首頁>Club>
10
回覆列表
  • 1 # 梵淨山行者

    肺癌病人是可以站樁的(太極樁)。可以根據自己的病情狀況來站,如果身體特別虛弱的話就少站一會兒三分鐘五分鐘皆可以,慢慢的循序漸進增加時間,不要一開始就站過長時間,並且要在專業的老師指導下學習好正確站樁 再去站,以免動作不得要領站壞腰膝得不償失。我在這裡說幾個站樁的要領:1橫步肩寬。2身體中正安舒。3頭虛領頂勁。4肩平項正沉肩墜肘。5松腰落胯周身放鬆。6呼吸自然神氣內斂。

  • 2 # 太極研究生

    可以。站樁可以重建全身氣血迴圈,氣血迴圈旺盛,身體的修復能力會全面提升。無極樁(網上自搜)。每天早、晚各5到30分鐘。自己靈活適應提高。不能下床的,還可以躺著練。

  • 3 # 山上一根草

    肺癌患者是能站樁的,樁功是中國傳統武術的根基,精華所在。不論練內家拳還是外家拳它都離不開樁功,就如同蓋房子一樣,你根基打的好,可以蓋一層房,也可以蓋十層,百層。但就簡單的一個站樁,它發展到現在,已經發展出幾十種甚至上百種樁式功法。它再延深再發展,它不外乎就二種型別:一種是功夫樁,它以漲功夫為主,適合年輕人、身體強壯的人去練。另一種是養生樁,它以養生為主,適合中老年人、體弱多病的去練。不同體質的人選擇適合自己的樁法去練可以起到事半功倍的效果。如果選擇錯了,還會把身體練壞。站樁它本身就是一練功方法,看似不動,其實身體內部氣血在流動,是靜中有動,以形引氣的功法。肺癌患者本身就是體質虛弱,氣血受阻不暢,身體陰陽失衡所至,你可以練練意拳養生樁,練時不要急於求成,要循序漸進。初練一次三、五分鐘,以身體舒適為準,不要強站,其後逐漸增加時間。一天可以多站幾次,累了就休息。樁功是靜中有動,太極拳是動中有靜,有條件的話可以學練太極拳,二者相互結合,身體恢復的更快些。

  • 4 # 山叟

    我已站樁3年多了,從去年5月確珍晚期後,在放化療、靶向藥期間一直堅持站樁,正常是每天2次每次半小時。難受的時候就站的時間少點,基本沒有間斷。本人感覺堅持站樁能提高身體耐受力和承受力。這是本人的體會不知對錯請指正。

  • 5 # 河北老潘

    可以站樁,但要既要明白站樁要領,蓄養元氣,又要保持覺知,適可而止。

    同時要知道:我們的身體得了大病重症,首先是心病了,然後是神損,然後是氣亂,然後是血衰,然後是臟腑機能失調或減退,然後才是身體生病。治療大病重症也得按這個順序:先調心、養神、順氣、和血,慢慢使臟腑功能恢復,身體的疾病才會好轉。

    祝你早日康復!

  • 6 # 八風不動2

    可以,最佳選擇站混元樁。

    簡單要領:兩腳平分與肩同寬,雙膝微屈(疙瘩的一聲即可),虛靈頂勁含胸拔背下顎微收,兩手胸前抱球,五指分開掌心內含,腋下如同夾一個紙球既不能掉又不能夾破。

    十指抓地腳掌心湧泉穴內含,重心微微在前腳掌,好像腳跟各踩了一隻螞蟻既不能讓螞蟻跑又不能把螞蟻踩四。

    採用順腹式呼吸,呼吸自然做到細長深勻即可。一定以不能憋氣自然為原則。

    周身放鬆,渾不受力,可以隨微風輕輕搖擺。

  • 7 # 懸崖峭壁一棵松

    可以的。但一定要注意運動量和身體的反應。先從簡單的姿勢開始,逐步的系統的練習。本著玩練的態度,剛開始不用刻意的追求每天都站多長時間。想練了就練,累了就停,玩著玩著就會發現身體慢慢就壯了[靈光一閃]

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 怎麼才能讓女生答應做女朋友?