（一）整體性

足球運動的整體性特徵是其競技性質和比賽要求所決定。足球比賽是以每隊11人上場參賽的集體球類專案，場上11人雖位置、職責、分工不同，但必 須按照既定的戰術策略和要求協同一致，形成一個嚴密的整體，作到目標、思想、行動“三統一”攻則全動，守則全防，只有形成整體的攻守，隊伍才有戰鬥力，才 能取得比賽的主動權。

（二）對抗性

技術、戰術、身體、心理等因素的綜合對抗和全面較量是現今足球比賽的顯著特徵。以控球權的爭奪為焦點，足球比賽始終貫穿著進攻與防守，制約與反 制約，限制與反限制的激烈對抗。據統計，一場高水平足球比賽雙方攻守轉換接近300次，一半以上的技術動作是在強對抗條件下運用或完成的，衝撞搶位、貼身 緊逼、倒地剷斷、高空爭頂等各種形式的對抗越來越多，越來越激烈。

（三）多變性

技術多樣，戰術多變，勝負難測是當今足球運動另一特點。全面型足球的問世，打破了運動員職責範圍的侷限性，運動員技戰術能力的單一性被全面性所 替代，成了比賽場上的多面手，既能攻，又能守，技術的全面化導致了戰術的多變性。現今足球比賽，攻守轉換快速而頻繁，運動員位置和職責隨著比賽程序的變化 而變化，技術能力的全面提高和多變的戰術打法，使比賽充滿活力和懸念。

（四）艱辛性

現代足球“高速度，強對抗”的比賽特徵要求運動員必須具備承受大運動負荷的身體能力。研究表明，一場激烈的足球比賽，運動員活動距離高達 9000米-14000米，快速衝刺距離在2500米以上，完成技術動作近百餘次，運動員心率在180次/分以上時間約有32分鐘，氧消耗超過300升， 能量消耗達1500―2000千卡，體重下降2-5公斤。

人總要有目標的活著，有揹負著活著，有樂趣的活著。為目標努力拼搏，充滿激情，對勝利充滿渴望。肩上要揹負著責任和使命，全心全意，激流勇進，在失敗的時候能肆意流淚，在成功的時候能瘋狂慶祝。當為煩瑣枯燥的生活感到乏味和疲憊時，就要在生活中找到樂趣與感到，讓生活變得快樂。人生總有太多圓不了的夢，可人生為何要止於勝負呢。有人說藝術是源於生活並高於生活的，足球便是一種藝術歐，他充滿激情、渴望和非凡的魅力。為什麼我的生活總是充斥著足球，因為對我來說生活就像足球，而足球就是生活。為什麼我的眼中常含淚水，因為我愛足球愛的深沉。

一、整體性：

　　足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰的意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。

　二、對抗性：

　　足球運動是一項競爭激烈的對抗性專案，比賽中雙方為爭奪控制權，達到將球攻進對方球門，而又不讓球進入本方球門的目的，展開短兵相接的爭鬥，尤其是在兩個罰球區附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心絃。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和衝撞倒地次數多達200次以上，可見對抗之激烈。

三、多變性：

　　足球運動是一項技術上多彩多姿、戰術上變幻莫測、勝負結局難以預測的非週期性運動專案，比賽中運用技、戰術時要受對方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰術是依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發揮。

　　四、易行性：

　　足球競賽規則比較簡練，器材裝置要求也不高。一般性足球比賽的時間、參賽人數、場地和器材也不受嚴格限制，因而是全民健身中一項十分易於開展的群眾性的體育運動專案。

足球比賽場地寬闊，場上參賽人員較多，場下有教練組指揮，場邊還有成千上萬的觀眾圍觀助陣。每場比賽，會有許多個人英雄主義的展現；也有三幾個隊員的小組配合，發生的區域性爭鬥；直到全隊十一個的分工協作，去爭取攻陷對方。教練的排兵佈陣、現場排程也有重要作用。這場以個人體能技能為基礎，團隊配合為靈魂，在寬闊的綠茵場充分展現技戰術水準的運動，完全表現了一場戰鬥，一次戰爭，甚至是一次戰役的內容。在足球比賽中，可以將＂三十六計＂悉數應用，也可以窺見《孫子兵法》的成功範例。因此，把它比作一場不拿武器的戰爭演示是極為恬當的。

足球運動有如此大的魅力，不僅在於足球運動孕育著豐富的內涵，而且也與足球運動的特點有關。 一、整體性。足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰的意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權及良好的比賽結果。 二、大局性。足球比賽場地大，人數，如何利用好場地和人數就是勝負的一個關鍵。雙方利用有效的傳切、流暢的配合突破層層防線，透過空間上大範圍的轉移球調動對方以期達到找到漏洞或撕開防線的目的。同時足球聯賽中賽季很長，比賽很繁重，合理分配體能，適當輪換球員都是全盤考慮整個賽季的要素。 三、精細性。足球運動粗中有細，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術細膩到位，時機得當，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球！而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關鍵時刻在高壓下處理球（如點球時射手和門將的心態，加時賽時能否保持清醒）都是足球的看點與可咀嚼之處。 四、對抗性。足球運動是一項競爭激烈的對抗性專案，比賽中雙方為爭奪控制權，達到將球攻進對方球門，而又不讓球進入本方球門的目的，展開短兵相接的爭鬥，尤其是在兩個罰球區附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心絃。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和衝撞倒地次數多達200次以上，可見對抗之激烈。 五、多變性。足球運動是一項技術上多彩多姿、戰術上變幻莫測、勝負結局難以預測的非週期性運動專案，比賽中運用技、戰術時要受對方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰術是依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發揮。 六、易行性。足球競賽規則比較簡練，器材裝置要求也不高。一般性足球比賽的時間、參賽人數、場地和器材也不受嚴格限制，因而是全民健身中一項十分易於開展的群眾性的體育運動專案。