孩子16歲網路成癮應該找什麼樣的心理諮詢師？

現在天天打遊戲的孩子很多，到處都能看到低頭一族。確實有很多孩子沉迷遊戲，耽誤了學業。

網癮的孩子，主要是因為兩方面的問題，一是在學業上受挫，成績下降，和老師有誤會，學習的時候是一種消極的不舒服的情緒體驗。二是從小沒有注意培養責任心，自控力差，意志品質差，遇到苦難容易退縮。由於在學習上是消極體驗，而遊戲不斷的晉級，所以很容易成癮。還有一些孩子，休學以後打遊戲，並沒有快樂可言，只是消極的打發無聊的時間。

找透過技術干預，能把遊戲的積極體驗轉移到學習上的心理諮詢師，但需要孩子的配合，如果過去在學習上失敗的太多，基礎比較差，又容易灰心，調整的難度就會大大增加，但也只有這種方法。

進入移動網際網路時代，人們玩遊戲的主流方式已從PC端轉入手機端。玩手機遊戲的青少年越來越多，手機遊戲成癮成為不容忽視的社會問題。本文從手機遊戲的現狀調查開始，瞭解青少年手機遊戲成癮的現狀，並分析了手機遊戲成癮對青少年的身心健康的危害，最後從主觀和客觀兩方面分析了青少年手機遊戲成癮的原因。

關鍵詞：青少年；手機遊戲成癮；現狀；原因

一、青少年手機遊戲成癮現狀

據一個公益調查專案的調查顯示：在調查的所有人員中，男性所佔比例為70%，女性比例佔30%；其中未成年人佔比55%，成年人45%，二者基本各佔一半。在被調查者中，學生佔比70%，佔比較高，其中初中生最高，佔比28%。在這些手機遊戲玩家中，18歲以下的未成年人佔據了大半江山，佔比高達58%。這表明社會對手機遊戲引發的對未成年人的擔憂並不是杞人憂天。遊戲玩家呈現低齡化狀態，45歲以上的玩家佔比不足2%。小學生7.92%，初中生30.00%，高中生23.33%，大學生13.75%，其他人員25%。可以看出學生群體是這款遊戲的主力軍，尤以初中生、高中生為甚。玩家在手機遊戲的日均耗時，半數以上的人耗時在30分鐘到2個小時之間，大約有四分之一的玩家日均耗時超過2個小時。值得注意的是，有3%的未成年人玩家日均遊戲時間超過了8個小時，而成年人這一比例為2%，這個調查充分說明青少年群體是手機遊戲的主力軍，青少年手機遊戲成癮的現象不容忽視，而且有愈演愈烈的趨勢。

二、青少年手機遊戲成癮的危害

手機遊戲成癮會嚴重危害青少年的身心健康。

（一）危害身體健康

醫務專家指出，長時間沉溺手機遊戲會使人產生精神依賴，導致植物神經紊亂，體內激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發心血管疾病、腸胃神經功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂鬱等，甚至可能導致死亡；其次手機遊戲成癮還會影響視力，手機遊戲必須要集中精力，眼睛要長時間地對著電腦螢幕，視力肯定會受損。再次會導致輻射危害和身體素質下降。沉迷於手機遊戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，導致過度疲勞。再次會導致抵抗力差和其他身體危害，長時間遊戲，身體得不到休息和鍛鍊，身體素質會大幅度下降，很容易生病，重複、機械的運動和長時間的操作可引起腰痠、背疼、全身不適，對青少年身體健康極為不利。

（二）危害心理健康、影響學習和性格

長時間玩手機遊戲盒之後會產生幻覺，注意力下降，反應能力變差，影響智力發展，影響學習，長時間玩遊戲機，在心理上還會產生焦慮情緒；還會導致青少年難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食慾不振，出現難以擺脫的渴望玩遊戲機的衝動，形成精神依賴和相應的生理反應。

手機遊戲成癮不僅浪費時間，不能保證學習的時間；還會導致精力不濟和注意力分散，手機遊戲成癮後，根本沒有精神上課，老師講課時精神遊離，上課效果無法保證，學習沒有勁頭，遊戲的場面刺激而驚險，會深深地印在腦子裡，即使身在課堂，心早就飛到了遊戲中間。

