這種情況應該是乳糖不耐受，乳糖不僅僅會來自於牛奶和奶製品中，也會在其他食物中找到。事實上，乳糖常常被新增進方便食品，因為他十分便宜，乳糖也常常被用作食品新增劑，讓食品達到應有的重量和形狀。所以除開常見的牛奶以及其製品，午餐肉，加工早餐穀物，沙拉調味汁，速食土豆湯和早餐飲品，糖果和其他零食，人造奶油，薄餅，餅乾和曲奇配料都有可能會含有乳糖。

要想避免乳糖不耐症，建議注意一下自己日常吃的食物裡面是否包含了以上所列出的食物，同時還要從乳糖不耐的原因來分析緩解辦法。

乳糖不耐受是因為體內缺少消化乳糖的酶，而益生菌中恰好含有大量的酶，乳糖酶、脂肪酶、蛋白酶、膚酶等等。益生菌進入人體內進行分解，釋放出大量的酶，進而緩解乳糖不耐症並增強人體其他機體功能。

所以，緩解乳糖不耐，建議試試長期且規律的服用益生菌。服用益生菌的時候需要注意以下幾點，在胃酸分泌較少的時候服用，例如餐後半小時到一小時之後。益生菌不耐高溫，所以建議用低於37度的溫水衝飲。

您好，根據您的描述，不排除腸炎的情況，腸炎是細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的小腸炎和結腸炎，主要表現為噁心、嘔吐、腹瀉，當發展為慢性腸炎時可出現長期慢性、或反覆發作的腹痛、腹瀉及消化不良等症，嚴重可有黏液便或水樣便。建議到醫院消化科就診，進一步檢查腸鏡等明確診斷，一般治療以止瀉、防治電解質紊亂等藥物治療，必要時可使用抗感染的藥物。

因為牛奶是讓牛喝的，不是讓人喝的。牛蛋白不同於人蛋白結構，人體的識別系統把牛蛋白擋在門外，排出體外或者丟在血管裡成為血栓斑塊，所以人不需要喝牛奶。另外牛奶寒涼，如果人體陽虛體寒的話，喝了牛奶容易腹瀉腹痛是必然現象。