去，那就好好維護這段感情，走得下去指的是你這個物件符合你未來作為伴侶的條件，既然你捨不得他就要顧及到這些問題，這些條件可是要考慮很多的，而要是走不下去，趕緊鬆手，不然到頭來只剩兩敗俱傷，傷不起就不要讓自己隨便付出。

你自己都非常糾結，放不下，又不得不放下，為什麼放不下？為什麼又非得放下，你該怎麼辦！我看著你就該涼拌。安穩的過好自己的日子就行了，照顧好自己的家，孝敬好父母比什麼都好！

不知道你年齡多大，愛情裡總是盲目的，不要看那麼多網戀奔現成功的案例，在現實中太過於真實的是會因為異地或者生活中的不和造成各式各樣的矛盾糾紛，相信我完善了自己當自己有實力的時候就不會有不得不這種接受社會現實的殘酷問題。

要先知輕重，是真是假，有情沒情，這很重要。當然如果靠著網上單純的聊天那些，我想說網戀一開始有的是貪圖樂趣，有的是尋求安慰，當然還有很多，只是這兩個比較重點，至於到後面會發展成什麼樣子呢就得看你們情真不真了，奔現也得小心畢竟騙子也是不少的。純屬個人想法，希望對你有所幫助

可能一下子放下做不到，給自己時間，慢慢把注意力集中到自己身上，比如和閨蜜出去溜達，比如做自己喜歡做的事，讓自己忙起來，美容舞蹈，一旦想起他的時候就轉移注意力，實在不行就想他怎麼對你壞的，時間一長，我相信一定可以慢慢走出來的，加油！

參考普通追星族的經驗，沒有啥偶像是翻不過去的，[呲牙]，等到新的小鮮肉出現的時候，翻篇翻的不要太快哦，[偷笑]

你必須得放下，因為如果你不放下，對於對方和你都是一種負擔。你現在要做的是去充實自己，如果你沒有一定的經濟基礎，你無法幫助到她。所以你要去賺更多的錢，不打擾，在她需要幫助的時候，你去盡你所能去幫助她。這才是正確的選擇，因為我和你是一樣的感受，你的愛可能對於她是負擔。所以放過自己，放過她。對雙方都是一件好事。

你的放不下，是你感情上的不捨。不管是放不下網戀的那個人，還是放不下投入的感情，或是放不下戀愛中的美好感覺，既然說是放不下，那就意味著，你也承擔不起。

你的不得不放下，是你理性的判斷。不管是因為什麼，一定是有不得不放下原因。既然理性已給出了答案，又何必糾纏下去，當斷不斷必有後患。

每一份感情的發生都有發生時的情感。每一份感情的結束都有結束的理由，無論這種理由對於別人來說是多麼的沒有理由，可對於你，已足夠。

在決定放下的那一刻，明確的通知對方你的決定，為過往畫個句號。不管結果是否完美，畢竟曾經給與過，經歷過，愛過。如果可能，就相忘於江湖吧！

之後就是自我療傷，如果不死自會結疤。以後每當下雨陰天，你的傷疤會提醒你，想起過往美好的幾幀畫面，也許一絲微笑會從心底泛起，盪漾開去。

生活還會繼續，烏雲密佈，大雨傾盆，彩虹也許就會出現在眼前。

從你的描述來看有三層意思，第一你對網戀物件用情很深，所以說自己放不下；第二由於某種或多種原因，導致你們無法在一起或無法繼續，所以又不得不放下；第三，你目前陷入一種非常糾結的困局裡，無法脫身，甚至異常痛苦，所以茫然，不知接下來該怎麼辦，因此求助。

如果分析得沒錯，我很理解你此時的心境。然這事情也只有你自己最清楚前因後果，所以該面對的是無法迴避的，這一點我想你得有心理準備。

網戀是介於網路為支撐的，精神上的因素多些，這也是叫許多人痴迷的原因，因為可以幻想，而戀愛帶來的幻想是美好的，這種柏拉圖式的愛情最容易迷惑心智。如果再加上某一方能言善道的話，那另一方便會愛得死去活來，飛蛾撲火也無懼了。

網戀還有許多隱匿的成分，比如不知對方身份真偽，甚至是男是女，結婚還是未婚都不清楚，這也是有人上當受騙的危險所在。

而你所描述的，不得不放下的原因沒有闡述清楚，在此就無法更深的去分析，唯有你自己且行且珍惜了。既然沒辦法延續，那只有忍痛割愛了，痛苦不是壞事，只要在痛苦面前可以去擔當，並從中獲得成長，與你而言也可能是件好事。

