可樂屬碳酸類飲料，很多朋友平時都是以可樂為水，口渴酒喝可樂。其實可樂對身體的危害是很大的，那麼喝過多可樂都會有什麼危害呢？

如上圖所示，飲料中含有一定的碳水化合物。碳酸類飲料對鈣的吸收有很大的影響，當蓋元素無法吸收就會以尿排出，從而產生結石。

可樂中含有的糖分也特別高，不盡容易發胖，而且容易腐蝕牙齒。

前文提到碳水化合物和鈣的關係，其實並不單純是碳酸影響所導致的。碳酸飲料大部分都含有磷酸，會潛移默化地影響你的骨骼，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。

由此看來，常喝碳酸飲料的危害是很多的。

什麼東西過量都會過猶不及的。

可樂是一種含有咖啡因的碳酸飲料，因為甜，所以很多人都非常喜歡喝，但是大量的喝可樂，對人體健康會造成一定影響的。

首先，作為青少年來說，可樂可能會影響骨骼及牙齒的發育，可樂被稱為化骨水。

另外，可樂中的咖啡因會影響睡眠質量，造成神經興奮失眠。可樂還會引起人的肥胖，刺激人的胃腸黏膜，引起胃疼。所以儘量的要減少喝可樂的量。

尤其是以下幾種人更不適宜喝可樂：

　　1、婦女不宜。

　　常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸菸的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

　　2、孕婦不宜。

　　咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。

　　3、老年人不宜。

　　可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏鬆，容易骨折。

　　4、高血壓患者不宜。

　　飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

　　5、吸菸者不宜。

　　咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。

很多人在運動後喜歡喝可樂，雖然得到了一時的快感，但對身體卻造成了極大的危害。本文總結了喝可樂的危害，希望大家儘快戒掉喝可樂的習慣。

　　經常喝可樂會怎麼樣。經常喝可樂的壞處危害多多，非常容易上癮，讓你的身體健康受到很大的影響。喝可樂容易導致血鉀過低，身體容易變得虛弱，而且還可能會出現各種牙齒疾病、骨頭軟化的現象等等。可見，經常喝可樂對身體健康的危害是很大的。現在就帶大家詳細瞭解一下喝可樂有什麼壞處。

可樂可誘發高血壓。經過研究後發現，一天飲用超過3杯咖啡的婦女患高血壓比率，平均較一天喝少於3杯或不飲咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28%—44%。喝可樂的壞處不在於你喝的是哪種型別的可樂，就算你喝的是低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險，只不過機率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因並不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。

喝可樂易上癮。可樂含有咖啡因，長喝上癮。

可樂可致生殖問題。可樂的塑膠瓶可能含有雙酚a。這種物質會破壞內分泌系統，造成青春期早熟和生殖異常。

可樂喝多了傷牙。可樂中還含有咖啡因，它也具有脫鈣的作用，因此如果長期喝可樂的話對牙齒也有一定的傷害。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。

可樂可導致肥胖。這一點是無需置疑的，可樂會導致發胖的原因，這也是喝可樂的壞處之一。因為在可樂中含有大量的糖分，並且這些糖吸收速度很快易造成熱量攝入過量，如果經常喝的話必定會導致肥胖。因此專家建議，想身材苗條的女士一定要少喝可樂，或者在平時生活中不喝可樂，這樣對你保持身材起到很大的作用。

可樂可致畸胎或死胎。可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。專家提出警告，懷孕期間的孕婦應該堅決抵制可樂，以免導致胎死腹中。

可樂會導致骨質疏鬆。愛喝可樂的人，骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。美國某大學的研究發現，女性如果長期飲用可樂，會降低骨骼密度，增加患骨質疏鬆症的風險。

可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解。可樂中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還有一定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。

可樂喝多了易得食管癌。印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。

可樂可致哮喘。可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產生皮疹、哮喘等反應。

可樂可致腎結石。可樂中大量的磷酸可能導致腎結石。肥胖的男性患腎結石的危險更大。

溫馨提醒：可樂中的糖和咖啡因是低鉀血癥的誘因。常喝可樂的人在停止飲用可樂並補充鉀製劑後都能得到迅速且全面的康復。

可樂含糖分多，小孩子經常喝，可發生齲齒。能量高，經常喝，易發生肥胖的風險。喝可樂，還易引起骨鈣丟失，易引起骨質疏鬆。

總結一下專家認為的經常喝可樂可能導致的11大危害：

1、誘發高血壓。長期喝可樂增加了高血壓的風險。據統計，一天喝3杯以上咖啡的女性得高血壓比率比一天喝少於3杯或不喝咖啡者低7%—12%。一天喝4罐以上可樂的人得高血壓的比率比少喝或不喝可樂者高28%—44%。

