我記得我看過這麼一句話，人這一生就是一場賭博，賭贏了，就贏了。所以我認為人這一生努力固然重要，運氣也是不可缺少的。

運氣是必不可少的，有運氣不努力最後也是事事無成。

所以 努力是必須要努力的，在自己運氣來的時候更要加倍努力。

我覺得努力吧？為什麼這麼說呢？如果你不努力的話，運氣怎麼會好呢無論做什麼事，都要去努力爭取，做好每件事，努力過後，一定會有收穫，前幾天，我是幹裝修的，我在北京呢？然後，前段時間，以前的一個房東給我介紹了一個活，就是他們同事要裝修，剛好那段時間疫情還沒有結束，北京不能去呢？所以，就在手機上聊了起來，當時聊的也挺好的，等北京可以去的時候，就回北京了，因為要隔離，我就讓設計師去幫忙量活去了，報價也給他做出來了，他們當時也沒有說什麼，隔離期過了，我就去現場看了一下，當時的報價已經很低了，因為是別人介紹的，價格也很低，業主也同意了說明天交鑰匙，然而，第二天他卻變卦了，說價格高了，我說我自已幹，所以，有給他優惠券了一點，他說再考慮一下，然後，我就是說，談了那麼多天了，一定要談成，最後，業主被我的真誠所打動，把這個裝修的工程交給我來做，努力爭取，所以，我一定會把這個房子給他裝修的很溫馨的，做什麼都要努力去做好，不管賺錢多少，既然做了一件事，都要努力做好，個人覺得，女努力過後，運氣才會變的更好，不知對你是否有幫助呢？

運氣非常重要。

在風口上豬都可以飛，你說運氣重要不重要。

努力的人很多的，運氣不是每個人都有。

運氣就是機會碰巧撞到了你的努力——佚名

不努力的人，怎麼會有運氣呢？。一個整天的什麼都不做，不想辦法提升自身的能力，只想天上掉餡餅的好事的這樣一個人，運氣如果還眷顧他的話，那才是真的不公平。

當然，我們總是會遇到那些確實什麼都不用做，可能就因為隨口說一句：“我想要它”。就能輕輕鬆鬆獲得那些別人還在為之萬分努力的目標，不過我想那並不是他運氣多麼的好，這背後人為力量推動更大。我就曾經明明為一個專案準備了很久，累的要死要活，最終還是落選。我想也許確實是我不夠優秀，但最後我得知成功的那位是憑藉人為關係獲得的。我確實很感慨命運為何如此不公？

但很久以後，我也漸漸明白，這些情況畢竟是少數。在今天這個強者為勝，相對公平的新時代，足夠優秀的人幾乎不需要面對這種困境，因為他們的努力足夠換來好運氣。運氣總是留給準備最充分的努力者，這是一個水到渠成的過程。

如果我們還在自怨自艾，或憤慨命運的不公，那隻能說明我們不夠努力，不夠優秀，沒有更高的資本讓考官在眾多的競爭者中一眼就挑中你：“就他了”。

所以啊，沒有足夠的努力，就不會有運氣降臨，努力總是佔上風，不夠分量的話，至於運氣，也許很長一段時間都會消失匿跡。

不努力的人生是殘缺的，充滿努力，激情，向上，進步的人生總會與運氣相撞。

12天減去身上12%的辦法 不需要運動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方。方法:一共12天: 頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限最後的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 臺灣減肥妙方-3星期瘦7公斤 方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量再配上一片至兩片的乳酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。

只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c。c。的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。

每天攝取固定的鈣質可有效的減肥由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。

前一餐不能吃澱粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。材料 起司1-2片or 50g 紅酒50-100c。c。 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的及自然發酵或煙燻口味的起司。

有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。 三日減肥食譜 第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，麵包一片，咖啡一杯中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純淨水浸泡)，烤麵包一片咖啡或茶一杯晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋果一個第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯中餐：酸奶一杯，蘇打餅乾兩片，咖啡或茶一杯晚餐：熱狗腸兩根，西蘭花半個，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯第三日早餐：蘋果一個，乳酪一片，蘇打餅乾兩片，咖啡或茶一杯中餐：煮蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯晚餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純淨水浸泡)，紅葡萄十大粒，白菜花大 半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯注意：1。

每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進食 2。生食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調味，不可加其他調料 3。依食譜次序，不可亂用或用其他替代品 4。咖啡或茶不能加糖或奶 5。

配方有化學作用，不可任意更改採購食品：花生醬一瓶，咖啡一瓶，吞拿金槍魚罐頭兩罐，烤麵包一袋，菜花一個，扁豆十根，蘋果兩個，香草冰激凌兩杯，香蕉三根，酸奶一杯，西蘭花一個，蘇打餅乾一袋，乳酪一片，西柚一個，麵包片一袋，肉片兩片，紅葡萄三十粒，熱狗腸兩根,雞蛋兩顆 日本新的瘦身法“迷你停食”減肥法。

