這個問題我的回答如下：

夏天的季節非常炎熱，太陽紫外線照射也很強！人的體能消耗也非常大，所以要做好如下準備工作：

1、騎行用的速乾衣褲，便於身體快速排汗

2、防護頭盔，手套，防護墨鏡，佩戴面巾以保護頭部被太陽的強烈照射。

3、腳踏車上安裝一個水壺架，攜帶充足的水，及時給身體補充水份。

4、準備一點乾糧、零食之類以便在身體消耗過大之時補充能量。

5、還可以帶一個藍芽耳機，播放點音樂會讓騎行更有激情，更有力量！當然在車流量很多的馬路上最好不要聽音樂，規避存在的安全隱患。

最後祝出行玩的開心快樂！

基本上要有這幾種裝備：①頭盔，安全保障，基本上騎遊活動都要求必須戴頭盔，別買太便宜的；②手套，夏天可以防滑，冬天可以保暖，要求同樣是不能影響剎車和變速；③眼鏡，有時候會騎得很快，不戴付眼鏡影響視線的，對眼睛也是一種保護；④騎行褲，不只是男生需要，女生也需要，要不然長距離騎行之後屁股會痛的，當然前提是騎行姿勢正確，姿勢不正確騎行褲也拯救不了你；⑤騎行服，騎行褲都穿了，不配套搭一件麼，何況還能減風阻，提比格； 3、如果你是單飛愛好者或者你喜歡幫助別人而不是依賴別人，還需要下面幾樣：①補胎工具套裝，2-3根撬胎棒，補胎片，砂紙或銼刀，膠水，打氣筒（至少能打到60PSI的）；②備用內胎，及時帶備胎，還是建議帶補胎工具，有時候幸運不是隻敲一次門的；③基本工具，根據車輛情況，主要適用的內六角、十字或一子改錐等，組合工具也可以；④備用零件若干，如螺絲、剎車膠等； 4、如果你追求高速度或者高比格，還需要：①鎖鞋和自鎖腳踏，專業騎行的必備裝備；②帶GPS導航、心率、踏頻等功能的碼錶或手機；

夏天炎熱，要輕裝上陣，主要準備的物品有:頭盔、墨鏡、騎行手套、頭巾、水壺、太陽帽、防曬服、車包。

頭盔:什麼時候都不要忘記自己的安全。

墨鏡:防止刺眼和路上灰塵跑進眼鏡裡。

騎行手套:增加摩擦力、吸收手汗、防止手掌起泡。

頭巾:騎行時套在脖子上，灰塵大時拉起來當防塵罩，很實用、防止吸入灰塵。

水壺:補充水分，可以裝兩個水壺架，多帶點水。

太陽帽和防曬服:不穿試試，肯定掉一層皮還曬黑。

車包:大熱天手機錢包放身上難受，可以放車包裡面。

以上我覺得是必備的東西，還有一些是增加娛樂和騎行感受的，音響、充電寶、碼錶、記錄儀、相機等。