2、易上癮。可樂含咖啡因，常喝容易上癮。

3、可能導致生殖問題。裝可樂的塑膠瓶可能含有雙酚a，它會破壞內分泌系統，造成青春期早熟和生殖異常。

4、傷牙。可樂含咖啡因，它有脫鈣作用,長期喝可樂可能會對牙齒有傷害。可樂中含有的磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸對牙釉質有腐蝕作用。

5、致肥胖。可樂中大量糖分，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量，常喝增加肥胖機率。

6、可致畸胎或死胎。可樂含的咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，常喝可能會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

7、導致骨質疏鬆。喝可樂者的骨折機率是不喝汽水類飲料的人的5倍。可樂所含的磷酸是導致骨折率增加的原因，因可樂中的磷會影響人體對鈣的吸收,會降低骨骼密度，增加患骨質疏鬆症的風險。

8、可溶解鐵釘。可樂中的磷酸屬於強酸，雖然不會溶解掉人體的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔。

9、易得食管癌。經常喝可樂等碳酸飲料的人的食管癌發生率會相對較高。二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道。

10、致哮喘。可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會人產生皮疹、哮喘等反應。

11、致腎結石。可樂中磷酸可能導致腎結石。肥胖男性患腎結石的風險更高。

去超市裡面隨便拿一瓶可樂，就會在標籤上很清楚的看到，可樂主要是由水，再加上一大堆的食品新增劑構成的。這些食品新增劑包括：二氧化碳，焦糖色，磷酸，安賽蜜，咖啡因，檸檬酸，蔗糖等，其實可樂對身體的危害，就來自於這些食品新增劑。下面我們就來逐個看一下。

首先，可樂裡面含有的磷酸，會影響鈣的吸收，引起我們體內鈣磷比例失調，影響我們的骨質沉積。如果是生長髮育中的兒童，會導致骨骼發育緩慢，降低骨分量，成年人也有可能會引起骨質疏鬆，增加骨折的風險；

其次，裡面的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，經常這樣的話，必然會影響身體健康；

第三，可樂裡面含有的咖啡因，有利尿的作用，會促進我們體內水分的排出，使小便中的鈣含量增加，從而尿路結石的危險性增加；咖啡因還有亢奮作用，尤其未成年人不易多喝；

‍第四，可樂裡面含有的的焦糖色色素，安賽蜜甜味劑等，會沉積在消化道黏膜上，經常喝的話，有可能會引起消化系統方面的疾病；

最後，有些是無糖可樂，但有些是含糖可樂，含糖可樂當中的白砂糖，容易引起肥胖，增加齲齒的危險。

所以，可樂偶爾喝喝可以，還是不要長期喝。

可樂千萬不可以當水喝 糖分過高我們都知道 當身體裡儲存過多的糖分時，就會引起高血脂，高血壓，還有糖尿病

可樂喝多的危害

先看個可樂喝多的例子吧

國外一哥們每天喝十聽可樂，最後......

可樂是一種黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料。源於美國，至今流傳於世界各地。

可樂最聲名狼藉的要數它的含糖量了！

可樂的含糖量：

一瓶500ml的可樂，含52.5克糖，超過200千卡的能量，差不多等於小半頓飯的熱量。

根據世界衛生組織的指導原則，我們每日吃糖量的上限是50克（或總能量的10%）。

不止是可樂，大部分市售甜飲料的糖含量都在8%-12%之間，看到這幾個資料有沒有覺得很恐怖？

可樂的危害：

1、容易胖，還會增加糖尿病、腎結石、通風、心臟病、甚至多種癌症的風險。

2、傷害牙齒，碳酸飲料以及大部分果汁飲料PH值較低，牙齒會被酸化，不要指望透過唾液就能使口腔內的PH值保持穩定，當你不間歇的把飲料當做水喝的時候，時間長了牙齒就會發生實質性的損傷。