三、青少年手機遊戲成癮的原因

智慧手機及移動互聯手機之所以發展如此迅猛，手機的使用已經成為必然，筆者將從外因和內因兩個方面來分析青少年手機遊戲成癮的原因。

（一）客觀原因

首先，手機已成為溝通交流的必要工具。目前，手機已經成為生活的必需品，溝通交流的必要工具。青少年透過手機能及時地與家長、老師、同學取得聯絡；家長透過手機能及時地掌握到學生在校情況並進行監管督促；老師透過手機能向學生傳遞通知、下達學習任務、以及掌握學生的外出情況等。

其次手機成為獲取資訊的重要手段。學生在校學習，透過教科書及老師所獲取到的資訊是有限的，在學習的過程、同學之間的交流過程中會接觸到新的資訊，會激發學生進一步的求知慾望。智慧手機提供豐富的資訊資源，學生透過手機基本上能獲取到各種各樣的資訊。

再次，手機成為釋放學習壓力的一種途徑。學校的學習生活單調、枯燥，學習壓力大。

最後，手機成為青少年分享和展示自我的平臺。特立獨行、個性張揚已經成為新時代下青少年的重要特徵，特別是在國家計劃生育的大政策背景下，大部分青少年出生於獨生子女家庭。他們渴望與人交流、傾訴，渴望表達自己的想法，渴望得到理解和認同。而手機上的各種社交工具如微信、QQ等，能幫助青少年建立自己的朋友圈，讓他們展示與分享自我，獲得來自外部的評判或認同。

（二）主觀原因

首先是青少年自控能力差。就算是成年人玩手機遊戲也很容易上癮，更何況青少年對誘惑力大的事物的抵禦能力和迷戀後的自控能力相對較低，一旦沉溺就可能難以自拔。大多數青少年很難在現實生活中無法表現自己，而在手機網際網路或者手機遊戲中能把自己表現出來，顯示自己存在的價值。因為更容易導致手機遊戲成癮。

其次，家庭教育的缺失。家長對青少年的嚴格監控並沒能完全阻止他們接觸並沉溺於不同的遊戲產品。相反只會加深青少年的逆反心理。有些家長自己也玩手機遊戲，又怎能對孩子進行言傳身教。一方面可以家長應能選擇手機遊戲內容和控制手機遊戲時間，另一方面應促進家長與青少年間的溝通和交流。

再次，社會監管不力。由於我國尚未建立具有法律效力的遊戲分級管理部門，對整個遊戲產業鏈的約束作用非常有限。國家應強化監管，建立電子遊戲分級制度與手機網路遊戲防沉迷系統，政府部門必須透過規範、協商和監督來對手機遊戲企業進行監管。

總之，隨著智慧手機的普及，青少年玩手機遊戲不可避免。手機遊戲成癮的現狀不容樂觀，對青少年的身心健康造成嚴重影響，如何避免青少年手機遊戲成癮是政府、企業與公眾在移動網際網路時代必須直面的大問題。

首先我們不需要知道遊戲是什麼東西，我們只需要一個背鍋俠，它可以代替家長們沒有監管好孩子的行為，啥也不是，散會。

這個我個人的感覺是認為，遊戲是有危害，但是我感覺沒有你們想像中的那麼嚴重。

首先，遊戲成癮，什麼叫遊戲成癮？有什麼標準嗎？還像還沒有人嚴格的規定，雖然網路上有標準，連續上網達6小時就算有網癮什麼的。但是總感覺只要青少年做除學習外的其他事情都會被妖魔化。現代社會發展迅速，城市越來越多，外面的危險因素也越來越多，導致現在的孩子不能夠像我們小時候那樣到外面去瘋玩，上學放學都基本有人陪著，回家除學習外基本是不讓隨意出門的，加之網路，手機，電腦等發達，在家裡就能和小夥伴玩耍，所以遊戲對他們來說可能是唯一或者大部分的選擇了，也不是青少年自己選擇的啊，可以說是以上情況逼迫的。

其次，危害。遊戲成癮的危害網路上很多，無非與是學習成績，成長性格，身體健康有關係。我個人認為這些都不是很能說明遊戲成癮的危害。①學習成績下降，說明這個孩子自制力比較差，家長也監管不利，不管遊戲成癮不成癮，我估計學習成績也不會好到哪兒去，沒有遊戲有電視啊，有小說啊，有戀愛啊等。②成長性格啥的玩物喪失什麼的，既然玩物喪志了，那意思就是除了學習其他都喪志了，誰小時候沒日沒夜的學習，一點都不要放鬆的？③身體健康，你們有沒有發現近視的基本上經常看書學習的，那些常年混在遊戲廳或者玩遊戲的基本不近視，玩遊戲很身體健康沒有什麼直接聯絡。

