自理是建立在自由之上的，如果要以大小而論的話，自律很小，自由很大。

自律，是自己給自己規定的一種行為方式。

自由，是由某一個群體或組織在某一個領域內，你可以獲得很多種行為方式

我理解的自律就是自動自發的去做事。

比如我從2017.9.24開始每天早上雷打不動誦讀道德經妙解至今為止，仍在鍥而不捨的堅持，雖然現在我可以倒背如流了，但學無止境，道德經甚深極甚深的高等智慧值得我餘生去反覆不停的品味！

這樣我的心靈就獲得了自由，不再重蹈覆轍。

不困於心，不亂於情；不畏將來，不念過去

不討好誰，不巴結誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，活出自己最想活出的那個了不起的自己

自律就是在做事情淡然有序，從容不迫，按照自己計劃的方向前進。自由就是做任何事都可以遵從心內所想，能夠做自己的主，不會受任何外在影響而動搖決定的事情。

自律與自由沒有必然的聯絡，卻又辯證存在。

自律以我的理解就是自我約束生活規律，把別人認為不可能每天都能做到的，自己做的很有規律性，透過自己努力將每件事做好，以此突出自我價值。

而自由從我的角度來看，就是沒有自我約束，生性灑脫，不受他人約束，對自己也比較放浪形骸。這樣的人，不會生活在自然法則的條條框框中，心隨我動，心裡怎麼想就怎麼做，不會從他人的角度出發，也不會因他人干擾而放棄自己的想法。

人若想自律卻要擯棄過多的自由，人若想自由卻需要更多的自律來加持。

自律：行為自律，遵守法治法規，語言自律，言談有度。

自由：不喜束縛，喜歡自由空氣，但是必須在法規制度，不影響正常工作情況下的自由，才是真正自由。

假如為了自由，不想工作就不工作，不想學習就不學習，這不是自由這是散漫，不思進取，這就是病態的自由。

自律也就是約束自己，

有約束原因，有約束原則、約束目的。

也就是不自律給自己造成了不想要的結果，所以想改變，這就是約束原因。

約束自己有一個標準，行為標尺也就是約束原則。

透過約束自己後的獲益就是約束目的。

自由我理解的是做自己喜歡的事

做自己喜歡的事又需要各方面的能力，比如你想去旅遊你需要資金，需要應對旅遊中的各種事情的能力。當然首先思想自由是自由的基礎。

我現在工作之餘，要做自律的事有兩件，健身和寫作。

當初的我一百六十斤，十足的小胖子，受人嘲諷和打擊，每天都活在自卑之中，終於我忍受不了，我開始嘗試減肥，每天雷打不動跑步一個小時，外加各種減肥動作，比如俯臥撐，仰臥起坐等，同時飲食方面，我堅決不吃肉類，只吃一點米飯和饅頭，青菜之類的；就這樣過了大概一個月減掉了十五斤，這之間一直沒機會稱一下體重，猛然間瘦這麼多，心裡開心的不得了。就這樣，第二個月瘦了十一斤，雖然少了一點但對於我本身的形象來說已經是非常棒了，身材變得很勻稱。兩個月瘦了26斤，有些朋友咋一見到我，非常驚訝我怎麼瘦這麼多？怎麼瘦的紛紛請教我的經驗。此時的我，非常高興，付出的努力終於有了回報，我很享受這種感覺。

對於“寫作”我也是從小就有這麼一個愛好，覺得文章中的句子怎麼能這麼優美，能夠淨化你的心靈，陶冶你的情操。所以，我閒暇之餘，總要寫上一點東西，或是句子或是詩，那是一種發自內心的喜悅，它讓我的心靈飛到了遠方，天之涯，海之角。

健身強我體魄，鍛鍊我的意志力，使我每天都精力充沛，做很多想要做的事；寫作強我靈魂，讓我的思想不斷提高，激發我無窮的想象力。

所以，我覺得自律就是要嚴格要求自己，才能得到身體和心靈的自由。

我所理解的自律就是善於自我管理，努力剋制不該有的慾望，讓自己的方方面面朝著更好的方向發展。高度的自律會讓自己的一切越來越好，能真正管理好自己的人才能做成更好的事，無論做什麼事都有個度，不該逾越的堅決不碰，堅持自己的底線。

而自由是建立在某種條件的範圍內，沒有絕對的自由。真正的自由是會有某種限制的，不是隨心所欲的想做什麼就做什麼，而是在一定的框架設定內做可以做的事。

我認同一句話：高度的自律才能獲得更多的自由。把自己管好的人能各方面都處理得更妥當，更容易得到自己想要的東西。所以說，自律即自由！

非常好！君子有所為，有所不為。自律就是指很想做，但是卻不該做的時候，可以堅決不做。自由並不是想做什麼就做什麼，而是不該做什麼的時候，就能夠不想做。發自內心的只做對的事，這才是真正的自由。

自律就是嚴格的要求自己去做到一些自己想做到的事情比如給自己制定計劃每天那個時間做什麼然後嚴格按照要求來做沒有一絲絲的鬆懈對自己來一個從量變到質變的華麗變身。

自由就是當你有想做什麼事情的時候說做就做沒有人阻攔你而你自己也不會因為一些亂七八糟的事情來阻攔了你前進的步伐隨心所欲這就是自由。 自由和自律並不衝突，自由中需要含著自律不能目無章法而自律自然也要有自由，在自律中尋找自由的快樂，在自由中尋找自律的歸束。

自律，就是一個人不管你在做什麼事情，都要有自律的素質。比如在幫某老闆做事情的時候，老闆在時就做給老闆看，到老闆不在了，就開始偷懶了。如果有這種行為的，那麼你就是一個不自律的人了。很多時候，做老闆的不可能每時每刻，都能在旁邊看著你，並且監督你。擁有自律的人，不管老闆在與否，只要你憑良心做事，通常你每天做多少工作，一般做老闆的，他都心中有數的。

至於自由吧，自由並不代表你活得自由。給你自由職業，那是老闆看重你和器重你。你才能擁有一份自由的職業，自由職業同樣考驗出，你這個人自不自律。如果，每個人都能懂得自律的話，一切就會變得不那麼拘束。

所謂自律，自己制定的規律。小到吃什麼食物，不能吃什麼食物。大到必須完成自己的規劃。

所謂自由，就是心裡怎麼想的，行動上就去實施。

自律，是相對於自身而言，是自己對於自己的約束，簡單的來說就是一個人的自覺性。自律是衡量一個人做事情的重要標準之一，無論是在學習或者工作中，都需要自己來認認真真地完成，別人不可能時時刻刻的監督著你。因此，人在大多數的時候，都得靠自己的自覺性來做事情，自律是一個人最基本的素養。

自由，是相對於外界對自身而言，是外界環境對個人自身的某些約束，世界上沒有完完全全的自由，一個人的自由應該在外界條件允許的範圍內實行。舉個例子，人們常愛說的“這份工作沒有自由”，也就是說某一特定的空間範圍影響了人的想法和行為，使人無法按照心裡所想的去實施，但是為了生活還得繼續工作。

總的來說，自律是對自己的約束，自由是對外界環境的追求，一個是要求，一個是索取，但二者都是一個人的自我表現。