3、可樂是含有碳酸的飲料，對人體沒有任何營養價值，成分中的磷酸會降低體內鈣的吸收，兒童的骨骼發育也會因此受到影響。

4、可樂中的咖啡因和一些化學成分，可以引起呼吸加快，從而引起呼吸性疾病，如氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。並且這些咖啡因還會讓人興奮，導致失眠。對小孩來說，咖啡因會破壞兒童體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏症。

5、對於腸胃不好的人來說，也儘量少喝或者不喝，可樂中的咖啡因和一些化學物質可以刺激我們的胃粘膜，從而導致某些腸道急病。

那麼喝其他飲料怎麼樣呢？

果汁：含有大量的糖，少喝，最好直接吃水果

豆漿：儘量喝無糖或少糖，要煮熟

啤酒：一瓶500毫升的啤酒超過200千卡，相當於小半頓飯

口渴了？還是喝水吧

水：對於國人來說，最健康的飲品之一

現在你還想天天喝可樂嗎？

#健康# 可樂從大的分類上來說屬於含糖飲料，而含糖飲料是絕不建議青少年經常喝的。兒童青少年經常喝含糖飲料，有以下危害。

第二，大量的糖分會干擾大腦對於飢餓訊號的分析，會使孩子產生一種我已經飽了的意識，從而影響食慾，減少正常食物的攝入。長此以往，會造成營養不良。

第三。習慣喝含糖飲料的孩子，會對甜味上癮，從而拒絕白開水。

第四，攝入過多的糖分會使孩子成年之後患高血壓，糖尿病等慢性病的機率大大增加。

另外，世界衛生組織出於對健康的考慮建議，最好每一天遊離糖的攝入量不要超過25克。而一般含糖飲料，包括可樂在內，遊離糖的新增量，都超過了每一百毫升十克。一瓶普通的500毫升含糖飲料中的遊離糖就超過了50克。遠遠超出了世界衛生組織的標準。

所以對於孩子來說，一定要告別包括可樂在內的所有的含糖飲料。最安全最健康的飲料就是白開水。而我們家長為了給孩子做一個好的榜樣，也要杜絕含糖飲料。

孫繼紅，執業藥師，衡膳學院營養特訓班第五期學員

有的啊。

1、如果你是一個瘦子，堅持喝可樂三個月，保管能胖10斤以上，個人體會很深刻。

2、如果嫌棄自己的牙齒太好，堅持喝可樂，保管咬啥牙都碎

3、如果想要自己帶點甜，堅持喝可樂，保管糖尿病會來！

總歸來說，偶爾可以喝，但是不要長期喝

固體或液體進入肺會是什麼感覺？那麼氣體進入胃腸道呢？

陶瓷馬桶都給你洗得乾淨，何況你的牙，口腔，等……消化系統。

可樂喝多了肯定是壞處比益處多

首先不管什麼東西 喝多了 對身體都是有不好的影響的 更何況可樂這種碳酸飲料

如果非要說的話 就是可以讓你暫時處於一種較為興奮的狀態 但代價是攝入大量糖分和咖啡因 所以不推薦

可能唯一的好處就是可口可樂公司能多賺點錢吧

常喝可樂對身體的影響：1、有可能會造成糖尿病的高發，因為可樂當中含有豐富的碳水化合物就是糖分，常喝可樂會引起血糖的增高而引起糖尿病的高發。2、有可能引起痛風的高發，因為可樂當中的碳水化合物在代謝過程當中會競爭性的抑制尿酸的排出，可以導致尿酸水平增高而引起痛風的高發。3、容易導致超重和肥胖的發生，因為可樂當中含有的碳水化合物富有豐富的能量，會引起能量超標攝入而導致超重和肥胖的高發。

常喝可樂對身體的影響：

1、有可能會造成糖尿病的高發，因為可樂當中含有豐富的碳水化合物就是糖分，常喝可樂會引起血糖的增高而引起糖尿病的高發。

2、有可能引起痛風的高發，因為可樂當中的碳水化合物在代謝過程當中會競爭性的抑制尿酸的排出，可以導致尿酸水平增高而引起痛風的高發。

3、容易導致超重和肥胖的發生，因為可樂當中含有的碳水化合物富有豐富的能量，會引起能量超標攝入而導致超重和肥胖的高發。

4、誘發高血壓。長期喝可樂增加了高血壓的風險。據統計，一天喝3杯以上咖啡的女性得高血壓比率比一天喝少於3杯或不喝咖啡者低7%—12%。一天喝4罐以上可樂的人得高血壓的比率比少喝或不喝可樂者高28%—44%。

