這不是絕對的，胃不好表現的臨床症狀不同，有的可能是這樣，中醫要結合舌苔脈象做出診斷，但一般和脾虛肝鬱胃熱相關。

一臭，就是出氣臭，噯氣、放屁都臭，二多就是，噯氣多，放屁多。主要是因為脾胃不能正常運化，腐熟水谷，所以才會出現這些現象。

現在胃不好的似乎越來越多了，並且不分年齡，不分人群，多多少少都會有一些問題，尤其是現在生活節奏過快，很多人的飲食和生活習慣都不是很健康，這也增加了患胃病的風險。那麼對於胃不好的人來說，一般會出現一些症狀，除了各種各樣的疼痛以外，還會出現口臭，大便多，疲勞感多。

胃是人體非常重要的消化器官，如果胃不能很好的消化食物，就會造成消化不良，那麼則會引起腹脹，影響吸收出現問題，連帶腸道也會出現問題，這個時候食物不能充分的消化就進入到腸道，還會在腸道進行發酵，因此產氣就會增加，所以一般消化不良的人放屁就會增多。

其實每個人身邊都會有一些直腸子，這個直腸子是說，剛吃完飯沒一會兒就要排便，並且食物消化的很差，這種情況都是腸胃消化不良造成的。而如此快的速度將吃進去的食物排出體外，人體就沒有充分的時間去吸收營養物質，長期人就會出現疲勞的感覺，越來越感覺到乏力。而如果消化不好，還會造成噯氣等問題。

當然最主要的還是腹痛，如果出現上述的症狀，除了要看近期的食物是否吃的過多，給胃增加了過多的負擔，還是伴隨其他的症狀，是其他的胃病，胃的問題不能小覷，一定要及時調整。除了均衡膳食，還要少食多餐，每餐七八分飽，以及細嚼慢嚥，清淡飲食。

現在胃病是一種很常見的疾病，大多是因為現在人們不規律的生活習慣、飲食習慣造成的，得胃病的人越來越多，發病率也增加了。最然說胃病是一種比較慢性的疾病的，但如果一直再拖下去，引發了癌變，很有可能就會導致胃癌。

所以在胃病早期就要及時發現，一開始，胃病可能只會給你到來一點不適，所以不會多在意，如果胃開始病變了，等你再去治療，可能就會更麻煩，所以，想讓胃保持健康，就要提前發現身體的異常情況，胃不好的人，會出現“一臭二多”，莫忽視。

胃不好的人，會出現“一臭二多”，你知道是什麼嗎？

“一臭”——放屁臭

如果腸胃被細菌感染，就容易產生惡臭胃的屁。如果糞便在腸道出無法得到排出，人體就感到想要排氣，而糞便由體內的細菌構成，經過發酵，就產生了惡臭味。如果出現頻繁放屁，而且屁味非常難聞，可能是因為脾胃著涼所引起的。如果放屁出現酸味，還伴隨有拉稀的現象，可能是腸胃炎的所導致的。

“二多”——消化不良增多、黑便增多

① 消化不良增多

大量的臨床研究顯示，胃病最初期最常見的症狀就是會出現消化不良，這種現象還會伴隨有反酸、燒心的症狀。比如萎縮性胃炎的表現就是消化不良，而且還會不停的打嗝兒。還有消化性潰瘍，也會有消化不良的症狀，嚴重的情況下還會腐蝕我們的血管。一旦胃部開始癌變，患者還會出現吞嚥困難，食物反流的現象。

② 黑便增多

正常情況下，大便的顏色一般呈現黃色、淺褐色或者深褐色。一旦出現像淡墨汁黑或者柏油棕黑的大便，都是黑便的表現。一般是因為上消化道出血，血液當中的物質與其他細菌雜質混在一起，最後形成了硫化鐵，大便的顏色就會出現亮黑色。但小編提醒大家的是，如果最近吃動物內臟或者動物血比較多，又或者長期便秘，也會出現黑便現象，不過這樣的黑便現象一般不會伴隨有其他異常。

