其實這個問題，需要根據乒乓球手的水平。如果是初級選手用729或銀河∪2就可以了。一般選手推薦紅雙喜勁極7 ，斯蒂卡CL底板。比較專業的選手推薦劉國樑用過的紅雙喜CLCR, 蝴蝶王，斯蒂卡里檀7都行。

總之，還要根據選手的一個用拍的習慣。來選擇個人比人順手的球拍。

正膠球拍個人感覺用柔和一點兒的球拍好，比如蝴蝶王之類的纖維板，像硬的檜木板之類不會太好，因為正膠本身膠粒衝外，彈性十足，如果配上硬的底板，不好控制球，失誤率高。

我的觀點是硬板配軟膠皮，軟板配贏膠皮，這樣能控球好一點兒。

當然，每個人水平不一樣，技術特點不一樣，底板的配置也就不一樣。底板和膠皮的軟硬搭配也因人而異。

首先你這問題比較籠統，題主沒有說清楚是打法直板還是橫板，正手還是反手用正膠。那我在這裡就也折中說一下吧。

首先挑選球拍要考慮價格區間，題主這裡沒有提到，那就結合價格說一下。

第一推薦，斯蒂卡cl或者clcr。這兩者結構都是七層純木結構，clcr比cl多一層Cr塗層，目的是防止球拍拉絲。斯蒂卡純木底板還有碳素底板還是做的非常好的，很多國手也在使用。推薦這個低保的目的是因為正膠打法是撞擊為主，靠速度打出優勢，這兩塊底板由於是七層純木結構支撐力足夠用了，如果說發力好的球友來說更加推薦，純木結構會比纖維板和碳板好控制，也就是我們常說的“手裡有數，手感好”價格也是非常親民 行貨（中國版本）clcr450元以內，cl400元以內。無論是否是正膠這兩塊底板都是很不錯的選擇。(市面上會有三種版本，歐洲版本，日本版本，中國版本。價格跟做工：日版＞行貨＞歐版，球友可以自行選擇)

第二推薦，波爾alc。波爾alc是蝴蝶旗下的一塊底板，也是最經典的系列之一，也是波爾現在的手板。為什麼推薦這塊底板打正膠呢？這塊底板結構是五＋二結構，五層純木加兩層纖維，由於纖維的加成，使這塊底板出球更加清脆更快，適合近臺快攻。這底板跟正膠打法正好相符合，近臺快攻！！！如虎添翼！！！顏值也是非常高，是答主非常喜歡的底板之一。有優點就會有缺點，這個底板在大力量下會震手，這與底板本身較薄有直接的關係。這塊底板價格約1000元左右可以拿下，也是值得入手的。

每個人的感覺都會有或多或少的差異，在器材選擇，膠皮搭配這條路上需要我們自己親身感受才能找到真正適合自己的！燒底板費錢，燒膠皮更加費錢！！！這個坑球友們要謹慎進入！！！

遇見正膠無腦推cl基本沒錯的。。。

但是cl的問題是個體差異太大。。。

正膠正手我先預設你是直板。。。

比較舒服的是找到硬而不彈的合體。。。

目前市面上見到的這種個體普遍都重。。。

如果你反面貼一個反膠怕你掄不動。。。

在stiga裡面挑 黑七屬於面硬心軟 玫瑰七屬於又硬又彈 楓木七跟上面兩個比相對柔和但普遍也很彈何卓佳打玫瑰cl 這個板子重的偏多 倒是有很多硬而不彈的個體 可以挑下 clcc和紅黑7.6包括sense7.6也可以考慮下 主要不知道題主的打法和手感 這樣推薦沒有啥針對性 只能用排除法

蝴蝶的話 taksim和超張都有很多人用來打正膠 相對來講taksim屬於硬而不彈的典範 體修可以考慮 超張屬於又硬又彈的典範 適合基本功過硬有主動攻擊能力的人選擇

