父母都覺得疫情讓孩子們的 “心散”了。但我閨蜜跟我說過她一個朋友的孩子，6歲還沒上一年級，假期每天主動要求做2頁數學題、寫字；自己按時上網課，學畫畫、英語、思維。跳繩、騎車也都沒耽誤。我閨蜜羨慕的不得了，她家的孩子一樣大，可是每天催著、陪著學習，家長累得不行，孩子也不高興。

都經歷了疫情，為什麼差別如此巨大？

復課是對孩子們學習能力的一個考驗，同時也是對家長以往養養方式的一種檢驗。學習能力不只是孩子聽、說、讀、寫的能力，還包括情緒管理、時間管理、自我規範等自我管理能力，以及主動性、堅持性、自信心等積極品質。孩子的專注力、記憶力等保證了孩子在學習時是否吃力，而自我管理和積極品質才是在這種特殊時刻決定孩子能否始終保持良好的學習狀態，彎道超車而不掉隊的關鍵。

這些能力都是在生活中經過鍛鍊、逐漸發展出來的。而我們現在對孩子過度精細的生活照顧，穿柔軟的紙尿褲、吃細緻的食物、不讓孩子做任何有可能危險的事情；幫助孩子吃飯、穿衣、背書包；代替孩子掃地、刷碗、擦桌子等家務勞動。生活中所有的問題我們都想在了孩子前面、做在了孩子前面。可是學習時我們又要求孩子“寫字要快、還要橫平豎直；言語表達要清晰有邏輯；學習有主動性，能夠合理安排自己的時間；遇到困難能想辦法並且做事要持之以恆……

陳鶴琴老先生曾經說過：

凡是兒童自己能夠做的，應當讓他自己做；

凡是兒童自己想的，應當讓他自己想；

讓孩子們自主、自信、主動地發展吧！

這句話也正說出了孩子各種能力發展的重點。當我們喂孩子吃飯，孩子不會自己使用筷子，孩子手部精細肌肉發展得不到訓練，這正是孩子拿筆寫字的基礎。當家長認為孩子太小，儘量不讓他嘗試“不乾淨”有點不衛生的時候，您一定不瞭解孩子的好奇心被逐漸摧毀，孩子就是要在不斷試錯的過程中建立自信和耐挫能力。不愛走路、不能負重，身體肌肉發育不足，孩子就會坐不住、坐不直。我們幫孩子安排滿了所有時間、孩子的主動性就得不到發展。

不是疫情打亂了孩子的節奏，而是還原了孩子本就存在的問題。開學在即，如何幫助孩子收心、快速提升能力迴歸到正常學習生活中呢？

1、 規律作息時間，早睡早起

宅家的這段時間，沒有了遲到挨批的壓力，沒有了走向學校，坐進教室的儀式感，孩子只要睜開眼睛躺在床上就可以聽老師上課。飯想幾點吃幾點吃、覺幾點睡幾點睡。生活和學習沒有的邊界。

臨近開學，尤其針對幼兒園、小學低年級學生，還在建立習慣的黃金時期。幫助孩子重新恢復規律的作息，按時睡覺、保持充足睡眠。一日三餐儘量按照上學後的時間，調整飲食結構，減少零食、飲料等攝入。減少帶孩子出門玩或短途旅遊，如果出門也儘量不打亂孩子生活節奏、不讓孩子暴飲暴食影響身體。

2、 每天在一個固定的時間讓孩子進行體育運動

現在孩子學業負擔都比較重，所以大大壓縮了運動的時間、忙的時候乾脆放棄了運動，但其實這是得不償失的。運動產生的多巴胺可以滋養孩子的大腦，調動孩子的積極性。對肌肉的鍛鍊可以讓孩子身體更強壯、對身體的控制力越好。

需要注意的是，很多家長把孩子帶到戶外一群小朋友自己就玩去了，家長終於鬆一口氣，休息一會。等孩子滿頭大汗的回來了，家長就覺得孩子運動夠了。但這不是我們這裡提到的運動，孩子需要有節律的進行有一定強度的體育鍛煉，如跑步、跳繩、體能運動等。強度、技巧可以逐漸提高。孩子感覺累想放棄的時候，家長要多鼓勵孩子並堅持陪伴孩子完成。當孩子突破自己會收穫自信，學會堅持，也更勇於面對學習生活中的挑戰。

3、 讓孩子自己規劃的時間

家長總是覺得孩子不會安排時間，重要的不先做，對時間長短也沒概念。為了讓孩子充分利用時間，就幫孩子做好了除睡覺以外所有的安排，幾點上課、幾點做做作業、幾點畫畫、幾點練琴。孩子到時間不願意做、磨蹭，家長就覺得孩子不懂得時間的寶貴。

