可以用中醫。從身體上做一些緩解，身體上可以做些運動，洗熱水澡，聽一些舒緩的音樂等。但更重要的同時要做心理的調節，不要在睡前過度思考過度攝入外部資訊，舒緩情緒，或者做點冥想也是不錯的選擇。

我覺得能用中醫的，可能效果會慢一些，也會好一些。不過這個要結合你的實際情況。你可以慢慢調整你的作息時間，睡覺前做到放鬆心態，放空自己等

朋友，

中醫治療失眠最簡單不過了，你可到當地的中醫醫院找上老一點的大夫，開上2到3劑藥就可以了;

失眠的中醫治療包括：1.內治法：根據辨證論治，給予患者開具湯藥治療，配合中成藥物治療；2.外治法：包括針灸、拔罐、艾灸、按摩等方法。針灸治療相對於藥物它沒有太多的副作用，可以給患者一個比較整體的調節作用，但是治療的療程可能會長一些。

醫治療失眠肯定是有效果的，具體治療方法包括針灸、刮痧、放血、按摩等，如果症狀嚴重，一般會服用中藥進行治療。另外失眠一部分是心理因素引起的。建議：您在進行中醫治療的同時，及時排解心理負擔。

長期頑固失眠，吃了太多安眠藥都不管用，選擇中醫能調理好嗎？

……

一個人如果不能夠保持良好的睡眠，經常失眠的話，很容易影響正常的生活和工作。睡眠時維持生命的最重要的生理功能。由於一些人對失眠不夠重視，認為不會造成太大的傷害。

殊不知，延誤治療，長期失眠的話，就會導致免疫能力降下、大腦功能紊亂，對人的身體健康造成很大的危長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆;記憶力減退、頭痛。

……

藥是可以治好失眠的。中醫認為失眠多是由於心神失養或者熱擾心神等原因而引起的。因此在治療上多以寧心安神、補血養心為主要治法。

……

從中醫學的角度來講，失眠的辨證分好多種型別，常見的有營衛失調，痰火擾心，心血虧虛，肝血不足，肝腎虧虛，血瘀阻絡等證型。所以臨床上常常根據辨證結果的不同，來靈活的選擇對應的方藥從本論治

長期頑固失眠，吃了太多安眠藥都不管用，選擇中醫能調理好嗎？

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一個人如果不能夠保持良好的睡眠，經常失眠的話，很容易影響正常的生活和工作。睡眠時維持生命的最重要的生理功能。由於一些人對失眠不夠重視，認為不會造成太大的傷害。

殊不知，延誤治療，長期失眠的話，就會導致免疫能力降下、大腦功能紊亂，對人的身體健康造成很大的危長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆;記憶力減退、頭痛。

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藥是可以治好失眠的。中醫認為失眠多是由於心神失養或者熱擾心神等原因而引起的。因此在治療上多以寧心安神、補血養心為主要治法。

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從中醫學的角度來講，失眠的辨證分好多種型別，常見的有營衛失調，痰火擾心，心血虧虛，肝血不足，肝腎虧虛，血瘀阻絡等證型。所以臨床上常常根據辨證結果的不同，來靈活的選擇對應的方藥從本論治

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當然可以用中醫治療。失眠中醫上叫不寐，是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病證。多為情志所傷、飲食不節、勞逸失調、久病體虛等因素引起臟腑機能紊亂，氣血失和，陰陽失調，陽不入陰而發病。病位主要在心，涉及肝膽脾胃腎，病性有虛有實，且虛多實少。治療以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則。臨床可分為肝火擾心，痰火擾心，心脾兩虛，心腎不交，心膽氣虛五個證型。分別可用龍膽瀉肝湯，黃連溫膽湯，歸脾湯，六味地黃丸合交泰丸，安神定志丸合酸棗仁湯進行辨證治療。

“失眠”乃症狀也。其臨床表現可有入睡難、睡時短、過早醒、昏昏然似睡非睡等。此症多種原因所致，常見於：

（一）飲食不節。暴飲暴食，宿食內停致胃氣失和。脹滿呃逆而臥不安然致睡眠失節。或過食興奮之物，如濃茶、咖啡等，致其興致勃勃而睡眠失制。

（二）情志失常。七情過度，或暴怒傷肝，狂躁而不眠。或過喜傷心，妄誑而不眠。或驚恐傷腎，懼愕而不眠。凡此種種皆可致睡眠失節失制也。

（三）勞逸失調。勞倦傷脾，氣血生化不足，心失所養致心慌失眠。

（四）久病體虛。《黃帝內經•髒象》有心主神明之論。久病則血虛，血虛則心失所養。失養之心“神”亂而“明”昏致失眠。

西醫療以“安眠鎮靜”之藥，可治一時。惟中醫辯證施治方可治本。

我來回答這個問題：

失眠分為好多種，而且根據不同年齡治癒情況也有差別，如果嚴重的失眠，一般都不好調理：

下面說說失眠的分型，大家可自行判斷：

失眠，健忘，心悸心煩，神疲乏力，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，少氣懶言，脈細或沉無力。

口服烏靈膠囊。

多夢易醒，心悸健忘，神疲食少，頭暈目眩，四肢倦怠，面色少華，舌淡苔白，脈細無力。

口服柏子養心丸、歸脾丸。

心煩不寐，入睡困難，腰痠足軟耳鳴，五心煩熱，舌紅少苔，脈細數。

口服天王補心丸、養血安神丸。

四、肝氣鬱結引起的失眠

不寐多夢，甚至徹夜不眠，急躁易怒，頭昏頭脹，目赤耳鳴，舌紅苔黃，脈弦數。

口服逍遙丸、柴胡疏肝、解鬱安神。

五、心火熾盛引起的失眠

心煩不寐，口舌生瘡，小便短赤，舌尖紅，躁擾不寧。

口服硃砂安神丸。

中醫是可以治療失眠的，中醫治療失眠有明顯的療效。常見的方法有1.中藥治療，中藥湯劑中就有很多種根據辨證論治診斷為失眠但是不同證型也有不同的方劑。這些方劑中只要對證下藥，一般達到立竿見影的療效。2.第二種方法：針灸療法。針灸療法是指用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法，以通調營衛氣血，調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三稜針、梅花針等多種針法；灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、藥餅灸等。

我自己都失眠，不知道用什麼藥。白天晚上都睡不著。近段時間精神很差。今天我一個朋友都說我，跟我影片，他說我精神很差。叫我要注意身體。也許我關心國家，太多了睡不著。再這麼下去我不知道怎麼辦？