最大的敵人是自己，人難就難在總是超越不了自己，愛虛榮、愛面子、小格局制約自身的發展。人生還有許許多多比小家的更值得追求的東西，只要有了屬於自己的追求和精神寄託才是真正的快樂幸福……！

每個人都受很多因素的制約，事不由己，命不由己，被別人牽著走，被事牽著走，被許多關係所控制。要做到獨立自主是很難的一件事。自己怎麼想，自己怎麼做，自己怎麼實圍，自己怎麼設想，是什麼動機，定什麼目標，從什麼地點和時間出發，採取什麼方法，結交什麼樣的人，愛好哪些東西，自己要養成哪些好的習慣，應該堅持怎樣的態度規則，等等，等等，。這些其實與別人沒多大關係，都是自己的事。要做一個怎樣的人，其實都是自己的事，別人都無法替您代替和完成。所以自己就是敢想，敢說，敢幹，敢闖，敢拼，敢奮力，敢向自己挑戰！丟掉的壞的，撿起好的，發揚長處，補上短板，剝去偽裝，顯示本真，將良心本質逐漸充盈壯大，有力奮發向上。不斷使自己成熟，成長，越來越自信，越來越有實力，越來越理想，越來越真實，越來越優秀，越來越充滿活力，越來越陽光，越來越愛自己。在獨立自己的這條路上充滿坎坷，充滿艱辛，充滿困惑，充滿危機，充滿各種挑戰。真的是要堅持不懈，堅持勤奮，堅持努力，堅持向前，堅持追求，堅持信念，堅持不改初心，堅持永不停歇。不怕吃苦，不怕艱辛，不怕一切挑戰，甚至不怕死，無所畏懼，敢於向自己做大刀術，要有敢於割去毒瘤的勇氣。所以自己能為自己做主就必須來一番脫胎換骨的改造，發揚成績，糾正錯誤，以利再戰，全面提升自己的自主能力，使自己成為一個有利於人的人，有利於社會的人，有利於自己身心健康的人，有幸福感的人，充滿歡樂的人。我對此題的理懈不是很通達，僅談點個人認識和體會。難免錯誤多多，恭請批評指正。謝謝！[祈禱][祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

活著，就是要苦樂參半。

沒有人能夠一輩子快樂，也沒有人能夠一輩子憂愁。

人生就是這樣，快樂的日子也有，苦痛的日子也要有。

不要覺得活著有多難，其實僅僅只是要求活著，就很簡單。難的是你想要一直快樂輕鬆的活著。

關於放下，這種想法是好的。但是放下情緣，這種事情並不是我們普通人能夠做到的。

想要開心，就不要想太多。把目標不要放得太遠太高，著眼於當下，認真的過好每一天，充實的人沒有時間去想無關緊要的小事，更不會被不值得的事情牽絆。

每個人都是這麼活著！每個人都會有酸甜苦辣鹹的！缺一不可，但是你要學會苦中作樂，出現不好的事情的時候，你要積極面對，要想他也許實在考驗你，為了能有更好的明天而努力。例如，今年的疫情所導致的負債累累的人很多很多，有的人怨天尤人，有得人則開心快樂！先說怨天尤人的人的想法！所導致的後果，一點也沒有對你的生活帶來好的作用，只會叫你的生活越來越糟糕！開心快樂的人的想法是，這是老天爺給我們的一次機會，他看我們負債累累的活著太累，你自己有沒有定力去實現，所以有人給你助力一把叫你努力積極向上。叫你這個負債人上岸，結束這個看不到頭的日子。就像是這個問題，出現難題的時候你會怎樣去想，心有所想就是如此吧！你往哪方面去想你得生活就會有怎樣的發展！

你好，很想跟你聊聊這個話題。我現在很理解你現在的心情。人活在這個世界上都不容易，沒有一帆風順的。你要樂觀地對待問題。放下一切恩怨。放過別人，給自己一條生路。

人活著並不難，難是你有很多欲望，有攀比之心，如果你把什麼都放下了，就輕鬆了。比如你是個健全的人，想想那個殘疾人，你就覺得老天很眷顧你，多一些感恩，就多一分快樂，學會知足，生活就不覺得累，也不覺得苦，是心情，心境決定的。

