不斷地學習，圍繞對社會，對人有幫助的事情去做！未來精神需求，心理需求比物質需求更大，選擇一項有興趣的事業去做，那怕只是夠吃飯的錢，每天進步一點點！三年左右，很多人都會比不上你！很多人堅持不了，是因為信念系統不建全！不夠強大，才會對自己產生懷疑及不自信，而且還會產生很多投機取巧的事情！聰明人太多，但聰明又堅持的人太少！堅持去做吧！聰明人！

如何提升自己，因人而異，無論是在物質還是精神上我們都應該對未來有個規劃。只要我們努力了，不要去過多的關注結果，我們努力的整個過程也是一筆財富。由於受疫情的影響，我們國家乃至全世界經濟形勢受到很大的衝擊，很多人的生活壓力增大，對未來充滿迷茫。既然我們無法左右未來，就只有改變自己的心態。減少不必要的慾望，縮減生活開支。安靜下來，慢慢品味一壺好茶，享受悠閒的時光，這也是一種生活。

首先自己要有個理想，希望。然後向這個方向努力。透過各種努力提升自己的能力和素質。有志者事竟成。比如我從小就喜歡學習語言和想了解異國情調。經過努力，現在南美生活，工作，享受南美的風情。不亦樂乎。

[現在的人如何提升自己？]

1.每天堅持讀書。書中自有黃金屋。你

讀的書越多，思想可以得到昇華。推薦讀一些有意義的書，例如《紅樓夢》。

2.學習一門或幾門新的語言。學習語言是一項挑戰，你可以透過學習語言來了解不同國家的文化，與人交流時會更加得心應手。

3.養成收拾東西的好習慣。如果你每天都在一個亂糟糟的房間裡活動，整個人會鬆散，沒有幹勁做對自己有益的事情。

4.多掌握一些技能。學一些計算機等技能，像玩遊戲那樣，自己多掌握技能，會變得更加強大和自信。

5.勇敢大方地承認自己的缺點。每個人都有缺點，但重點是瞭解它們，承認它們，並且改正。

6.給自己制定計劃，並執行。這點蠻重要的。每天早上醒來，可以先給當天的自己制定計劃，按計劃去做事，一定程度可以提高我們的效率。

[未來大多數人何去何從呢？]

未來的日子決定於當下。大多數人大概會按照規律去過好自己的一生吧。讀書畢業，追逐夢想，結婚生子，培育孩子成人，以及享天倫之樂……如果想要自己的未來符合我們的期望，現在開始仔細檢查自己的不足，找到如今停滯不前的原因，對症下藥，改變自己，刻不容緩。現在，我們不要好高騖遠，要腳踏實地地向前看，一步一個腳印，相信努力之後，會看到成功的彩虹。

人這輩子，總感覺錢不夠花。有的人扣扣索索，還是活得捉襟見肘。有的人雖然沒錢，卻也依舊把日子過成了詩。

都說一分錢難倒英雄漢，錢字，難為了多少人，也拆散了多少人。錢多有錢多的煩惱，錢少有錢少的樂趣，生活是自己的，不必事事跟人攀比，給自己添堵，也給家人憂心。

都說成年人的世界裡沒有容易二字，每當你做完一件事以為終於可以休息的時候，其他的事情又會接踵而至。

人活一世，總會受到各種事情的困擾。遇見能讓人舒服的事情自然是好，可大多數時候，遇見的都是煩惱。事情多了，或者遇到解決不了的事情就會覺得心煩，負能量太多，感覺看什麼都像是過不去的坎。

林清玄先生說過：“人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。”

人生難免遇到不容易，只有泰然處之，才會豁然開朗。

人這輩子，會為情所苦。求不得，愛別離。總是執著於那些錯過的人，只不過是為自己平添痛苦。

馬薇薇有句話說得很好：“我們都經歷過愛而不得，當我們在黑暗中去愛一個人的時候，我們的愛就像手電筒的光，照在那個人身上，使那個人在你心中成神。可是你知道嗎，雖然光不在你身上，可你就是光本身。”

所以，抓不住的就放下吧，錯過了就錯過吧。一生很短，何必委屈自己，一世不長，何必為難自己。

煩惱是自己的，學會放下，才能看開。

人生本來就是一場修行，別揹負太多的包袱，也不要太在意別人的看法，只有經歷過生活的不易，才能知道活著的幸運。

2020年從一開始就告訴我們每個人要學會珍惜，人的一輩子很短，好好珍惜這一切吧。

讀書火焰藍 給你不一樣的觀點

現在的人，普遍存在沒有目標、容易焦慮等狀態。社會更新迭代快，“後浪”們緊追不捨，作為“前浪”，明明很焦慮，卻沒什麼實質性的行動。甚至有的出現了因為焦慮而焦慮。

最近正在讀陽志平老師的《人生模式》，對於如何提高自己，我覺得可以從以下幾點開始著手。

明確自己的選擇

首先要明確自己想要什麼的生活？“爬梯子”或者“萬花筒”？

爬梯子，就像馬斯洛需求層次論提出的那樣，人活著就是追求一層一層的需求，從生理需求.安全需求.社交需求.尊重需求.自我實現需求。或者就是需求驅使的生命過程，一步一步往上爬，追求終極目標：到達頂層，實現自我需求，成為人生贏家！

