手抖醫學上稱為震顫。臨床上手抖分為靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等。震顫雖然表現為手抖動，但病根大多在腦，都是因為某種疾病使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。臨床上病因有帕金森綜合徵，肝豆狀核變性、肝性腦病、小腦腦幹病變、腦動脈硬化、腦缺血、藥物中毒、痴呆等。手抖從症狀上分為生理性手抖和病理性手抖。生理性引起的手抖幅度小、速度快，多在靜止時出現，是一種細小、快速的無規律抖動，常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現。引起手抖的上述原因消除時，手抖也隨之消失。病理性手抖是指手部隨意顫動，常為永久性，主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜狀態下出現的手抖，這種手抖在睡覺時可消失，手抖的速度為4-6次/秒，有規律，典型的疾病如帕金森綜合徵。運動性手抖是在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給患者做指鼻試驗時，要病人伸直前臂，再用食指指向自己的鼻尖，食指尖越接近鼻尖，手抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增加，常見於腦神經和上肢神經病變。臨床上引起病理性手抖的常見病有上肢神經疾病與損傷，腦組織疾病和藥物中毒性手抖。

大都是歲數大了，不管是不是帕金森，都和神經有關聯，不好治療。最好是去醫院做系統的檢查，得到權威的病因答案，是否治療在做打算。有時候餓的厲害了也會抖。血糖低，原因好多

手抖分為：震動性震顫、運動性震顫、靜止性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫等。震顫外在的表現為手的抖動，根本病因主要在大腦，皆是因某種疾病導致大腦涉及運動協調功能的部位損傷。臨床上的病因有肝豆狀核變性、肝性腦病、帕金森綜合徵、腦動脈硬化、腦缺血、腦幹病變、藥物中毒、痴呆等。此外，還有甲狀腺功能亢進，特發性震顫等，需要到醫院就診明確診斷，及時治療。

我不是醫學的專業人士，但我也有過這種情況，所以說一下我個人的看法。

1、要麼是精神問題，通常是精神過勞導致的行為精度下降，以及認知精度偏差，操作反饋到意識中，被認知為手抖。

2、要麼是神經問題，軀幹神經損傷，使得行為命令傳達偏差，腦神經損傷，使得行為命令生成錯誤，前端神經受到壓迫也會導致行為命令傳達偏差。

3、要麼是肌肉狀態問題，長期的，就是少鍛鍊，體虛導致輕度運動就超過了肌肉常規運動能力的負荷，短期的，一般是劇烈運動導致肌肉負荷超過了血液中的供給。

解決方法：休息一下，補充血糖、舒張手臂、區域性按摩，增加鍛鍊，沒別的了，如果這些方法都無法改善你的手抖的話，就去找神經科醫生看病吧。

讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。

大多數人都遭受這種現象的困擾。但是，實際上，抖動可以分為生理抖動和病理抖動。儘管在休息過程中會發生生理性手部震顫，但震顫很小且很快，通常發生在精神壓力，情緒動盪和極度疲勞的情況下。當這些因素消失時，震顫也隨之消失。病理性震顫是指手的永久性震顫，在醫學上稱為“顫動”。

手顫抖的原因分為生理性、病理性、心理性和原發性四種。(1)生理性的：有些顫抖在平常並不會發生，只在某些情況（如：壓力大、緊張、生氣）時才發生，甚至飲用咖啡、茶

很多原因，勞累過度，或疾病，疾病的範圍就廣了，如高血壓，甲亢……，本人就是拿筆寫字時偶爾會抖，用力握一下又沒事，連續好幾次覺得不對勁，去醫院檢查才知道是甲亢，吃了將近四年的藥，去年五月份停了，一直堅持跑步中，沒有復發。