很高興回答你，人的一生都是有苦有樂，都會很累，要學會調整心態，一個人吃的可以有限，穿的可以有限，用的可以有限，但是開心快樂可以無限。我沒結婚之前都是遇到的渣男，當時是傷心又傷身，每天都是想著要殺了他們，哎年紀輕輕的活的好累，慢慢的還是過來了，想通了，回過頭去看當時的自己好傻，做人理智點，人除了愛情還有親情，友情，他們都是默默的在自己身邊。謝謝

這是當下社會一個普遍存在的問題，涉及群體幾乎涵蓋老、中、青 幾代人，甚至有向少年兒童群體蔓延的勢頭。。！

我覺得非常有必要理清思路，正本清源，承認問題，化解抱怨！

十多年前，寫過一篇議論文，內容大意就是---“我們應該怎樣教育我們的孩子？！”也是侷限於自己認識問題的能力，困惑不能自拔，透過學習提高，漸漸走出了迷惑困頓。

說這些話並非風馬牛不相及，我認為：不快樂、不開心的深層根由，是當下我們在物質生活基本滿足後，屬於精神領域的信念、信仰不清晰不完備，甚至部分人缺失所致！

理解這話很簡單：就是我們生活中所有的糾紛、矛盾，幾乎都必須訴諸法律，才能得到處理，完成論罪懲罰。矛盾雙方之間，直接簡化成：要麼至交好友、要麼對簿公堂反目成仇，這就是現在交往中，人人提防、戒備，常感陌生冷漠的根由所在！

很久以前看過的一本書，印象是一個英國哲學家說的：當我們周圍所有大小事情都必須透過法律來裁決時，那就處在一個危險的境地了！

現在，你就可能多少清楚了“高鐵霸座耍無賴”、“老人倒地不敢扶”、“南京法官奇葩推論”、“見義勇為身亡孩子父母公堂索要道歉”等等，本屬於道德範疇的事情，卻無法受到道德緩衝帶的化解！於是，少教無德者竟然大行其道，無廉無恥成了實施者們的通行證，諸多荒誕奇葩行徑粉墨登場，甚囂塵上。。！

是的，這些足以令人腦洞炸裂、亮瞎雙眼怪狀，傷了很多心存善良誠信、篤信禮義廉恥的民眾質樸的初心。。“開心不起來”就不是空穴來風了！

如果把物質擁有比作骨骼，那麼，精神信仰就可比作經絡血肉和靈魂意志！骨骼再強大有力，沒有血肉靈魂，那就是名副其實的行屍走肉！

行屍走肉讓很多人變得冷漠寡情；變得迷茫困惑；變得易怒易暴；變得麻木不仁。。

在這裡，我再次強調：美國心理學家馬斯諾的《需求層次理論》，有著不可替代的科學價值和重大現實意義！

其實我們古代的聖賢們對此早有系統完備的論述。

西漢大史學家司馬遷在《史記。管晏列傳》中就有一句彪炳千古、放之四海而皆準的名句：“倉廩實而知禮節，衣食足而知榮辱”！透徹地講明瞭物質生活和精神生活互相促進、互為增補的辯證關係！

人在完成了生存、生理和安全滿足後，必然會有誠信交往、精神愉悅的需求，然後也必要受人尊重、自我社會形象地位實現等等。中外先賢們的思想智慧在此激碰出絢麗的火花！

這就是人性，是推動社會向前的動力之源！也是一切事物發展規律。因此，不必哀嘆沮喪，不必悲觀失落，更不必憤懣抱怨、灰心喪氣！這是世界上所有國家社會發展，都會遭遇到的瓶頸和矛盾！

還有，就是華夏民族獨特的、濃縮了儒家思想文化精華的修身經典：仁義禮智信、忠孝廉恥勇等等，這些都是刻在我們骨子裡、融進血液裡的印記，也是修復道德籬笆，建立新的社會緩衝帶，不可或缺的重要元素。

特別是2014年，在紀念孔子誕辰2565年大會上，習主席的重要講話，更是高瞻遠矚的對發揚和繼承傳統文化的精華，提出了新的更具時代擔當的要求和標準！

完全可以相信，傳統文化在新時代的完善提高培護下，一定會大放光輝，可以堅信：“義不容辭、義無反顧、講信修睦、老安少懷”的民族情結，在新的時代裡，一定會迴歸到我們整個的工作學習和日常生活之中！