萬花筒，不同於“爬梯子”追求單一目標策略，他認為人生的每件大事，儘量獲得快樂，成就，意義，傳承，同時也實現了自主感.勝任感.歸屬感三類心理需求，不侷限在一個維度。

“爬梯子”還是“萬花筒”，明確目標，你到底想要什麼樣的生活？

提高自己的認知

這是一個極不確定並高度複雜的世界。黑暗的路上，究竟誰才是那盞陪伴我們前進的溫暖小燈。我們對於事物的認知，有時候像“張飛”一樣“”快思考”：調動的認知資源非常少，常常情緒化，依賴直覺，很善於聯想，以為親眼所見的就是事情的全貌，往往以來經驗來決策。有時候我們想“諸葛亮”一樣“”慢思考”：會調動更多的認知資源，動作比較慢，擅長邏輯分析，不容易出錯。

所以我門要提高自己的認知，學會“快思考”和“慢思考”結合起來，正確看待自己的得與失，正確看待世界的快與慢。

將“目標意圖”轉變為“行動意圖”

摒棄“目標意圖”，用“執行意圖”的方式制定目標。這是有心理學家彼得.格爾維茨提出的。

舉個例子，“我要一個月減肥10斤”，這是“目標意圖”。這個“目標意圖”常常會因為運動被打斷，經常應酬，加班後的大吃大喝等等阻礙實現不了。那麼這就需要你轉換為“執行意圖”。什麼是“執行意圖”？就是用“如果……那麼……”進行設定：“如果晚上沒有加班，我週一、週三、週五早上就跑步去單位”和“如果今天攝入量超過1500卡路里，那麼今天我就絕對不吃了”。將一個大目標分解為幾個小目標，把具體泛泛空洞的目標拆解為具體步驟，同時考慮到可能出現的障礙，用和合理的假設給與規避。在大腦中埋下時間，較低的出發點，化解可能的障礙，巧妙的運用心理的時空轉換，利用大腦對未來許下的承諾，一步一步實現它。

探索新領馭 學會轉變

人總是在自己的圈子裡容易迷茫和焦慮。這時候，你就需要換一個新的環境和領域。比如說你想跳槽，可是即捨不得現在的安穩，又希望脫離現在的圈子，投入新的領域。怎麼辦？

1.業餘時間以兼職的形式試試身手，先行先試。

2.利用臨時性的任務，外包.諮詢和第二職業來獲得新領域的相關經驗

3.培養自己的相關技能（每年參加一個短期.全新領域的培訓班）你可以加入一個新的專業社群。這就一個”學習共同體”。在學習共同體中，你尋找一位角色榜樣來指導你，你可以瞭解到未來可能的自我，找到自己的新的老師。既瞭解新的領域，同時又了足夠的緩衝。

先做後想 付諸行動

我上面給你說的再多，都沒有用。你需要將所有的想發付諸於行動。

有時我們做事情總想著想把一切都準備好才去開始做，尤其是自己不擅長的或者沒有接觸過得事情。說好聽點就是在追求完美，想要等一切成熟了再去做。說的不好聽一點就是對未知的恐懼。

換個角度想一下，如何能夠提高實現目標的機率，有一種模式就是“先做後想”，是在行動中，用現實在測試各種“可能的自我”，從而在轉變的自己的職業生涯中，邁出堅實的第一步！然後在曲折道路上礪練，不斷成熟，不斷成長。總之寸有所長，尺有所短。這也是一個循序漸進的過程。逢山開路，遇水搭橋，遇到問題，想盡一切辦法解決。鍥而不捨，才能有所成就！

