這個就是看個人喜好，蘿蔔青菜，各有所愛了。我個人還是喜歡懷素的。感覺中鋒筆純任氣勢作大草，如驟雨旋風，聲勢滿堂，到忽然絕叫三五聲，滿壁縱橫千萬字的境界。雖然如是疾速，但懷素卻能於通篇飛草之中，極少失誤。與眾多書家家草法混亂缺漏相比，實在高明得多。是知懷素的狂草，雖率意顛逸，千變萬化，終不離魏晉法度。

《千字文》全文

天地玄黃 宇宙洪荒 日月盈昃 辰宿列張 寒來暑往 秋收冬藏

閏餘成歲 律呂調陽 雲騰致雨 露結為霜 金生麗水 玉出昆岡

劍號巨闕 珠稱夜光 果珍李柰 菜重芥姜 海鹹河淡 鱗潛羽翔

龍師火帝 鳥官人皇 始制文字 乃服衣裳 推位讓國 有虞陶唐

弔民伐罪 周發殷湯 坐朝問道 垂拱平章 愛育黎首 臣伏戎羌

遐邇壹體 率賓歸王 鳴鳳在竹 白駒食場 化被草木 賴及萬方

蓋此身發 四大五常 恭惟鞠養 豈敢毀傷 女慕貞潔 男效才良

知過必改 得能莫忘 罔談彼短 靡恃己長 信使可覆 器欲難量

墨悲絲染 詩讚羔羊 景行維賢 克唸作聖 德建名立 形端表正

空谷傳聲 虛堂習聽 禍因惡積 福緣善慶 尺璧非寶 寸陰是競

資父事君 曰嚴與敬 孝當竭力 忠則盡命 臨深履薄 夙興溫凊

似蘭斯馨 如松之盛 川流不息 淵澄取映 容止若思 言辭安定

篤初誠美 慎終宜令 榮業所基 籍甚無竟 學優登仕 攝職從政

存以甘棠 去而益詠 樂殊貴賤 禮別尊卑 上和下睦 夫唱婦隨

外受傅訓 入奉母儀 諸姑伯叔 猶子比兒 孔懷兄弟 同氣連枝

交友投分 切磨箴規 仁慈隱惻 造次弗離 節義廉退 顛沛匪虧

性靜情逸 心動神疲 守真志滿 逐物意移 堅持雅操 好爵自縻

都邑華夏 東西二京 背邙面洛 浮渭據涇 宮殿盤鬱 樓觀飛驚

圖寫禽獸 畫彩仙靈 丙舍傍啟 甲帳對楹 肆筵設席 鼓瑟吹笙

升階納陛 弁轉疑星 右通廣內 左達承明 既集墳典 亦聚群英

杜稿鍾隸 漆書壁經 府羅將相 路俠槐卿 戶封八縣 家給千兵

高冠陪輦 驅轂振纓 世祿侈富 車駕肥輕 策功茂實 勒碑刻銘

番溪伊尹 佐時阿衡 奄宅曲阜 微旦孰營 桓公匡合 濟弱扶傾

綺回漢惠 說感武丁 俊義密勿 多士實寧 晉楚更霸 趙魏困橫

假途滅虢 踐土會盟 何遵約法 韓弊煩刑 起翦頗牧 用軍最精

宣威沙漠 馳譽丹青 九州禹跡 百郡秦並 嶽宗泰岱 禪主雲亭

雁門紫塞 雞田赤城 昆池碣石 鉅野洞庭 曠遠綿邈 巖岫杳冥

治本於農 務茲稼穡 叔載南畝 我藝黍稷 稅熟貢新 勸賞黜陟

孟軻敦素 史魚秉直 庶幾中庸 勞謙謹敕 聆音察理 鑑貌辨色

貽厥嘉猷 勉其祗植 省躬譏誡 寵增抗極 殆辱近恥 林皋幸即

兩疏見機 解組誰逼 索居閒處 沉默寂寥 求古尋論 散慮逍遙

欣奏累遣 戚謝歡招 渠荷的歷 園莽抽條 枇杷晚翠 梧桐蚤凋

陳根委翳 落葉飄搖 遊昆獨運 凌摩絳霄 耽讀玩市 寓目囊箱

易酋攸畏 屬耳垣牆 具膳餐飯 適口充腸 飽飫烹宰 飢厭糟糠

親戚故舊 老少異糧 妾御績紡 侍巾帷房 紈扇圓潔 銀燭煒煌

晝眠夕寐 藍筍象床 絃歌酒宴 接杯舉觴 矯手頓足 悅豫且康

