累有兩種，一種是心累，一種是身體累。前一段時間因為十一放假，親家要來家裡看看，我就自己一個人把幾面牆粉刷了一遍，當時累的汗流浹背，但是睡了一宿覺之後，就能緩過勁兒來，不難受。

印象最深的就是那次和侄女的對話，由於她家裡的一些事情，我和她講道理，她不但聽不進去，還拿話懟的我。第二天我就感覺頭痛，整個胸發悶，像要炸開一樣，這種憋屈型就是心累。心累是最傷人的，甚至會傷害到你的生命健康。

所以要想讓自己不累，首先就是不要心累。不讓心累，唯一的辦法就是放下，愛自己多一點，這不是自私，不該管的事情就不要去管。健康是誰也不能給你的，只有自己。

我覺得盡心盡力把生我的和我生的照顧好，還要有一個愛我疼我，懂我的人，雖然生索事多，但我們都能包容，理解，體貼入微，和和氣氣，有說有笑幸福的生活，這樣生活才不會累，才會更加幸福。

我們之所以覺得累，是因為一輩子都在和別人比較，這是人生悲劇的源頭。我們每個人都有不同的天性，很多時候，我們都會看到別人的優點和成就。

習慣盯著自己的缺點不放、評判自己、忽略自己、折磨自己的心靈，不比較，日子才會知足的過，不計較，人生才能輕鬆的活。

就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己，因為有另外一個自己會永遠陪著你，無論你是怎樣的，他都不會放棄你。

當我們將所有的時間，毅力和努力都用來與自己對抗時，就會精疲力竭，無論是在身體上，情感上，還是在心靈上。

直面自己，才是正確的姿態。我們要做的就是無條件的接納自己，即使自己有各種各樣的缺點，那也是獨一無二的真實自己，不要從心底抗拒、懷疑自己。

開始學著自己愛自己，保護好自己的身體和靈魂，自己懂得理解，開導自己。

學著以積極的心態，面對生活多，看一些生活中美好的事情，懷著感恩的心去對待身邊的人。

心存善念，心平氣和，心田種下歡喜與愛的種子，耐心澆灌，今天的生活是昨天種的因，過好每一個當下，就是種下明天的美好生活。

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老趙頭現在六十多了，感覺一輩子生活得身心都累，他的老婆卻看起來一直生活得很輕鬆，但是兩個人從年輕到老了乾的活和操的心，其實差不多。

為什麼只有老趙頭感覺自己生活得很累呢？我給大家說說他們這麼幾十年的經歷。

老趙頭的父母去世的早，他十八歲那年就相繼去世了，那時候老趙頭還沒結婚，高中畢業的他感覺灰心極了，別人都有父母操持婚事，自己卻從此全靠自己了。

他開始撿破爛和賣豆腐，總是認為別人在笑話他一個高中生做這些行當丟人。但是迫於生計又要堅持，不然維持不了生活。

那時候有人給他介紹了他的老婆，他老婆不識字，看上了老趙頭的學問和獨立自主的狀態，感覺這個小夥子有知識肯定看事情比別的人更長遠，沒有父母的幫忙也能自己做營生，值得託付。

於是，兩個人很快結婚了，老趙頭的老丈人看他家清貧，什麼都沒讓他為難，還讓女兒帶了當時特別少見的豪華嫁妝：一輛永久牌腳踏車，一個大立櫃，兩個木箱子，一臺縫紉機，幾身衣服和幾床被子。

他的老婆覺得以後的日子要從零開始，該是自己大顯身手的時候了。而老趙頭卻感覺老婆帶來的嫁妝比別人的老婆多，明顯是嫌棄自己比別人清貧呢，這不是讓自己抬不起來臉麼。

有了兩個孩子後，老趙頭繼續賣豆腐和撿破爛，他老婆帶孩子，操持家裡，養豬養羊，還管理家裡的幾畝田地，日子在村裡算中上等。老趙頭感覺太累，認為一家人的擔子都壓在自己身上。他老婆覺得自己同時管理家庭，孩子和田地，特別厲害，超越了未婚時對自己未來能力的想象，每天干勁十足。

後來，他們又有了一個孩子，生活條件越來越窘迫，老趙頭只能跟著村裡的人去外地的建築工地幹活，感覺更辛苦。而他老婆基本全面管理家裡的一切，也沒有老人幫忙，感覺自己更厲害了。

後來孩子慢慢長大，老趙頭總是嫌棄自己的孩子不如別人家的孩子會說話會來事，還長的醜。而他的老婆很欣慰幾個子女不惹事，經常被老師誇獎，成績幾乎每次都是第一名，獎狀年年有，屋裡貼滿牆，放學回家還主動幫家裡幹活。

後來孩子們長大了，都畢業工作慢慢準備成家了，老趙頭又覺得自己的兒子找的媳婦不如別人的漂亮，女兒找的女婿不如別人的有本事。他的老婆看著孩子們一個個都成家，心裡特別欣慰，終於盼來了這一天。

現在六十多了，日子比過去好太多，老趙頭卻每天擔心兒子買房子還貸壓力大，又天天煩躁自己的身體不如同齡人，經常說自己身體不行了，兒子不讓他幹活，他卻非幹，還說兒子沒本事掙大錢，自己再不幹，養老都是問題。

他的老婆呢，每天帶著孫子孫女開開心心的，常說一輩子最幸福的就是這時候，不愁吃穿，不用再養豬養羊，田地還有兒子女婿幫忙管理，孫子孫女又天天奶奶的叫個不停，太滿足啦！

所以，這麼幾十年，老趙頭總是愁眉苦臉，他老婆總是滿面春光。

你說他倆家庭條件是一樣的，兒女是一樣的，生活是一樣的，經歷是一樣的，面臨的各種事也基本是一樣的，為什麼老趙頭一直覺得生活得累，他老婆卻沒有這感覺呢？

歸根結底，還是自己給自己的壓力太大，看事情有點悲觀，沒有明確的目標和動力，太在意別人卻忽略了自己。

人活一輩子，不管怎麼活都是幾十年的光陰，倒不如享受這個過程，萬事往積極的一面去看，給自己找點內心感覺有意義的事，即使辛苦也覺得不累。

問題:“怎樣不讓自己生活得太累？”答題:想讓自己生活費不累，那要靠自己如果調節生活中的壓力了。

現在的生活條件比以前好多的，以前的生活連溫飽都難解決，只要能夠吃飽飯，只要久不久能夠穿一件新衣服，自己就會很開心。

現在的生活不會再有溫飽的問題。而是當今的生活節奏越來越快，競爭力很強，消費也很高，攀比心也很強。因為競爭力大、攀比心強，人們追求得也越來越高，越來越多的人提前消費，很多有了房貸、車貸，他們要還信用卡、支付寶的錢，他們還要面臨會失業的困境，他們只能不斷努力充電，努力工作，所以會覺得生活太累。

人生本來如此，沒有一個人的人生是一帆風順的，只要努力就精彩，遇到任何事物要樂觀對待，保持一顆平常心。

只要謹記；這一秒不放棄，下一秒有奇蹟，Sunny總在風雨後幾個建議；1，用心另眼看世界，這世上不是每個人都順利，只是看自己怎麼解決。

2想到心情不好就不好，那就不用想，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想，讓自己充實地過好沒一分鐘。

3選擇一個空氣清新，四周安靜光線柔和可活動一下身體，肌肉鬆弛就行了，

4做深呼吸，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

5生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，別人和你差不多還很多，但是都快樂生活著，並不是每個人都能成功的，只要你認真對待每一天，相信都是精彩的快樂生活每一天。