我看過粘稠血液者的黑背景顯微鏡下血液狀況，裡面很多的狀況，這個事普通顯微鏡下看不出來的。透過一些方法，這些本不該有的東西會消失，血液變得成分簡單，間質清晰，血細胞飽滿，運動性增強。

因此，通常知識告訴我們的吃什麼來清血管，絕大多數是謊言。只有兩樣，是有用的。但是還必須配合特別的方法。這個就是秘密。

至於最好少吃什麼就非常常識化了，油脂是最應該少吃的。油脂本身，再加上它強大的脂溶性作用，會把一切脂溶性的東西，既包括一些好的維生素，也包括農藥殘留，抗生素殘留，洗潔精殘留都吸收進入血液，造成的後果稍有科學常識就可以想象的到了。時間太寶貴，在下只喜歡講乾貨，很少願意以字數博關注，吸眼球[捂臉]

少吃含脂肪多的食品，如花生、核桃、各種動物臟器及肥肉等。要多喝水，多食真菌類食品如蘑菇、木耳等。要多吃降脂食品如洋蔥、山楂、羅卜、白菜等。

血脂過高是現代人的三高之一，血脂高，會給人的身體帶來很大的危害，尤其是高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。同時一個人的血脂是否高與日常的生活飲食習慣是息息相關的，可以說不健康的飲食方式更加容易加重血脂高的問題，因此對於那些血脂高的患者來說日常一定要注重血脂值，若有高血脂應堅持運動，控制體重，戒菸，限制鹽攝入量，限制飲酒，禁飲烈性酒。另可以食用駱駝奶來進行調理改善，駱駝奶對於許多人來說較為陌生，但在許多國家它已被視為一種不可替代的營養品。在非洲，人們經常建議身體虛弱的人飲用駱駝奶，以增強身體的抵抗力。聯合國糧農組織稱，除了富含維生素C以外，駱駝奶還含有大量人體所需的不飽和脂肪酸、鐵和維生素B，駝奶應該選擇無糖駝奶最佳，如有“沙漠白金”之稱的絲綢聖駝。再加上要多飲水，飲水可使血液變稀。少吃動物脂肪及甜食，堅持體育鍛煉，戒除菸酒，多吃芹菜，大蒜，苦瓜，菜花，洋蔥，茄子，冬瓜，生薑，山楂，玉米，食醋，海帶等等

本人不是醫生，只知道，少吃肥肉，豬牛羊油，多喝白開水，50多歲的我，血液從來沒粘稠過，不過平時青菜就沒少吃過。

血液粘稠最好多喝水，吃黑木耳，皮芽子；少吃油膩食物，尤其要少吃油膩的動物油和肉，吃點瘦肉即可，飲食應該以清淡為主，適量運動，讓血液流動起來！

避免吃辛辣油膩、動物內臟、油炸食品。多吃蔬菜水果，最好適當鍛鍊。

最好少吃肥肉，動物內臟，含油脂高的食物，多吃粗根，平時多唱水，不憋尿！這是我平時養生的一些小常識！

1.少吃甜的食物。2.少吃含脂肪高的食物特別是燒烤類的。3.少喝酒。4.少吃寒涼的食物。

血粘稠最好多吃些水果，乾果之類的，少吃肉類。

多吃綠葉菜，少油，少鹽，少糖，多喝水，多運動會慢慢好起來的

少吃肉，多吃蔬果！純素食可以解決！

最好是少吃油膩的食物和動物的內臟丶豬蹄丶雞蛋黃丶帶魚等含膽固醇高的食物。另外要戒菸酒。

黑木耳，洋蔥粗糧堅持天天吃，