做法：

1、薏米和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水；

2、開火至鍋中水開後煮3分鐘，關火燜30分鐘；

3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可；

4、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖

唾液多可以理解為

唾液腺發達嗎？

溼氣重？

是胃口不好嗎

還是精神狀態不好？

口水多，從中醫角度考慮，認為是脾氣虛，脾虛溼盛，脾陽虛所導致的。

中醫講脾主運化，有運化水溼的作用。

而脾在液為涎，其中的涎就是指口水。所以當飲食不節，勞累過度，病後體虛等因素導致脾的功能失調，就會對口水的固攝作用減弱，因此就會出現口水多的症狀。

尤其是在睡著以後，由於陽氣進入陰分，可能症狀會更加明顯。所以這種情況在治療上可以根據不同的證型，分別採用健脾益氣、健脾利溼、溫中散寒的方法來進行調理，可以選用補中益氣丸、參苓白朮散、附子理中丸等藥物來進行調理。

另外，平時也要注意調整飲食結構，避免暴飲暴食，不規律的飲食，以及不要吃一些辛辣刺激性的食物。

唾液多是人的神精系統出毛病了，因為人在進食的時候才分泌唾液，不進食的時候是不分泌唾液的，這是由神精糸統自動調節的，調節不好唾液就多

唾液多是溼氣重。溼氣重與脾虛關係密切，當脾的運化功能下降，會出現水液代謝功能失調，導致人個體內的水溼外洩，就會出現流口水的情況，患者往往了還伴有食慾不振、便溏、四肢沉重、倦怠、乏力等現象，要注意調理。

飲食上儘量從清淡營養，易消化，可以吃紅豆薏米粥來健脾祛溼，必要時吃一些健脾的中成藥，要多運動，一定注意不能熬夜，熬夜會導致全身機能下降，加重脾虛溼氣重的情況。