怎麼辦，當斷不斷會有後患，以我多年經驗，比較建議你看清事實，果斷放手，未來或許才會敞亮，否則迷失在網戀裡，會苦了自己的。

放不下網戀物件，但不得不放下！該怎麼辦？

我相信當你提這個問題的時候，內心一定非常糾結，甚至是痛苦的，放不下是因為你付出了真心，不甘心失去，非常的在乎這段感情，甚至產生了依賴，但是親愛的我要告訴你，最長久的感情是彼此做最真實的自己，不去討好取悅，不去遮掩不足，相處愉快，放不下就勇敢的接受，遵從自己內心的選擇。

但同時你提到不得不放下，是什麼原因導致你不得不放下呢？來自父母，家庭，異地這些外在因素還是其它，你沒有明說我也不好直接下結論。

綜合上述，從你矛盾迷茫的狀態中感覺這段感情已經讓你感受到了痛苦，糾結，說明你對這段感情產生了猶豫，沒有和對方走下去的決心，可能是對的時間錯的人，或是錯的時間遇到對的人，無論是哪一種，希望你不要把所有的注意力，放在這個事上，也抬頭看看身邊美好的事物，走出去多認識一些朋友。

網戀本來就是誰先認真誰就輸了，生活不是電視劇，不是每一段戀情都能走向白頭偕老，願你早日走出困惑，找到滿心滿眼都是你的愛人，餘生安好！

首先，放不下網戀，那麼好好了解，年齡，住址，工作，就奔現交往一下，他曾經聽過你那麼多心事，而你也聽過他那麼多往事，你們心靈上可能相互理解了，總比現實找個一句話都聊不來的人，在一起強得多，婚姻需要聆聽者，可是做彼此的聆聽者也是一段美好的事，很多婚姻，一人不願說一人再說，或者你說了，人家也不聽，一段婚姻，能好好說話，好好聽你說的，不多。

其次，平時看多了網戀騙錢的，有的還被弄入傳銷，傷錢傷心，網戀確實需要謹慎。但是不要對網戀有偏見，無論什麼方式，都只是認識的方式，我曾經和一個兵哥哥談過，他說他也沒時間談戀愛，在部隊上能談的機會不多，有天QQ不小心加了一個，兩個人聊的來，在相互瞭解一段時光後，在女方給的安全地點見了面，見了面他們都滿意，相互交往了一段時間，就結婚了。還有一對，雙方父母都滿意的，男方父親給女方家提的交往，後來交往了，兩個人學歷差不多，年齡相仿，兩家人也差不多，可是結了婚以後，連溝通都難，比如，女方覺得孩子不要去小診所看病，沒安全保證，男的覺得去大醫院費錢，結果小診所不報銷，還比大診所費錢，而且還沒醫治好，女的覺得可以多吃水果，男的覺得水果他不喜歡，而且不如吃肉。

他想要的遠方是我想要卻無能無力到達的遠方，我也在很努力的朝著他的方向努力，如果可以，希望我能追上他的腳步，和他一起並肩同行。

你自己在糾結這個問題時，其實已經有了答案，既然有了不得不放下的理由，那就放下，至於感情，時間會抹淡對方的印記。很久很久以後，或許再度回想起來，也只剩下一份留有遺憾的美好回憶。沒有誰離不開誰，只是這段時間對這段感情的終結。

你的理性告訴你必須放下，但是感情上你放不下。所以這種情況你心裡其實已經有答案了，就是必須放下，不能感情用事。只是你想知道用什麼方法來放下和忘記。

讓自己忙起來，沒有時間想他。

當然這個方法對於你不一定有效，但是你可以試試，比如把心收一收，把精力全放在工作上，而且把自己的日程排的滿滿的，讓日常生活充實起來，讓自己沒有一點時間去想他。

當然這樣只能是儘量避免去想他，因為你再忙還是有空下來的時間。比如吃飯的時候，比如睡覺之前，比如早晨醒來時。但是我們也要努力。

嘗試開始一段新的戀情。

舊的不去，新的不來，新的不來，舊的也很難去，所以你現在可以嘗試著開始一段新的感情。把你的感情轉移到新的目標上來，也許對你忘記他有幫助。

自己都說了不得不放下，這樣去做就行了，難捱肯定會有的死扛過一段時光就好多了。

慢慢放下後再接受另一份感情，讓自己慢慢找到情感的寄託和慰藉，自然就能走出來。

既然已經放下了就釋懷了。

網戀真假難辯，說不清道不明，因為網戀，使不少痴男靚女深陷其中而不能自拔；也使不少人為之受騙人財兩空。因此，因網戀而造成的案例多如牛毛。既跳了出來說明了你的毅力和決心，確是件值得可歌可讚的大事，為你祝賀！

冷靜下來之後，是否可以總結一下得與失，是否可以向朋友談談自己的想法？之後重振精神，以嶄新的面貌做好自己的工作，並作好新的奮鬥目標計劃。

男子漢頂天立地，敢作敢為，為了理想與奮鬥方向，邁開雙腿大踏步前進！