所以，遊戲成癮對青少年是有危害，但是任何東西事情沒有個度都有危害啊，所以完全沒必要去妖魔化遊戲。畢竟電子遊戲什麼的是當前社會最主要的娛樂方式了。

危害。

1，影響家庭和睦。

成天打遊戲的人，你想讓他顧家或是為家庭做出什麼，那是不可能的。

父母和妻子見這情況一定會引發矛盾，重者父母棄子，妻子棄夫。

然後家庭破碎。

2，影響身體健康。

打遊戲的人一般很少運動，久坐和熬夜將他們的身體一點點蠶食。

等那天在遊戲前一倒不起，那也是很正常。

3，心裡傷害。

每當沒玩遊戲的時候，心裡是很空虛寂寞的。

那痛苦只有自己才深深體會。

遊戲偶爾娛樂就好。

遊戲成癮對青少年的危害是非常大的，這些危害也是終生的，不可逆轉，作為家長來講，一定要高度重視這個問題。孩子一旦遊戲成癮，戒不掉的話，孩子這輩子就基本廢了。遊戲成癮對青少年造成以下幾方面的危害：

首先：遊戲影響了青少年的身體健康

遊戲一旦成癮，孩子的頭腦裡都是遊戲，恨不得所有的時間都用來打遊戲，有些孩子不分晝夜，甚至吃飯都沒有時間，很多青少年因此熬夜打遊戲，變得虛弱，作息時間被改變，身體得不到很好的休息保證。也有過報道稱青少年通宵遊戲，導致猝死的報道。另外，長期盯著電腦，對孩子視力的影響也是巨大的。

其次，遊戲影響了青少年的人生觀和價值觀

有些孩子迷上了遊戲，幻想自己在遊戲方面的成就，甚至幻想將來當遊戲主播，學習在他們頭腦中已經不那麼重要，迷戀遊戲的人，天真的認為遊戲能夠給與他們想要的一切。他們活在虛擬的世界裡，分不清現實和幻想，久而久之，嚴重地影響了孩子看世界的判斷能力。

最後，遊戲減少了青少年與外界的接觸

沉迷遊戲的孩子 ，他們的世界只剩下遊戲，沒有交流，沒有實踐，沒有經歷，生命裡就是虛無的遊戲，這是最可怕的一點，他們與外界的接觸越來越少，最後走向極端，走向自我封閉和自閉。

遊戲成癮的孩子是沒有未來的，給所有的家長敲響了警鐘，讓孩子遠離電子產品，遠離遊戲。讓孩子培養對書籍的興趣。參與生活實踐，培養孩子正確的三觀，加強體育鍛煉，讓孩子有健康的體魄，積極向上的人生態度。

理性看待，正常現象，就好比成年人賭博抽菸成癮，每個人這樣都有原因的，分析原因，解決困難，才好解救出來。

現在青少年不懂事，對未來也是懵懂，對當下不是特別瞭解，加上父母不會教導，他們就迷途方向，人性都是想偷懶的，想滿足快樂的，而遊戲自然讓他們快樂了起來。

所以家長要正確引導，給青少年設計經歷，讓他體會賺錢的辛苦等。

遊戲成癮，對青少年的危害主要有四個層面：第一是精神層面，遊戲成癮，這個在心理學上叫“遊戲依賴綜合症”。青少年長期沉迷其中，會造成他們對生活，對社會，對知識，對親情，對友情……的淡漠！在他們眼裡，只有遊戲，才是他們快樂的天地，是他們獲得唯一快感的源泉。第二是體質層面，長期的遊戲，必然是長期精神高度緊張，長期的久坐不動。長期以往，會造成體質的下降，免疫力的低下。第三是學習層面，學習是一個“靜心修為”的長久的過程，。長期的沉迷遊戲，造成了青少年養成了感官刺激的習慣，浮躁，易怒成為了他們的常態，自然沒法專注學業。第四是情感層面，這個包括親情，友情，社會，生活等等。沉迷遊戲，長期造成的感官刺激，必然導致了青少年對情感的淡漠，從而影響了生活中一切有關情感的東西。總之，科學引導，心理疏導，讓青少年走出虛擬世界，才是他們的美好希望！