時間本身是一個比較抽象的概念，孩子到5、6歲都還是以具象思維為主，所以想管理時間，先要讓孩子瞭解到每件事情需要時間的長短。家長可以幫助孩子記錄刷牙、吃飯、寫作業的時長，讓孩子感受時間。更重要的是讓孩子自己安排自己的事情，可以先自由安排一小時開始，慢慢延長。自然後果是最好的老師。先玩了，作業寫不完就要晚睡覺。孩子不會一次就長記性，需要不斷的積累經驗、不斷調整才能自主管理好時間。主動性是真的能做主才能產生的動力。

4、 發現孩子的短板、有針對性的提升學習能力

堅果媽媽幼小學能專欄已經進行了第十三期，每一期都為大家介紹了一種學習能力，並且提供了提高能力的遊戲方式。作為家長，我們要能從孩子的表現中發現孩子存在的問題，幫助孩子在一段時間內快速提高起來。授人予魚、不如授人予漁，我們讓孩子學數學、學英語，各種知識就像不同的美味大餐，而讓孩子能夠擁有自己烹製食物的能力才能終身受益。

自律的人會越來越優秀！

因為自律的人對自己有一定的要求，不會讓自己虛度光陰，雖然宅在家裡學習，也會自覺上課，寫作業，有計劃地複習，認真完成各項學習任務。

為什麼會這樣呢？因為自律的人也是誠信的人，如果你讓他（她）弄虛作假的話，他（她）的內心一定會很自責，很恐慌，很不踏實，這樣的折磨對自律的人來說，還不如踏踏實實地學習。每天不辜負大好時光，對於自律的人來說才是真正的快樂和幸福！

相反，對於貪玩的人來說，宅在家裡完全脫離了老師的視線，他（她）會開動腦筋鑽空子，耍一些小聰明，想方設法爭取玩樂或貪睡的時間，自以為佔了大便宜，殊不知這樣的行為只會讓自己越來越懶散，精神也會越來越頹廢，長期這樣下去，不自律的人就變得越來越落後了！

其實，做一個自律的人說難不難，只是習慣的養成問題，希望大家都養成自覺自律的好習慣，讓自己成為一個優秀的人，不負韶華，只爭朝夕！

今年由於疫情的原因，學生宅家那麼久，什麼樣的人越來越優秀？

學生在學習階段，在每個人的內心深處都希望自己有一個好的學習成績，但是影響成績的因素很多，其中最重要的的原因不外乎兩個方面：

其一，良好的意志品質是學習成績優秀的必備要素。

1.學習的主動性和獨立性。能夠自覺地調整和控制自己的慾望和行為，宅家學習不需要父母和老師的監督和催促。當學生有了良好的意志品質後，自己會去找目標，規定自己的言行，客服困難向前進。

2.學習的堅持性。當一個人能夠控制自己的情緒，克服困難，堅持完成學習任務的時候，他的意志上的堅韌性就更強了。

3.學習的自控力。有的學生學習走神，忽東忽西，不能控制自己的身體。有的學生能夠控制自己，管理自己的時間，發揮自己的積極主動作用，提高自己的學習效率。

其二，思維模式決定學生的未來。同樣都很認真地學習，可是學生成績有差別，是什麼原因呢？主要是由思維模式決定的。思維模式有兩種，即固定型思維和成長型思維。

固定型思維的人認為，人的智商和聰明程度是一個固定不變的屬性，不會隨時間的變化和經驗的積累而改變。成長型思維的人認為，這個世界充滿了幫助我們去學習和去成長的有趣的挑戰，他們往往能在面臨挑戰時充滿激情，充分享受解決問題的過程，從過程中發現自己有了新的技能。

研究表明，擁有成長型思維的學生不容易放棄，更能從學習的過程中尋找快樂，更容易尋求幫助，更堅毅，無需家長和老師的管束。他們在意自己學習的東西，而不僅僅是透過考試。

終上所述，宅家的孩子只要有良好的意志品質和擁有成長型思維，就一定越學越好。

對於學生來說，這些人會越來越優秀:

(一)有合理的時間規劃，並能按照計劃實施的同學。

(二)能合理進行預習，複習的同學。

(三)課堂上積極思考，聽課效率高的同學。

(四)能進行自主學習的同學。

(五)善於歸納方法，總結經驗的同學。

(六)有科學的學習習慣，能做到勞逸結合的同學。

(七)能不斷培養和開發自己學習興趣的同學。

(八)持之以恆，不一日曝十日寒的同學。

當然，所有的這些條件，必須滿足一個最基本的要求:即自律!