正膠打法對底板的要求比較特殊，一般要求底板比較硬，速度快，底勁足。問題中沒有說明底板的價位，我這裡就推薦三款不同的價位以供參考！

300塊以內推薦：729的聖劍：5層底板 3層純木+2層芳碳 純木手感好而且有芳碳的加持，發力時支撐明顯，在速度上的表現也不錯，因為是五層底板重量也比較輕 ，有利於轉換，適合剛入門的球友。

300-500 的推薦：斯蒂卡CL 顆粒打法的經典底板， 當年劉國樑就是拿這個底板打正膠成就大滿貫，速度快出手兇猛，手感紮實，但是重量稍微會重一點，大概在400左右。

1000以上塊的推薦：斯蒂卡奈米王9.8 這款底板是9層底板 木料中間加入了芳碳，在速度上，觸球的感覺都相對於其他結構有明顯的提升 ，缺點就是價格比較貴，大概在1000左右。

首先要以弧圈球為主控制其反手， 接發球擺短，不讓對方輕易上手； 發球以短球為主，加偷襲對方正手。

正膠是以發力撞擊為主，主要是搶點，如果要對付正膠的話,最好把搓球練好，尤其是加轉下旋球，正膠很難上手。

然後就是髮長快不轉球，對手的發球千萬不能搓接，最好推或者撥一板，快帶也可以，拍形要前傾些。

要注意的就是正膠來球搓球不是很轉,上旋球有點沉。

正膠的最大特點是進攻和推擋速度比較快，並且略下沉，回球容易下網。但是正膠製造旋轉的能力一般。所以更正膠打球要注意抑制其速度。

以下是正交具體實戰的特點。

1、以弧圈球為主控制其反手， 接發球擺短，不讓對方輕易上手； 發球以短球為主，加偷襲對方正手。

2、一般而言，正膠是以發力撞擊為主，主要是搶點，如果要對付正膠的話,最好把搓球練好，尤其是加轉下旋球，正膠很難上手。其實正膠最怕的還不是短球,最難處理的應該是反手的加轉下旋長球。對付正膠兩個方法，一個是搓死人不償命的方法，因為正膠要拉弧圈幾乎是不可能的。只要基本功紮實在加上節奏的變化，對手必死無疑。二是加強弧圈球的練習，靠高質量的弧圈搶先上手來剋制對方。

3、髮長快不轉球，對手的發球千萬不能搓接，最好推或者撥一板，快帶也行！拍形要前傾些。

4、正膠來球搓球不是很轉,上旋球有點沉。

5、正膠的特點是進攻和推擋速度比較快，並且略下沉，回球容易下網。但是正膠製造旋轉的能力一般。所以更正膠打球要注意抑制其速度，主要有幾點：站位比平時稍遠，這樣接球就不會覺得那麼快了；加強旋轉，所謂用旋轉剋制速度；控制落點，打球的線路和落點不要太死，因為正膠選手站位近，擊球手法快，只有把線路打開了，才能調動對手；由於正膠製造旋轉的能力不強，所以一旦正膠搓球，要果斷起板，否則反而容易冒高球，被他打死；最後就是要控制好自己打球的節奏，不要跟著對方走，把動作做全，這樣擊球的旋轉和力量就出來了，而對方也不好受。

打法型別

正膠可以使用直拍快攻打法，我們要學習和繼承這種打法，這一打法正手必備技術為快攻、快拉、扣殺、挑、搓、擺。反手必備技術為推擋、反面拉、反面攻、搓、擺。中國名將劉國樑他使用的球拍是直板，正面正膠，反面反膠。打法是直板正膠快攻加直拍橫打，學習直板正膠快攻，可以模仿借鑑劉國樑的打法。首先要熟練直拍正膠快攻打法的必備技術，並不斷提高技術質量，在指導思想上，先要快打兇打，在技術風格上要快準狠變轉，做到快狠，快變，快轉相結合。逐漸形成自己的打法風格。

補充的是因為正膠是顆粒膠皮，所以製造旋轉和吃旋轉都不是很厲害，所以拉球的時候要注意一下球拍的仰拍角度，否則很容易就會下網...正膠用來擺長擺短控球手感是很好的，但是擺的不好就會被人進攻，所以用的時候要注意一點。