雨後的陽光一定會更加溫暖和滋潤！

真心祝願祖國繁榮昌盛，越來越好！

我不是什麼老師和你一樣。曾經也經歷過苦難。真的感覺人生太難了。透過學佛。把所有的苦歡喜受了。陽光真的出現了。一切都好了。這就是因果吧。放下了。自在了。念頭變了。生活變好了。

如果你想通了

你會發現

人生

不鍋碗瓢盆

柴米油鹽

世間最重要的事

生老病死

月缺陰晴

情為何物

直叫人

生死相許

你深愛著他

不依不捨

纏纏綿綿

心痛嗎

想逃嗎

眼裡除了他

還有其它世界麼

生活真好

每天呼吸著新鮮空氣

沐浴著陽光

運動真好

活著不錯

有愛你的親人陪伴

有懂你的好友相隨

一切

已經很滿足

你為何

還糾結在昨天

人生不易，要想過得開心，一切情緣都是緣，不必放下。勇敢的面對!無論好壞都是自己要走的路，都會成為寶貴的回憶，也因為這些回憶，人生才飽滿豐富。

活著難與不難是你心裡壓力山大，家家都有難唸的經，生活在世的人沒有壓力的是嬰兒級別的人。自己解壓就好，長期壓力太大影響健康，健康沒有了更痛苦。

我有兩個觀點：一是出家，離開紅塵世緣。二是拋開一切煩惱和憂愁，到大草原或者到深山老林居住一個月，你會收穫很多東西也看透了人世間冷暖，你將體會到不一樣的感受，突然間洗心革面了，腦子裡那些亂七八糟的東西沒有了，自己清醒了。珍惜吧！我的朋友，我你都是幸運的，不是上天賜予我們不快而是自己給自己設坎坷！

快樂人生，第一與人為善長存感恩！二學習開闊眼界！三發現並且經營自己的長處！四實踐自己的想法！五相逢是緣，謹慎交友！

人活著為什麼這麼難呢，是因為你的慾望多了，你的貪婪也多了。你把慾望貪婪都減少一點，那麼你自然也會活得開心啊，畢竟人生沒有那麼多如意的，人一輩子坎坎坷坷。把心態放好吧，努力工作，開心過每一天。

人類（人累），不然為什麼叫人類，就是為了受累，所以才叫人類，生活太難了，要麼是理想和現實的差距太大，要麼是思想和心態導致的。

我們人類其實就是這樣，經常把一件複雜的事情，想的特別簡單，又把一件特別簡單的事情，想的特別複雜。

為什麼會感覺到難，那是因為你透過自身感受和環境因素導致心裡覺得生活很難，生活不就是生下來活下去，生下來了，再活下去，就叫生活。

生活開心就要改變自己的心態，成不了心態的主人，必然成為情緒的奴婢，用積極的心態面對工作和生活上的問題、困難、挫折、挑戰和責任，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去想，積極採取行動，努力去做。

積極心態肯定是伴隨著積極向上的情緒，執著、挑戰、奉獻、激情、愉快、愛心、自豪、渴望、信賴等。

用陽光的心態去面對別人的批評、責罵、不足和建議，把別人的批評和責罵看成是善意的，看成“是關愛和幫助”，以感恩和學習的心態，虛心聽取，思考，分析，反省，從中吸收有利於自己進步成長的營養。

人間非樂土，各有各的苦，生活都難，難在無法安於現狀，總想著要有所成就，但是自己的能力又不允許，就會感覺生活特別難。

開心不開心都是自己感覺，人要知足就長樂，你本身就是一個騎驢的，你總是根人家坐矯子的比你永遠都快樂不起來，你回頭看看地上走的就好了。

1、人類的成長本身就是一部苦難的戰爭史

從進化心理學來看，人類的進化本來就是一場奇蹟。

因為在進化心理學看來，較為底層的動物，比如草履蟲他們是感受不到痛苦的，到後來有了昆蟲和魚類， 生物進化更加走向有序化，神經系統也在不斷完善，對痛苦的感知能力也會大大超強，在自然法則中，生命是變得越來越複雜，越來越有序。可以說人活著的痛苦在於恰恰代表我們是一種高階動物。