嫡後嗣續 祭祀蒸嘗 稽顙再拜 悚懼恐惶 箋牒簡要 顧答審詳

骸垢想浴 執熱願涼 驢騾犢特 駭躍超驤 誅斬賊盜 捕獲叛亡

布射僚丸 嵇琴阮嘯 恬筆倫紙 鈞巧任釣 釋紛利俗 並皆佳妙

毛施淑姿 工顰妍笑 年矢每催 曦暉朗曜 璇璣懸斡 晦魄環照

指薪修祜 永綏吉劭 矩步引領 俯仰廊廟 束帶矜莊 徘徊瞻眺

孤陋寡聞 愚蒙等誚 謂語助者 焉哉乎也 　

張旭（生卒年不詳）唐代吳郡（今江蘇蘇州）人。字伯高，初仕為常熟尉，後官金吾長史。世稱張長史。工書，精楷法，尤擅狂草，體態奇峭狂放，連綿迴繞，變幻入神，獨樹一幟。性嗜酒，每大醉，呼叫狂走，乃下筆，或以頭濡墨而書。既醒，自視以為神。世號為“張顛”，又稱“草聖”。

張旭擅真、草，真書有《郎官石記續碑》，端正謹嚴，秀潤挺勁，黃庭堅推許曰：『唐人真書，無能出其右者。』原石刻於唐開元間，久佚，今僅見上海博物館藏宋拓本。張氏復已草書聞名，傳藏墨跡《古詩四帖》或以為出自其親筆，曾刻入宋叢帖，現藏遼寧省博物館。另有原石今藏西安碑林的《肚痛帖》及此《狂草千字文殘石》。書法遒勁多變，向為世人所重。

個人喜歡懷素。但是書譜一定要臨，張旭王羲之等等都要臨，且反覆臨，久了會有所獲。

懷素二十四章經

我認為學習草書，還是智永《真草千字文》最好，真草二體，是智永傳世代表作，也是中國書法史上的留傳千古名跡。楷草對照《真草千字文》法度謹嚴，一筆不茍， 其草書則各字分立，有做草如楷之法，運筆精彩。

智永草書特點：深得王羲之筆意。他既能嚴守家法，全盤繼承王羲之的形質，又能繼往開來，下傳虞世南等人，開唐代楷書新風。

1、筆勢好。智永能把一個字的點畫都連起來寫，這在草書中是最為常用的方法，整個字幾乎一筆完成。其連的方法主要是靠筆的旋轉、迴圈、靠牽絲的帶動，故多用圓筆。轉折頓挫處處似有非有。如：步、皇、庶、象。

2、代的規矩易記。以特有的符號代替一種或多種偏旁，簡化了用筆各字形。這種“代”是有規矩和原則的，不能混雜。如：談、終、躬、馳

3、省與變活用。將有些點畫及區域性偏旁或省略，或變化形態，而又不使字形有太大的影響，省筆中有許多是因筆勢連貫應運而生。如：君、起、氣、良；在章法上較難捉摸，有的字只作適當小變化，但有的變化極大，與原外形完全不同，這就需要熟悉草法，瞭解其變化過程。如：事、知、真、舊。

草書大家不同風格。智永書法鐵畫銀鉤，折釵股、屋漏痕不能喻盡也。況用筆熟極，空中起空中落，真乃大書家。右任書法規範雅正。懷素書法天真爛漫，中鋒用筆，迴環蕩氣，感情豐富。 張旭的草書以雄渾奔放的氣概、縱橫捭闔的筆姿和恣肆浪漫的勢態而為世人看重。唐呂總《續書評》雲："張旭草書，立性顛逸，超絕古今。屬於浪漫注意風格。

“在中國書法史上,有三個人被稱為:“草聖”,一個是後漢時期的張芝,一個是唐代的張旭,和懷素。 "草聖"一般較多是指張旭 。 張芝(字伯英),敦煌酒泉人。勤學好古,淡於仕進。朝廷以有道徵不就,時人尊稱 自為"張有道"。好書法,最擅章草。因智永作為王羲之的嫡孫，不僅基因好，用功非常刻苦，社會貢獻很大，所以單純草書《千字文》，還是智永草書最好！