結合以上所述，使用震膠用什麼球拍， 應該結合自己的技術水平，訓練方向，以及對手的戰術風格來決定。

需要根據自己的需求進行選擇。

乒乓球拍的選擇首先要看自己握拍的方法，根據握拍的方法，一般來說分為直拍和橫拍兩種。

乒乓球產生時歐洲人仿效網球拍的握法，基本上採用橫拍，後來乒乓球運動發展到亞洲、產生了直握球拍。 球拍的選擇和打法、身體條件等因素密切相關。身材高大的選手，步闊營長，身體移動範圍大，中選臺優勢明顯，選擇橫拍可以大刀闊斧地進攻，發揮力量型的長處。而身材較小的運動員，護檯面積小，中遠臺移動不如身材高的選手範圍大。但身材小的反應快，頭腦靈活，尤其是臺內處理小球快捷多變，選擇直拍能有效地發揮其變化多、腕部動作靈活等長處。

在確定了自己的握拍方法後，就要選擇使用何種膠皮的海綿拍，這和自身要形成的打法密切相關： 　

（一）正膠海綿拍。正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。這是中國選手最傳統的球拍。它的特點是彈性好，擊球穩且速度快，適合近臺快攻型的球員使用。正膠海綿拍不容易吃各種旋轉，正是由於粘性小也不容易製造強烈的旋轉，所以正膠球拍雖然拉不出強有力的弧圈球，但是在處理臺內旋轉球和正手抽殺方面卻可以大佔便宜。而且由於正膠球速非常快，一般一板就可打死而避免形成相持。如果覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好選擇以速度制勝的正膠球拍。 　

（二）生膠海綿拍。生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮。其特點是擊球有下沉，搓球旋轉弱，適合近臺選手使用。

（三）反膠海綿拍，反膠就是貼上時向下、粘性較大的光面向上的一種膠皮，這是現在最常見的球拍，歐洲選手幾乎都採用此種膠皮，亞洲選手也有近80%使用。 反膠打球的旋轉力特強，所以打法以旋轉為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。 當然，反膠容易製造旋轉，也容易吃轉兒，掌握有一定難度。

（四）防守型海綿拍。防守型技術一般以削球為主，也屬於旋轉型打法，故而橫拍削球手正於多以反膠為主，反手則花祥繁多。進攻型球員也經常採用防守型海綿拍以彌補其反手的不足，類似反膠而且無粘性，擊球力量減弱，下沉飄忽，令對手難以按常規判斷，對弧圈閱球尤為奏效，故而被稱為"防弧圈型膠皮"。

對於初學者來說，球拍的選擇一般隨著球技的長進，結合自身特點相應變化。

正膠快攻打法常見於直板，是中國傳統打法之一。從早起的江嘉良、陳龍燦到中國乒壇第一個大滿貫劉國樑，中國的直板正膠快攻打法在世界乒壇也曾經輝煌、燦爛過。時至今日在業餘乒壇仍然有大批愛好者迷戀正膠打法的速度和快感。本人也曾經迷戀於正膠打法，練習過兩年，後期又改為兩面反膠弧圈打法為主。具體原因下面再說。

要說正膠打法的標配球板，我估計九成以上的器材博主首推的就是斯蒂卡CL。CL這一經典神器曾伴隨劉國樑征戰世界乒壇，立下汗馬功勞。

作為經典的七層純木結構，厚重絕對是上手的第一感覺，配合正膠，擊打速度快，弧線低平。推擋時，借力回球速度快，帶有明顯下沉的感覺。

膠皮推薦兩種同樣經典的搭配，一種是大維388D-1，20多元的價格便宜實惠，海綿較薄，正手突擊下旋球效果突出，下沉強烈，絕對是新手入門不二推薦。本人曾打爛好幾張，臺內機會球幾乎一擊致命，一發入魂。那種快感絕對讓你上癮。第二種則是劉國樑的正手神膠，也是正膠中的王者，TSP—Spinpips。這款套膠更加偏向反膠一些，推薦有一定基礎和基本功的球友使用。下沉效果雖然沒有388D-1那麼突出，但是勝在穩定性強，容錯率高，可拉可打，在專業隊中此款膠皮幾乎是應用度最高的正膠套膠。