5、易上癮。可樂含咖啡因，常喝容易上癮。

6、可能導致生殖問題。裝可樂的塑膠瓶可能含有雙酚a，它會破壞內分泌系統，造成青春期早熟和生殖異常。

7、傷牙。可樂含咖啡因，它有脫鈣作用,長期喝可樂可能會對牙齒有傷害。可樂中含有的磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸對牙釉質有腐蝕作用。

8、致肥胖。可樂中大量糖分，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量，常喝增加肥胖機率。

9、可致畸胎或死胎。可樂含的咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，常喝可能會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

10、導致骨質疏鬆。喝可樂者的骨折機率是不喝汽水類飲料的人的5倍。可樂所含的磷酸是導致骨折率增加的原因，因可樂中的磷會影響人體對鈣的吸收,會降低骨骼密度，增加患骨質疏鬆症的風險。

11、可溶解鐵釘。可樂中的磷酸屬於強酸，雖然不會溶解掉人體的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔。

12、易得食管癌。經常喝可樂等碳酸飲料的人的食管癌發生率會相對較高。二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道。

13、致哮喘。可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會人產生皮疹、哮喘等反應。

14、致腎結石。可樂中磷酸可能導致腎結石。肥胖男性患腎結石的風險更高。

經常喝可樂，對身體影響極大。

一、暫且不論可樂，含有多種新增劑以及色素，香精等對人體有害的東西，單從它的營養價值來說，水是對我們身體提供無機鹽的一個重要途徑。而可樂是不含於這些的。

三、水是生命之源，這句話不是白說的，可樂雖然是液體，但絕對不能代替水，即使是水就是喝純淨水也會有問題。因為水還必須含有礦物質和其他無機鹽，從而維持我們身體的代謝。

四、人不吃食物，可能你的忍耐還可以多幾天，如果不喝水可能最多也就三天，你就要奄奄一息了。

五、可樂之類的飲料嚴格意義上來說，偶然吃能對身體有一定的作用，經常喝，對身體造成大的傷害。

我我覺得經常喝對身體還是有影響的，兒童經常和腦袋會變笨，所以兒童不要經常喝，大人沒有什麼事情，最好是不要經常喝

碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損，可樂裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體DNA的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。可樂中還含有咖啡因等物質，會讓人上癮。飲用可樂會導致我們對其他營養物質的攝入量減少，造成人體營養物質缺失。

1、引起消化不良

長期喝可樂會讓可樂中的二氧化碳會抑制人體有益菌的吸收，還容易造成飽腹的錯覺、人體食慾下降，甚至是腸胃功能紊亂導致肥胖等等。

2、導致骨質疏鬆，影響腎臟健康。

過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例，極易產生骨質疏鬆，還會造成牙齒鬆軟。腎臟作為人體的排洩器官，用於排出體內的有害或者清理的垃圾，以尿液或者糞便的形式排出體外。而可樂中的一些著色劑、防腐劑、新增劑等等物質會對腎臟產生傷害，患上腎臟方面的各種疾病。

哪些人不能喝可樂？

1、高血壓患者不宜

飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

2、吸菸者不宜

咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。

3、兒童不宜

由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降、牙齒損壞等。

4、育齡婦女不宜

常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸菸的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

5、摺疊孕婦不宜

咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。

6、骨折者不宜

可樂中所含的咖啡因會加速燻燒食物分解後的碳離子活動，這種現象會導致體內的鈣質嚴重流失，骨折患者正是骨痂形成，鈣化的時候，流失鈣質的流失對恢復影響很大。

可樂是一種含有咖啡因的碳酸飲料，大量的喝可樂，對身體健康是會有一定影響的，影響骨骼及牙齒的發育，另外可樂中的咖啡因會影響睡眠質量，造成神經興奮，失眠，還會引起人體肥胖，刺激人的胃腸黏膜，而引起胃疼，所以儘量不要喝可樂。

