這種情況也屬於痛經，是痛經裡症狀比較嚴重的。腹痛是因為子宮內膜分泌的前列腺素過高，造成子宮收縮，從而疼痛。

至於嘔吐，則是因生理期造成的子宮內部供血不足，而腹瀉是因痛經引起的腸道功能紊亂。

緩解的辦法，主要是在止痛的基礎上，治療嘔吐和腹瀉症狀。

止痛方面，可以用藥如布洛芬、芬必得、尼美舒利、安瑞克、酮洛芬、雙氯芬酸、吲哚美辛等；但是像題目的情況，建議使用兼有止痛和活血功效的中成藥，如當歸片，是可以兼治疼痛和嘔吐的。

不要用元胡止痛滴丸、元胡止痛片這類藥，因為患者屬於虛證痛經，錯用藥物會使症狀加劇。

腹瀉方面，可以用一些匹維溴銨等解痙藥來調節腸道運動。

如果頻繁發生這種情況，還要在經期前做一些準備，比如喝一些當歸泡水，並且要注意不要吃得過飽，少吃刺激性食物。

避免吃辛辣刺激的食物，禁止飲酒。這些刺激性強的東西會導致女性在月經期大量出血，加重痛經的程度。不僅是在月經來的那幾天不要吃辛辣刺激的食物，在平時的生活中也儘量少吃辛辣尺寸的東西，預防大於治療。

如果每次都這樣，建議你先去醫院檢查，排除器質性疾病，如果沒有其他疾病，實在難受，可以吃止痛片，平時如果願意，可以中醫治療。還有就是要保持下肢多運動，有助於盆腔血液流通，不要總是坐著不動。