生活壓力，情感壓力能把一個人累趴下。生活壓力就很多了，柴米油鹽醬醋茶，主要是成家的人，工資不高，但處處都得花錢，只能拼命的工作努力賺錢，如果還得不到家人的理解那心裡簡直要崩潰，我當初也是一樣，那年投資失敗欠了一屁股債，接著女友跑了，真的到了吃上頓沒下頓那種，心理壓力重啊，想想那時都不知道怎麼挻過來的。

情感也是很累人的，你不斷付出，但得不到對方的認可，你怎麼做都不合對方的意，你說累嗎？

成年人的世界裡，沒有容易二字！

什麼事能把一個人給累趴下來，我想肯定不是什麼天大的事情，因為任何一個成年人都在扛著，他們比誰都努力，比誰都堅強！

但是非說什麼能把人累趴了！

比如你是一個子女，努力上班掙錢，仍然捉襟見肘，父母忍著疼痛，說著沒事的老毛病，不要去看醫生，這一瞬間你可能會累！因為父母懂你的不容易！

比如你是一個父母，孩子很想吃炸雞腿，嚥著口水，卻嘴上說那是垃圾食品不想吃，這根雞腿也許就能讓你累趴下！因為孩子理解你的辛苦！

比如你愛上了一個人了，逛商場買東西永遠考慮的是價格的時候，你會累趴下！因為她太懂事了，懂你的不容易！

什麼事能把一個人累趴下，你的不容易，他們都懂，而你卻無能為力的事！

1.婚姻裡:你說的，對方永遠不懂。

2.工作中:你努力的，領導永遠都熟視無睹。

3.生活中:你明明抱著積極和樂觀，卻抵不住生活天天丟給你的炸彈和考驗。

什麼事能把一個人給累趴下？

如果你是真的吃過苦的人，那就是幹活真能把一個人累趴下。

畢業那年，替客戶卸了一車貨，不好意思說累，幾噸料，我跟司機卸的。

腰根本直不起來，那種累，可能我會記一輩子，雙腿都發抖，保持一個姿勢，一趟一趟的抗進倉庫。

好多年輕人說工作壓力，感情壓力！只是你沒經歷過農民工的生活而已。

往往大家過度的宣揚心理壓力，說年輕人不容易，社會壓力大。

那社會壓力大，為什麼不回村裡，跟那些四五十的大叔去工地幹啊！

讓你體會一下，什麼叫體能的極限！

我不喜歡聽有些人過度誇張年輕人的社會壓力。

因為不同時代，都會有不同時代的壓力，同等壓力之下，好多人還有身體的壓力。

那肩上的，不是什麼虛緲的責任，是沉甸甸的沙子，沉甸甸的飼料……

思想上的壓力固然挺重，但我是不會被壓趴下的，這就是對未來的期待，所以我怕累，這真可以把一個人累趴下！

心，能把一個人給累趴下的只有心理。

心理承受能力是指對逆境引起的心理壓力和負面情緒的承受與調節的能力，主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。

現在每個人在社會中承受的壓力太大了，有社會壓力、家庭壓力，這些壓力彙集成心理壓力，能夠承受重壓的人，能夠自我化解，自我調節，疏導心理壓力，這樣的人會生活的很輕鬆也很適應，那些缺少心理疏導，化解能力弱的人，往往一件小事都能成為壓倒駱駝的最後一根稻草

這個世界上沒有任何一件事能把人累趴下！一個人累不累的標準，更重要的源自於自己對這件事的態度和看法。一個知道變通和豁達的人，一個有勇氣和堅韌去面對的人，是不會被事情累趴下的。累與不累全乎一心。千斤重擔壓下來有的人能扛，生活中一點小事也能把人整崩潰。

記得之前有個詞叫做“累覺不愛”，累到對任何東西都失去了興趣。大概每一個經歷過生活的人都有過累覺不愛的時候吧。

小A和題主一樣也是89年的“老阿姨”，一個一歲多孩子的媽媽，剛懷孕那會兒因為公司裝修，甲醛超標，被迫辭職回家做起了全職太太，生完寶寶後獨自將孩子帶到1歲左右，突然“幸運”來敲門。

面試很順利，小A憑著之前的工作經驗，也算得心應手，本以為工作清閒，加上兩年的職場空白期，讓小A 對自己的職場之路還是頗為擔憂的，決定給自己充充電，於是報名參加了本專業的技能培訓考試，每週三晚上。

然而計劃趕不上變化快，公司是家小公司，業務繁雜，管理混亂；高層的權力角逐，中層的人心渙散，以及下層人員素質參差不齊的現狀，讓小A覺得每天都在演宮廷劇，各種心累；加上銷售部新成立，公司人手不夠，新入職的大客戶經理們一個比一個難伺候，有時陪這幫“老油條”比陪客戶還累，比如通宵麻將，哎！

職業考試迫在眉睫，實在沒時間看書的時候就在上下班的路上聽書（誰發明了這個東西，真該給他個大大的擁抱）；每週的培訓光車程就是3個小時，經常到家就接近晚上11點了；偏偏那時小孩兒年紀還小，晚上睡踏實的時候很少，加上做媽媽的天生敏感，小孩兒在旁邊一有個風吹草動，立馬就醒了，像隨時準備戰鬥計程車兵。