每週有2天不吃正餐,只吃流質的食物,像是稀飯、豆漿、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據說這種迷你停食法,有助於清除體內廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,面板也會變得有光澤,因為方法很簡單又不痛苦,最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。

喝牛奶法: 減肥，我已經打了一場持久戰了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果真的很不錯，減了能有10斤左右。

而且喝牛奶滑腸胃，有助於消化，最主要的是減肥的同時還可以讓我們的面板變的水水~~~~ 食醋減肥: 很有效，一個月可以減大約6公斤 食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。

據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用。

具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝。 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。

同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例 蜂蜜減肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` So用蜂蜜減肥， 簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。

第二、三天：正常飲食。 第四天：只喝蜂蜜。 第五、六天：正常飲食。 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。

她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。 黃瓜香蕉三日法： 每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤 為期3天 黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜。

這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試。

兩天交替進食， 頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。

蘋果餐有兩種吃法： 一種為週期為3天的 只能吃蘋果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸並且在蘋果餐結束後的那天不能暴食要清淡飲食。一種為週期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食從12點開始每隔兩個小時吃一個蘋果 吃五個蘋果餐一星期中，連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！ 吃燕麥法： 主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種先用水泡30分鐘左右，然後按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。

然後就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什麼的就不吃了 香蕉乳酪美顏瘦身組合 三天可減六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 減肥守則 肚餓時可以吃生果或?⑺Ｒ桓鱸虜荒艹猿?次。

每日要喝8--10杯水。 七日瘦身湯的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c捲心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1。 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然後小火燒3個小時 3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃裡面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物。

此方法可做兩週有效。每週5KG兩週共10KG。兩週後不再繼續。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。

由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，透過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標準後再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。 雞蛋減肥套餐B 星期一早餐白煮蛋三個，葡萄柚一個、土斯一片、咖啡。

中餐白煮蛋三個、蕃茄、咖啡。 晚餐白煮蛋一個、黃瓜、胡蘿蔔、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。 星期二早餐白煮蛋三個、葡萄柚、咖啡。 中餐白煮蛋三個、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。

星期三早餐白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐 白煮蛋二個、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡 星期四早餐白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。

晚餐 白煮蛋三個、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐白煮蛋一個、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐白煮蛋三個、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐魚、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐白煮蛋二個、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用蘋果、香蕉等罐頭水果 )。

晚餐牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。 星期日早餐白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事項: 沙拉不可使用沙拉油製做之沙拉。

咖啡中不可加入砂糖、牛乳。肉類只可用烤或白煮，不可用油炸。 魚肉可吃生魚片，或白煮或蒸食。鹽分儘量少用。( 因為要儘量少喝水的關係 )。雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。牛肉的量約200公克 雞蛋膳食減肥食譜C 據說是丹麥國家醫院給肥胖患者開的食療方子為期兩週,中間間斷的話要重新開始。

星期一早餐：煮雞蛋（不限），烤麵包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡 晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡星期二 早餐：煮雞蛋一隻，烤麵包，葡萄水果，咖啡午餐：煮雞蛋兩隻，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡 星期三早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩隻，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩隻，乳酪，菠菜，咖啡 星期五早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，西紅柿，咖啡午餐：煮雞蛋兩隻，菠菜，西紅柿，咖啡晚餐：海魚，青菜沙拉，烤麵包，咖啡 星期六早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，雞蛋兩隻晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡 星期日早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主 西紅柿瘦身法： 一個蕃茄（約 200 克）只有 30 卡路里，相等於約八分一碗白飯的熱量 午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。

- 艱苦度：☆☆（以五粒☆最高） 連續進行一星期，一個月只可進行一次。 - 效果：可減去 5-10 磅（約 2-5 公斤） 為何吃西紅柿可瘦身？一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。

每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒有限制，其實西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。 市面上流行的減肥方法五花八門，令人眼花繚亂無所適從。聰明的人才不會一條衚衕走到黑地減肥，我們選出6種最受歡迎的減肥法一一比較，什麼最適合自己先找找看吧。

1、做外科手術吸脂——對有錢、有膽量的美眉最具誘惑力的方法 把身上多餘的脂肪肥肉，以外科手術的方式切除掉。最常見的是抽脂手術，再特別一點的有胃間隔手術、縮小臉蛋手術等等。 好處：最速成、見效的減肥方式。