這兩款套膠配合斯蒂卡CL都有非常好的效果，供球友自行選擇。個人建議，選擇CL底板時，就選普通的CL，不要CL-CR和CL-CR-WRB這兩款。後面這兩款中空柄設計，讓底板重心過於靠前，手感不是很好。

我的第二種推薦同樣是經典底板，蝴蝶王。蝴蝶王同樣作為經典底板，在球迷心中具有神聖的地位，以其全面的效能，適應各種打法和膠皮。5+2的外接纖維板，跟7層純木比起來可能彈性略差，但是綜合性能絕對突出。這也是蝴蝶王和VIS能夠在專業隊使用度如此之高的原因。不過現在直板弧圈打法用蝴蝶張繼科系列的多一些。

蝴蝶王搭配TSP正膠也是本人使用時間最長的搭配。這種搭配再配合反手橫打，不僅僅近臺快攻犀利，就是相持起來也絲毫不虛。如果題主有一定的基本功，強烈建議此款搭配。像波爾啥的，不建議，太薄，震手感強烈，推擋無力。

後期本人將正手正膠換為反膠的原因，主要是因為顆粒膠畢竟容錯率低，需要堅持的練習維持手感。

需要根據自己的需求進行選擇。

乒乓球拍的選擇首先要看自己握拍的方法，根據握拍的方法，一般來說分為直拍和橫拍兩種。

乒乓球產生時歐洲人仿效網球拍的握法，基本上採用橫拍，後來乒乓球運動發展到亞洲、產生了直握球拍。 球拍的選擇和打法、身體條件等因素密切相關。身材高大的選手，步闊營長，身體移動範圍大，中選臺優勢明顯，選擇橫拍可以大刀闊斧地進攻，發揮力量型的長處。而身材較小的運動員，護檯面積小，中遠臺移動不如身材高的選手範圍大。但身材小的反應快，頭腦靈活，尤其是臺內處理小球快捷多變，選擇直拍能有效地發揮其變化多、腕部動作靈活等長處。

在確定了自己的握拍方法後，就要選擇使用何種膠皮的海綿拍，這和自身要形成的打法密切相關： 　

（一）正膠海綿拍。正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。這是中國選手最傳統的球拍。它的特點是彈性好，擊球穩且速度快，適合近臺快攻型的球員使用。正膠海綿拍不容易吃各種旋轉，正是由於粘性小也不容易製造強烈的旋轉，所以正膠球拍雖然拉不出強有力的弧圈球，但是在處理臺內旋轉球和正手抽殺方面卻可以大佔便宜。而且由於正膠球速非常快，一般一板就可打死而避免形成相持。如果覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好選擇以速度制勝的正膠球拍。 　

（二）生膠海綿拍。生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮。其特點是擊球有下沉，搓球旋轉弱，適合近臺選手使用。

（三）反膠海綿拍，反膠就是貼上時向下、粘性較大的光面向上的一種膠皮，這是現在最常見的球拍，歐洲選手幾乎都採用此種膠皮，亞洲選手也有近80%使用。 反膠打球的旋轉力特強，所以打法以旋轉為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。 當然，反膠容易製造旋轉，也容易吃轉兒，掌握有一定難度。

（四）防守型海綿拍。防守型技術一般以削球為主，也屬於旋轉型打法，故而橫拍削球手正於多以反膠為主，反手則花祥繁多。進攻型球員也經常採用防守型海綿拍以彌補其反手的不足，類似反膠而且無粘性，擊球力量減弱，下沉飄忽，令對手難以按常規判斷，對弧圈閱球尤為奏效，故而被稱為"防弧圈型膠皮"。

對於初學者來說，球拍的選擇一般隨著球技的長進，結合自身特點相應變化。

對這種器材帖一直很不感冒、感覺就是在耍矯情！這麼說吧、不否認好的器材的作用、如虎添翼...但是有個問題、首先要是隻老虎、才能叫如虎添翼、要是個老鼠呢？加兩個翅膀最多也就是隻鳥！