第一、長期喝可樂會導致上癮，因為可樂中含有大量的咖啡因，另外可樂是含糖分非常高的飲料，喝多了容易引起糖尿病。

第二、對於老年人來說，可樂更是更加致命的有害飲料，因為老年人身體質量日益下降，活動量有限，可樂喝多了可以使我們的膽固醇增高，從而引起老年性肥胖。

第三、可樂是含有碳酸性的飲料，不光對人體沒有任何營養價值，相反喝多了可以影響身體對鈣的吸收，從而導致骨質疏鬆疾病。

第四、兒童更加不能多喝可樂，因為可樂的咖啡因和一些化學成分可引起呼吸加快，從而引起呼吸系統疾病，如氣管炎哮喘等。

第五、對於白天工作壓力大，晚上需要好好休息的腦力勞動者來說，儘量少喝或者是不喝可樂，因為可樂中的咖啡因可以讓人興奮，從而引起失眠等症狀。

第六、對於胃腸道不好的人來說，也要少喝可樂或者是不喝可樂，因為可樂中的咖啡因和一些化學物質可以刺激我們的胃粘膜，導致胃腸道疾病

長期喝可樂等碳酸飲料，會對身體造成怎樣的影響

炎炎夏日沒有胃口的你最想來點什麼？運動之後一身大汗你最先想到的飲料是啥？估計十有八九就是冰鎮的碳酸飲料吧，一口下肚，整個胃都翻騰了，涼意從內而外由下而上，呼之欲出，這個感覺別提有多爽了。那麼，如果說整個夏天，或者更久，常喝可樂雪碧之類的碳酸飲料，對身體會有什麼影響呢？

碳酸飲料除了解渴，有什麼營養？

尷尬的是，碳酸飲料除其中的糖能給我們的身體補充點能量之外，幾乎不含任何其他的營養素。不信？我們看一下它的主要成分吧，碳酸水、糖、香料，某些還含有咖啡因，人工色素等。有人說有的碳酸飲料裡面有果汁啊，橘子口味的，菠蘿口味的都有。呵呵，或許你不知道它的果汁含量也就2.5%左右。

有網友模仿美國攝影師的做法將各種品牌的碳酸飲料加熱析出糖塊做成棒棒糖，發現聽裝可樂（330ml）含糖量18.8g，聽裝雪碧（330ml）含糖量28.2g，瓶裝脈動（450ml）含糖38.5g！這些糖可都是實實在在的糖。《中國居民膳食指南2016》中，對新增糖建議是，“每人每天攝入量不要超過50g，最好控制在25g以下。”這樣看來，一瓶飲料就超標了，還沒算日常三餐裡食物裡的糖呢！

肥胖：這就不用說了，首先是那麼多的糖，不僅帶來了大量的熱量，熱量不能完全消耗轉化成脂肪存起來，還會增加患糖尿病的風險，現在2型糖尿病年輕化也有這部分原因；另外，有研究顯示，碳酸飲料中的氣泡還會增加人們的飢餓感，後果的就是促使我們吃更多的食物。

骨質疏鬆和蛀牙：這是因為碳酸飲料裡面含有大量的磷酸，磷酸會影響人體對鈣的吸收，引起低鈣，尤其是對於正處於生長髮育中的青少年，低鈣會影響峰值骨密度達標，這樣的後果就是，還在長大成人之後容易骨流失而致骨質疏鬆。對於孕婦來說，這點也是很危險的，磷酸影響鈣的吸收，對胎兒的骨骼發育也有影響，在懷孕期間，喝碳酸飲料，可能會出現骨質酥鬆的問題。有些碳酸飲料裡含有咖啡因，咖啡因會促進尿鈣的排洩，也會引起低鈣。

牙齒作為我們體內最硬的骨質，也架不住長期碳酸飲料的侵蝕，它會快速的腐蝕牙釉質，造成牙齒表面孔洞出現，形成蛀牙。

傷胃，因為，二氧化碳對胃有刺激，胃不好的人如有潰瘍，長期喝容易引起胃穿孔！除了胃損傷之外，還會對腎臟帶來負擔！

總之，常喝碳酸飲料百害而無一利，還是不信？我們看看具體的表現吧，真人真事：美國一大叔自當小白鼠為大家展示了一個月每天喝碳酸飲料的變化：體重由76公斤長到到86公斤，脂肪率由9.4%到16%，血壓也從正常升高至145/96，這些都大大增加了中鋒和心臟病的風險！如圖：