弊端：對身體產生極大的副作用。術後體力和抵抗力都大大降低。 提醒：術後的大吃大喝可能影響減肥的效果，所以外科手術減肥也不是一勞永逸的事！可以承受麻醉，沒有心血管疾病的人才可以執行！ 誰最適合：手邊有一點錢、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考慮使用。

2、去健美中心參加運動減肥——最受追捧的健康方式 健康減肥已經成為一種重要理念。不少人拋棄了節食等極端的減肥方式、迴歸到健身中心透過運動達到減肥的效果。 好處：除了減肥外，可以讓體形更加結實，線條更加完美。

弊端：成效緩慢，需要極大的恆心和毅力。 特別提示：運動一般要在連續進行20分鐘以上，身體內的脂肪才開始燃燒。運動過量，會令人體力虛耗，精神委靡，可以請健身教練提供指導。 誰最適合：好奇心旺盛，喜歡運動，害怕一個人孤單作戰，最怕沉悶的人，去健美中心參加健康舞班很適合。

危險程度：★ 普拉提 練習普拉提時，健身服以舒適、柔美為主，以配合普拉提舒緩優美的音樂和柔和的伸展動作。但要注意褲子太寬鬆反而會影響動作。 粉運動背心 esprit(私人物品)；白色長褲 李寧 ／粉T恤(adidas) 瑜珈 瑜珈可以重新調整你的身體機能，使肌肉與骨骼得到徹底的平衡放鬆，緊張的神經也可以得到平復。

透過修習瑜珈，你將獲得非凡的體力、柔韌性和忍耐力，得到意想不到的身心放鬆。運動褲(銳步)。 特別提示：你可以穿任何令你覺得可以舒展四肢、運動靈活的服裝。瑜珈營造的是一種極具美感的氣氛，至於服裝的選擇只要尊重自己的感覺和喜好就行。

3、看健身錄影帶鍛鍊——最適合生活作息不固定的人 這個方法比較簡單，屬於細水長流型。看著熒屏，跟著健身錄影帶做運動，有身臨其境的真實感。 好處：方便，回家後隨時都可以開始。 弊端：有疑問不能馬上得到解答，指導速度也不是你可以規定的。

特別提示：一次的運動超過30分鐘以上才有全身有氧運動的效果。 誰最適合：有時間撥出一段時間來運動、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表現的人也可以嘗試。 危險程度：很小 編輯提示：有些簡單的健身操，連錄影帶都不需要用的，只要跟著我學就行！ Q版健身操之胸部和背部 【動作一】：COLOR=RED這個姿勢要求腰背部緊貼臺階凳，以保護下背部] 。

兩手各握一啞鈴，手掌向前，關節衝上。手握啞鈴向胸部兩側伸出，高於身體。注意手腕要直，與手成一直線。肘部要剛好低於臺階凳。 【動作三】：這個動作既可以鍛鍊胸部，也可以鍛鍊你的肩膀和手臂。坐在地上，雙腿交叉。

雙手中間夾一個球(也可以徒手做，即雙手緊握)，注意使你的小臂與地面平行。雙手擠壓球，感覺胸部用力，請保持1-2秒，然後鬆開。重複此動作2組20次。 其他實用健身操： 健身：Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操：臀部和腿部 Q版健身操：手臂和肩膀 健身：窈窕健身操 。

你好很高興回答你的問題，人生就是起起伏伏悲悲喜喜。努力實現自己的夢想這個是必然要做的。 任何事情要成功都是需要努力的。 運氣也同樣重要，這個運氣我們用福報來形容。 一個有福報的人他本身就會選擇一些繼續創造福報的機會，他的事情一定是可以利益到更多人和生命的事情。所以他的運氣就會越來越好，因為他是為了更多人而努力奮鬥。所以說。 努力和運氣是相輔相成的關係。 殺盜妄淫的行為事情就越努力就越糟糕，就算暫時有一些收益率再未來也會如約還回去的。 所以選擇會帶來好運氣的事情然後再努力這個很重要。

努力和運氣相輔相佐，兩者有分不開的關係。

越努力越幸運這話，很實用，但也只針對真的努力的人。

有人努力一生都賺不到500萬，有人一夜之間賺到500萬，或許是買彩票或者炒股票。

如果你是前者，會不會感覺這世界真不公平，如果你是後者會不會同樣感覺不公平？

一個人成熟的標誌是：不相信只靠努力就能賺到錢，就能成功，運氣絕對是人生中可以不靠卻又不能少的。

努力也不一定能成功，運氣又靠不住。那怎麼辦呢？：但行好事，莫問前程，莫問不是不問，是不需問，只要努力，運氣也會跟著變好。

七分打拼三分運，努力是前提，如果運氣不好再不努力，那人生豈不是徹底沒戲了？