睡眠，主要影響的是嬰兒的身高！對青少年的身高只是略有影響！

影響青少年身高的主要原因有：

1.遺傳

2.營養

3.運動

4.環境

5.習慣

6.性早熟

7.精神壓力

8.睡眠

雖然睡眠不是唯一的因素，但也會有稍微的影響！

另外！熬夜對身體的危害很大！儘量避免！

現在青少年得老年病的比例逐年上升！熬夜就是其中最重要的原因之一！比如：高血壓、糖尿病、腎病尿毒症…

所以不要熬夜！

建議你養成健康的生活習慣！戒掉壞習慣！好好學習，將來能實現自我價值！加油！

對於兒童的話是會影響長個子的，兒童最好九點鐘睡覺，但是對於已經發育的差不多的青少年的話，一般是沒有什麼影響的。但是經常熬夜對身體還是有害的，對面板也不好。從健康的角度講，熬夜的害處很多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。

嚴重影響身體健康，因為晚上休息是讓身體各個器官休息的時間，我們的肝臟功能更是需要這個時間對身體進行排毒，如果熬夜的話，會影響肝臟腎臟功能，長期熬夜容易出現長痘痘，面板問題，更嚴重會出現猝死，學生期間，白天學習很累，如果休息不好，學習也會跟不上，所以不支援晚上熬夜

十六歲，多麼美好！

盡情的熬吧！然後熬到26歲的時候，別人看起來還是16歲 ，你已經看上去36歲！

剛剛聽了一個專家的講解，以下是他說的熬夜的危害，我覺得很值得聽進去！

你知道熬夜的危害嘛，我相信你聽了以後啊，你保證不敢交易，不知道什麼叫熬夜，是吧。

所謂的熬夜啊，就是到了深夜你還不睡覺，要麼就是困的不行了，你還強忍著不去睡，這就可以算熬夜。但是我們說過了，熬夜能使人變傻，是因為熬夜的話呢大腦當中的這個貝塔澱粉樣蛋白清洗的不夠徹底。

熬夜首先能使人變醜，這個醜它是全方位的啊。

第二、他能使人發胖。

第三、他是讓人的這個面板呀衰老的速度加快。

第四、容易長痘痘，還容易掉頭髮。你想一想熬夜能讓你又胖又老，長痘痘還掉頭髮能不愁嘛。

第五、增加死亡風險。大家都知道現在很多年輕人猝死呀，就跟熬夜有直接關係，不但增加這個猝死的機率，而且還能讓全因死亡風險增加百分之十。這要命的事兒以後就別幹了。

第六、可以讓人變得脆弱，神經衰弱、抑鬱症、免疫功能低下啊，這都跟熬夜有關係。

第七、熬夜他能夠讓人變失明。長期熬夜的，我們一般幹嘛呀，看手機，而且離的那麼近，現在近視的人群越來越多，很多就拜這個手機所賜呀。高度近視是目前青少年失明的最主要的一個原因。

所以呢我說我也可以讓人變下這個不是危言聳聽，怕了嗎？我勸你不要再熬夜了啊，趁早呀，趕緊洗洗睡去吧。