第一件：不吃早飯

相比於各類不良習慣，不吃早飯對於胃部的損害最為嚴重，這是由於早起時，胃部會自主分泌大量胃酸以便消化食物，如果此時胃中空無一物，胃酸則會堆積於胃部會損傷胃黏膜、腐蝕胃壁。如果胃酸長時間堆積，胃酸中的淡鹽酸還會在胃部產生氣體，導致打嗝嘔吐、胃酸上湧等現象，從而灼傷食道，會使胃部會導致炎症、潰瘍等疾病。

第二件：暴飲暴食

長時間暴飲暴食，不僅有損胃黏膜導致胃炎等症狀，還會導致消化不良等現象出現。胃部每日分泌的胃酸的質量，與人體自身進食量成正比關係，如果時常不吃忽然多吃，定量的胃酸則會難以分解過多的食物，從而出現消化不良等症狀，並且暴飲暴食會強制脹大胃部，輕則損傷胃黏膜，重則可能導致胃壁破裂。

第三件：熬夜晚睡

人在休息時，胃會自動分泌修復胃黏膜的蛋白質，從而保護胃壁不受胃酸侵蝕。但如果人長期處於熬夜狀態，不僅工作一天的胃部無法進行自我修補，還會處於“時刻待命”狀態，並且分泌大量胃酸，從而損傷胃壁。所以胃不好的人，要合理安排睡眠時間，儘量做到早睡早起，不僅有助於胃部自主修復胃黏膜，還可以更好的養護五臟健康。

第四件：愛吃辛辣刺激食物

腸胃不好的人，儘量不要吃辛辣刺激等食物。這是由於，胃不好的人胃壁可能會出現變薄等症狀，如果常吃辛辣或者生冷的食物，會使胃黏膜得不到良好的修護，從而加重胃壁損傷現象。腸胃不好的人，應當多吃些溫補養胃的食物，忌辛辣、生冷、油膩，避免增加腸胃負擔，導致更嚴重的腸胃疾病。

1、三餐規律一點養護胃部的健康，保證三餐的準時，是非常重要的。胃經在辰時當令，也就是在早晨的7-9點之間。所以，在這個時間段吃早餐最好。午餐最好在在未時之前（中午1點之前）食用，因為未時是小腸經當令，對小腸具有一定的養護功效。而晚餐，儘量要保持在酉時（傍晚5-7點）左右進食完，不宜太晚，否則會出現""胃不和則臥不安""的現象。

2、常吃溫熱食物很多人都知道，過涼食物會刺激胃黏膜，造成胃黏膜損傷。其實，過熱食物也會對胃黏膜造成損害。雖然胃黏膜有自我修復作用，但隨著年齡的增長，胃黏膜修復速度越來越慢，當過燙食物進入腸胃中時，會再次給腸胃造成傷害。所以，早起吃飯儘量選擇溫熱食物。而且早餐一定要飲食清淡，以以粥或麵食為主，堅持食用可幫助胃黏膜修復。

3、喝點 仰 味 靈平時生活中多喝一些 仰 味 靈 來養胃護胃。具體做法：準備丁香、丁香葉、猴頭菇、蓮子、山藥、山楂、砂仁，將以上食材挑揀除雜，溫開水過洗，再用沸水煮10分鐘，即可飲用。仰味靈最早出自《千金翼方》的食療方，經後人研製加入了更多暖胃養胃食材，對人體腸胃的養護作用錦上添花。猴頭菇中含有一種特殊的多糖，在濃度高時能抑制幽門螺桿菌的定植，促進胃黏膜的修復。丁香中含有丁香油、丁香酚，在不揮發的情況下能抑制胃菌繁殖，幫助消炎。它們有“相須為用”的好處，就算在胃內強酸環境下，也能達到除胃菌、止炎症、促修復、助消化、恢復整個胃部健康。

4、適量運動

適量的運動，能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，可加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可增加呼吸的深度和頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，對胃腸道起到較好的按摩作用；還可改善胃腸道的血液迴圈，加強胃腸道黏膜的防禦機制，尤其對於促進消化性潰瘍的癒合有積極的作用。胃不好的人，平時可選擇的運動有太極拳、步行、慢跑、騎腳踏車等。