只想不做，你就永遠只是迷茫和焦慮，不知所措的大多數！要不然，所有的提高自己想法就真的只是一個想法而已！

關於大多數人該怎麼辦？

如果你能夠堅持以上幾點，那麼那就是懂得提高自己的“極少數”，你懂了嗎？

讀書火焰藍 給你不一樣的觀點

現在的人們該如何提升和未來何去何從？提幾點看法：

1、最最重要的一點，你的內在決定你外在的好壞，也就是說你看不見的東西決定你看得見的東西。

比如手機訊號是看不見的，但它可以決定手機的通話。再比如身體的新陳代謝，你看不見它，不管白天黑夜，它都在決定你生命細胞的活力。

人要從內在提升，外面所參考的經驗和書，還有觀念思想，只是你生命的工具，心靈品質提升才是現在的人們要做的。

2、未來何去何從，未來只是你頭腦的說詞，未來還沒到來，想那麼多幹嗎。

關注你當下吧，當下喜歡什麼、擅長什麼就去大膽去做，只要不違被天地之理，或者說不背道而馳。

我就是我，我生自天地，歸於天地。就好比冬天的樹，葉子落完，枝枯萎了，好像死了，但來年春天又換新裝。

每個時代都有每個時代的主旋律，不管怎麼變化，百變不離其中。健康，快樂，幸福，榮耀……都圍繞著心打轉。

快節奏的現代生活讓人們早出晚歸，停不下來，停不下來的何止身體，當我們的心停不下來時，心苦心累迷茫就成為生活工作的主旋律。

心困於苦中不得自拔，何來快樂和幸福，面對未來多少人不知所措。

面對未知的時候有人喜歡在知識點上，技能點上給自己充電，幫助自己能夠更好適應未來的變化，這沒有錯屬於未雨綢繆，但卻少有人給自己的心和靈魂充充電。

人習慣了群居，跑到深山老林靜心潛修的畢竟是少數。大多數睜開眼就要面對一家老小的生計問題，健康問題，教育問題，養老問題，人際關係……。每個環節處理不好，都可能擾亂我們的心不得安寧，心亂了則生活工作也亂作一團。

所以給心充電，修心養性本身不是玄之又玄的修行之事。是事關自己能否心平氣和麵對人生，生活，工作中各種無常，煩心事時，坦然面對化煩惱為動力的智慧。給心充滿智慧，可能是過去，現在，未來永遠不會過時的投資吧。

心安，心寧，心平氣和麵對所有事和人時，少了煩惱，少了不知所措。多了一份淡然，坦然處之，理性圓融妥善處理，煩惱似乎越來越少了，不平的人生似乎也因為心平變得沒那麼坎坷難行了。

修一顆不被未來擾亂的心，修一顆坦然面對未來無常的心，修一顆閱盡酸甜苦辣愛恨情仇後，依舊選擇愛家人，愛生活，愛工作，愛國家，愛一切的心，可能是我們現在的自己，給未來的自己留下的最寶貴財富吧！

個人觀點，不夠周全，僅供參考。

能量分三個層級：

1.能量的第一個層級，叫做 【外求】：

一直活在物質的世界裡，一輩子被物質假象迷惑所困，全部精力去追求財富名利和慾望，身體消亡那一刻也沒弄明白為何而來，迴歸何處，這一輩子等於白活！大部分人活在這個層。

2.能量的第二個層級，叫做【內修】：

開始了舍外求內，逐步脫離部分物質控制，有意識地選擇放下一些，開始迴歸到身體本質層面，明白身體是修行的根基，開始愛自己，花精力去修復還原自我的身體和心靈！這些人已經懂得了迴歸生命，進入到本源！少數人活到在這個層。

3.能量的第三個層級，叫做【自由】：

此階段你終於悟道一切遇到的人，一切創造的事，一切經歷的情，都是幫到自己完成這一輩子的修行圓滿，沒有好與壞，沒有對與錯，你看清楚了自己經歷的一切痛苦都來自頭腦的判斷分別，這個世界本是一個幻想！你再也不為一切所困擾，沒有了執著、痛苦，懂得調控情緒，你的神性意識與身體逐漸完整合一，體會到了所謂真正的幸福和快樂所在，心靈成長，得大自在，達到人生最高能量層。

提升自己能量的方法：

1. 接觸太陽、月亮、大自然。

2. 新鮮的水果、蔬菜食物。

3. 疏通身體經絡。

4. 散步，跳舞，游泳及各種運動。

5. 在你的家裡放置鮮花。

6. 薰香。

7. 舒緩悠揚的音樂。

8. 勵志影片，電影

9. 靈性的書和文章。

10.冥想。

11.感恩擁有的一切(非常重要)

12.嬰兒、孩子和寵物動物的陪伴。

13.泡澡精油SPA 享受溫柔的按摩

14.花時間和家人在一起。

15.珍愛身體，成為一個健康的人。

16.尊重你的“心”，讓心享受。

17.充足的休息和放鬆的時間。

18.不評判。

19.對生活樂觀和信任。

20.與有靈氣的指導者連結。

21.微笑與歡笑。

22.每天拿出時間獨處。

23.與散發愛與和平振動的人在一起。

24.看到每個人身上的閃光點。

25.用感恩的心，過好每一天