這就是為何人類感到痛苦的原因所在，它與我們逐步在進化的發達的神經末梢與神經系統有很大密切關係。

心理學：人活著為什麼痛苦

2、人的進化其實就是不斷戰勝低配的自己

第二個方面人之所以活著難，是因為我們天生就必須學會鬥爭。所謂與天鬥與地鬥，其樂無窮。人的進化與成長就是不斷戰勝低配的自我。

心理學早就發現，人類大腦內部其實始終存在著兩個相互關聯但又獨自運作系統。第一個就是感性面，這個部分就是我們天性本能，人類的本能又喜歡停留保持原狀，喜歡用慣性的思維，害怕道路上的各種苦難與阻難。能夠對事物產生情緒。

另一個層面是我們反思系統，這部分大腦是能夠進行深思熟慮，觀察並且反思行為。我們感性層面通常來說是追求渴望及時享樂的，而我們理性層面則是懂得剋制自己。

在生活中我們大部分決策都是感性引領，有情緒。而理性層面則是對自己更高的要求，希望變得越來越活。而人類要想成長與進步，就必須學會反抗我們的自我本能，剋制我們的慾望，我們才能變得自律與強大，這就是為何人會那麼痛苦，因為人必須要對抗自己的本能，反本能，這對人來說是一個很大挑戰。

可以說人類自我進化過程其實就是不斷用理性的思維在戰勝曾經低配的自己。

心理學：人活著為什麼痛苦

3、我們的心靈必須不斷抵抗惰性，才能戰勝苦難

人類的成長與我們成長的過程其實就是不斷心靈與心智進化的過程。而這對於很多人來說，並不一定能完全做到。

因為人身上有一種強烈的惰性思維，這種思維是我們進化的大敵，也是我們痛苦所在。懶惰就是我們身上人性的弱點。人性的懶惰主要體現在兩個方面，不願意改變以及缺乏理性的思考。

不願意改變是因為我們人類不想承受改變的痛苦，更不想打破自我的舒適區，心理學早就發現，人的心理疾病絕大部分來自我們不想改變。可見慣性思維對我們的力量有多大的作用就連我們自己也不知道。

最好的思維方式必須明白痛苦是我們人類身上一部分，當我們學會接受的時候，其實就是我們的心態就會更平和，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們並不能接受人身上痛苦的一部分，所以才會無法解脫，也不願意面對。

所以我們要想活得沒有那麼難，第一步是我們需要戰勝惰性。比如每天早上要你早起，對於很多人來說就是一件非常痛苦的事情，我們明明知道早起對身體很好，但是要抵抗我們身上惰性其實是需要強大的自控力。

我們需要學會自律，自律是對抗我們大腦情緒本能最強大的力量，當我們內心有想要變得更好的目標指引的時候，往往就是我們能夠對抗自我懶惰本能，也是我們才能真正面對自我的問題與進步的基礎。

總的來說，人的成長就是不斷自我完善，自我心智成熟，自我強大的過程，人活著雖然是痛苦，但是當我們能夠用自己理性的思維戰勝自我弱點的時候，這個時候人就開始變得堅強，不僅可以和痛苦怡然自得相處，更是懂得從痛苦中汲取成長的力量，而變得越來越高階，越來越好。

世道本來就艱難，沒有誰的人生是可以輕輕鬆鬆地度過的，習慣了就好。人要活得開心些，並不是說放下一切的情緣就可以做到的，生活中總有許多意想不到的困難跳出來，給予你痛苦的一擊，讓你猝不及防，無處可躲。人要想快樂開心的生活著下去，就要用積極樂觀的心態去對待一切的人和事。我們無法預料下一秒的事情，也不能左右世界按我們想要的方向發展，但是可以用樂觀的態度去笑對一切，去積極解決問題，這樣的人生也必定是樂趣多多。

世界因情而美，也因情而悲。人類也正因為有情而繁衍傳承至今，複雜的情緣關係更是人類區別於其它動物的特徵之一。人有七情六慾，有悲歡離合，這可以說是人的快樂來源，也可以說是人的痛苦，如果人拋棄了一切的情緣，豈不是變得麻木不仁了，又何來快樂之說。

或許你因為一些事情煩惱不堪，只是人活一世，經歷過了，看開了，也就快樂起來了。

佛法既可以讓你把世間的事辦圓滿，同時又能免去世間事對你的困擾！所謂“以出世的精神做入世的事業”正此意也。佛法是大自在法，也就是莊子所說的“逍遙遊”法，佛弟子在世間不得自在消遙則非佛弟子！臺大教授方東美先生說：“學佛是人生最高的亨受”。