苦丁茶性寒，蒲公英性涼，蒲公英主要是清熱解毒，苦丁茶具有散風熱，清頭目的作用。

兩者混一起起不了減肥效果。

都是去火的茶葉

應該能起到一定作用

但是不能達到減肥的目的

可以嘗試蛋白質和碳水化合物分開吃

按照這個吃法

我一個月瘦16斤

而且體重一直保持在百斤上下沒反彈

這是我找到的最好的減肥辦法

不吃藥不用什麼儀器

也無需強制運動

這個我還沒有試過，即使聽別人講也不一定完全正確，只有先了解這樣搭配是否會產生什麼生理反應之後才能親身嘗試。

管住嘴，邁開腿就是最好的減肥辦法，根本不用想哪些東西能減肥。我現在沒有可以的吃減肥類的食品，但是我不吃肉，不吃油，都是水煮，增強運動，半月已減10斤

減肥是個需要仔細規劃而不是簡單吃什麼就能達到目的的事。如果真的身體肥胖，也要確認肥胖的真正原因，可能既有飲食問題，也有健康問題。很多肥胖的人體內痰溼很重，蒲公英和苦丁茶都是偏寒的，是否適合飲用，也要看過醫生再來決定，否則不僅可能加重肥胖，還會給身體帶來不必要的傷害。

圖/茶藝網

浦公英和苦丁茶都是涼性的，胃不好的人最好別喝，久了會引起胃疼，泛酸，燒心，但兩種也都是利尿消腫的，對減肥有一定的作用，貴在堅持。

可以的，我喝過。至於是否能夠減肥是根據你攝入的飲食熱量低於代謝熱量來決定的。可以試試

個人建議蒲公英和苦丁茶性涼，不是每個人適合喝

減肥？你想多了，沒有吃什麼東西喝什麼東西就能減肥的，別被人忽悠了，要是吃點什麼喝點什麼就能減肥，哪還有什麼胖子可言啊。減肥唯有使用科學的運動和合理的飲食計劃，再加上有顆堅持的心，才能達到自己想要的樣子。

浦公英和苦丁茶一起喝可以減肥嗎？

千萬不要想著喝一種什麼東西，或者吃個什麼藥就可以減肥。。因為身體是很複雜的。

要想減肥，需要做到以下幾點：

生活作息要規律，早睡早起，吃飯定時定點。飲食要均衡，並不是肉類完全不吃，是要按照中國營養學會建議的膳食寶塔來合理安排自己的飲食。很多人說，自己喝白開水都漲胖。這就是營養不均衡導致的。堅持運動，根據自己的健康情況，制定適合的運動方案，最好是可以找一個健康管理師制定，因為大多數的胖子身體都有一些影響健康的訊號出現。（包括高血壓，高血脂，高血糖，心腦血管等）健康管理師可以根據實際情況制定最為適合的方案。良好的心態，也是非常重要的。

所以喝咖啡能不能減肥，相信大家都有了自己的判斷。正常人做到，管住嘴，邁開腿。就不會有太大的問題。

蒲公英和苦丁茶一起喝主要去火祛溼氣排毒的功效，減肥的話可以配合運動食療一起喝還是有一定的效果在的。

蒲公英的功效與作用：清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、清火解毒、利水消腫的作用，適用於慢性胃炎、胃潰瘍等。

苦丁茶的功效與作用：清肝、明目、降脂、降壓、消暑、清熱、利咽、止咳，降三高（血脂高，血壓高，血糖高）。

兩個都不是減肥的，合用或單用對減肥都沒有什麼用！只是兩者功效各有不同，胃寒的人兩者都不適用吧！不過胃好的人都可以用，選擇一種即可，不用合用喲！[皺眉][皺眉]

我曾喝過苦丁茶，那種嫩芽的，不太苦，喝起來不錯！蒲公英有消炎散於的功用，對結節有好處，但也不易長時間喝！喝一段時間可以換換！[可愛][玫瑰]

想減肥還是少吃麵食，多運動，沒有捷徑可走！堅持就能達到目的

蒲公英茶清肝火散瘀和結節適宜春天和夏初飲用，能讓心境平和，周身安排，也有利於止急躁，清火氣。

苦丁茶有去油膩的作用，但適宜脾胃強健的夥伴，用於減肥還要注意飲食的搭配和食量。每餐可以二分之一固態食物，四分之一液態食物和四分之一空構成，也就是我們常說的，每餐掌握“七分飽”。

減肥最好不要服用減肥藥物,是藥三分毒,減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時，要細嚼慢嚥。下一餐要等到感覺餓再進食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一週，重量會迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩，記得要堅持不懈的去做，才會有效果。減肥就是這麼簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是隻能吃七分飽。 你好;減肥最好不要服用減肥藥物,是藥三分毒,減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時，要細嚼慢嚥。下一餐要等到感覺餓再進食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一週，重量會迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩，記得要堅持不懈的去做，才會有效果。減肥就是這麼簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是隻能吃七分飽。

節食是最好的減肥方法，否則都會對身體有傷害，不管它是什麼東西。人之所以能立於世間，源於不斷攝取足夠的能量，通常情況下，多食就應該不會瘦，而少食則沒有肥胖的道理。