讓人感到累的除了這些忙碌的生活，還有來自母親大人的指責。儘管一下班回到家就是各種帶娃，幫忙做飯，但依然有不夠周全的地方，更年期的母親大人有太多的無名火沒處可撒。

比如你帶娃的時候，她會說你沒洗碗，沒做家務；比如你做家務的時候，她會說她帶了一天的娃累死了，她才不要帶娃了（有媽媽的人，大多數應該都能想象來自媽媽的“挑剔”吧）。

小A說那段時間她常常會累到想哭，有時就覺得能在地鐵上多待一會兒也是幸福的。

是的，對於大部分人來說，當我們踏出校園的那一刻起就不得不去接受生活帶來的諸多考驗，我們的社會角色從需要被照顧的學生、孩子迅速的轉變為職員、丈夫妻子、照顧父母的兒女、以及孩子的父母，有時甚至忘記了做自己。

但尼采說過：“但凡不能殺死你的，最終都會使你更強大”，而我們需要做的就是怎樣在迎接最終的勝利前，透過調節來讓自己不至於倒下，下面是我個人的一些小建議：

1、選擇正確的情緒宣洩渠道

當外界刺激作用於人腦的時候，我們會產生相應的情緒反應。如果把我們的心理比作一個大容器，那麼如果我們總是不停的往裡面塞東西塞東西，而不知道如何給它減負，把多餘的不良情緒及時排解出去，我們的容器就會越來越滿，越來越脹，直到最終崩潰。

傾訴和溝通是最直接的情緒宣洩方式，小孩子的人格階段尚未發育完全，來自超我的約束尚少，所以他們往往能夠很直接的去表達自己的情緒和需要，而同樣的事情作為成年人的我們，卻很難如此“任性”了；所以當你無法透過語言去表達自己的情緒的時候，不妨試一下運動的方式吧。

一場酣暢淋漓之後，我們常常會感覺似乎不好的心情和負效能量都隨著汗液被排出了體外，神清氣爽；同時運動還能帶來另一個好處，以“能量創造能量”。即使最小的行動也都包含著能量，物理學家將之稱為力量。

它會引發另外一個行動和另外一種動力；不管一開始我們是如何的不願意邏動身體，一旦我們開始進入一種鍛鍊狀態，我們的能量就奇蹟般的得到了增加，如此我們的前進動力不斷累積，發展速度越來越快，能量越來越大。

2、透過改變認知來調節情緒

“我們看到的世界只是我們想認識的世界”，對於同一事件，不同人會有不同的看法，這些看法可能是在我們從小到大的生活實踐的基礎上發展出來的，目的是簡化我們的認知過程，但同時也會造成思維定勢。

比如小B的爸爸從小告訴小B世界很複雜，人心叵測。同時小B在成長的過程中過多的去關注了這些“居心不良”的傢伙，就會越來越認同爸爸的觀點，但其實他身邊一直不乏待人真誠，與人為善的好人。

如果我們過多的去關注負性資訊，那麼得出來的結論，往往也多是負性的，但我們如果多去看看自己擁有的，好的，積極向上的東西，那麼世界也就沒有我們想象的那麼糟糕了。

當遇到事情的時候，不妨問一下自己，這個事情最壞的結果是什麼？最好的結果是什麼？同時最現實的結果是什麼？這樣我們才能在保持理智的同時，不至於過於悲觀。

3、量力而行

如果這種疲憊感和累的感覺是有實際的事情作為支撐的，比如上面說到的小A的問題，那麼可能在這個過程中就要懂得做適當的取捨了。

壓力等於慾望/能力，當無法在短時間內提升自己的能力的時候，那麼試著減小自己的慾望吧，人生很長，真的沒那麼急……

說了那麼多，只是琳琅個人的一些小想法。關於情緒的處理，壓力的應對，親密關係和親子關係，心理學都有很多的研究和好的處理技巧/方法，平時不妨多學點心理學知識吧，瞭解自己愛自己，你才有源源不斷的能量去愛他人。

生活已經很艱難了，就不要再給自己設定很多的障礙了，累覺不愛的時候，找到依靠，說出自己需要支援，那些愛你的人會理解你的。

20歲那年，和超市三個兄弟卸了一車花生油。6噸啊！卸完累毀了。店長一人給了5塊錢吃飯，我們說不夠。最後店長扣扣索索給了6塊錢，我們買了四籠蒸餃，坐在超市門口的紙箱子上幾口吃完了。

什麼事能把一個人給累趴下，只有人與畜生生活在一起，一定絕對累人趴下，因人要勤勞勤奮勤快時刻做還要時刻想事情動腦想問題解決，當然這樣人的生活是人必累趴下，畜生世界畜生家庭畜生品種豬狗一樣又不想事又不做事又給人麻煩事

感情能把一個人給累趴下！

都說喝酒喝到八分醉，愛人愛到八分情，可是誰又不是喝醉，喝到吐，愛人愛到哭……。

誰不想一個完美的婚姻，兩人相愛共同來戰勝一切困難，創造共同的目標。合二為一的前進奮鬥白頭偕老！

可是大部分的人到了時間，上的上車，下的下車……一個人不怕路的顛簸，路的曲折，更不怕任何摧殘。

就怕心給了錯人？肆意浪費時間，青春，摧毀了真心，你還愛誰？落了一身傷痕，甚至會毀掉你一生。