《千字文》和《心經》一樣，歷代書家用篆隸草行楷寫了不少，不過草書版本不算多，也不乏精品。本人喜歡的有三個版本，並且都是墨跡，供參考。

智永《真草千字文》墨跡本為日本所藏，紙本，冊裝。計二百零二行、每行十字，原為谷鐵臣舊藏，後歸京都小川為次郎，現為小川為次郎之子小川正字廣巳先生收藏。後有楊守敬、日下東作（鳴鶴）、羅振玉、內藤虎所寫題跋，論者認為墨跡本為智永真跡，也有人疑為唐人臨本。

《真草千字文》，北宋時宣和內府僅存七卷，南宋至今唯有一卷。 流傳下來的《真草千字文》墨跡只斷爛了開首兩行，其他都尚稱完好；至於缺的部分，也已根據關中本補全。所謂“關中本”，是宋朝大觀三年時薛嗣昌根據長安崔氏所藏真跡，於大觀已醜（公元1109年）摹刻上石，又稱為“陜西本”，原刻石今日尚存西安碑林，據說“頗極精工，無復遺恨”，可說是善本，但感覺和墨跡相比就差一些了。

貞元十五（公元799年)書。懷素千字文有多種，而以“小字貞元本”為最佳，又稱《千金帖》絹本，八十四行，一零四五字。藏於臺北故宮博物院藏。

明莫如中說：“懷素絹本千字文真跡，其點畫變態，意匠縱橫，初若漫不經思，而動遵型範，契合化工，有不可名言其妙者”，此本為懷素晚年所書，當為絢爛之極而復歸平淡之作，故歷來為書林所重。

宋徽宗趙佶四十歲時的草書作品，筆勢奔放流暢，變幻莫測，一氣呵成，頗為壯觀。是繼張旭、懷素之後的傑作。且《草書千字文》為紙本，縱31.5釐米，橫1172釐米，為描金雲龍,長3丈，無一接縫。

此卷草書《千字文》，之所以可貴，在於作者掌握了狂草的基本法則，“使 轉”不違筆意，達到了“縱心奔放”，所謂“意先筆後，瀟灑流落”的藝術效果。

我知道的草書千字文有張旭的《斷千字文》、懷素的《小草千字文》、歐陽詢的《草書千字文》、董其昌的《草書千字文》、隋·智勇的《真草千字文》、還有王羲之草書集字《千字文》、宋徽宗趙佶的《草書千字文》，這些草書千字文各有千秋，其中最受後人推崇的是張旭的《斷千字文》和懷素的《千字文》。

01. 張旭的《斷千字文》

張旭《斷千字文》（區域性）

02. 懷素的《小草千字文》

懷素和張旭一樣，都是唐代書法史上的巔峰人物，與張旭齊名，有“張癲素狂”的說法。懷素自幼出家為僧，好書法，勤學苦練，在草書上成就斐然。他的《小草千字文》被譽為“天下第一小草”名帖。特點是筆法精妙、遊行自在、奧妙絕倫。李白曾為他寫過一首《草書歌行》，其中有：“少年上人號懷素，草書天下稱獨步。墨池飛出北溟魚，筆鋒殺盡中山兔……”。可見，懷素的草書在當時的影響力有多大，連李白都如此讚譽他。

懷素《小草千字文》（區域性）

03. 歐陽詢的《草書千字文》

歐陽詢被稱為“唐人楷書第一”，但他在草書方面也獨樹一幟。其草書筆力矯健、靈活多變，頗有二王之風。他的《草書千字文》是不可多得的佳作。

歐陽詢《草書千字文》（區域性）

04. 宋徽宗趙佶的《草書千字文》

宋徽宗趙佶是宋朝的第八位皇帝。雖然他在治理國家上不是一個好皇帝，但他卻是一個非常有造詣的書畫家。他的狂草作品《草書千字文》是一幅曠世傑作。他的狂草書風受張旭、懷素的影響，作品一氣呵成、豪放雄邁、變幻莫測，極富韻律感和節奏，飄逸靈動。後世對他的這幅狂草作品評價極高，被譽為十大名帖之一。

趙佶《草書千字文》（區域性）

05. 隋·智勇《真草千字文》

智勇是王羲之的後人，他對家傳的書法潛心研習了三十年，深得王羲之書法之妙。智勇擅長草書。他的草書運筆精熟、氣韻靈動、溫潤秀勁。他的《真草千字文》是中國書法史上流傳千古的名帖。

智勇《真草千字文》（區域性）