艾灸是提高自愈力的好方法

宋朝太醫竇材在《扁鵲心書》指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一”。

幾千年的實踐經驗提示，艾灸是一種增強、提高和復原人體自愈力的方法。例如，我們用艾灸“調治”一種疾病的時候，卻出現了許多其他意想不到的效果，比如給一個患者灸治腰痛時，意外發現自己的尿頻比原來有了明顯改善。其實，這主要是通過艾灸激發復原了人體自愈力系統。現代醫學證實，艾灸通過疏通經絡，促進氣血，滋養虛弱的臟腑，通過溫通脾腎的經氣，激發和固護脾腎的功能，使人體先天之本腎及後天之本脾都得到很好的提升，同時艾灸時強調放鬆與專注，心態需要寧靜和釋然，這樣不僅使經絡氣血與臟腑功能達到和諧，也使心靈與軀體達到深度和諧，是一種性命雙修的養生方法。通過規律施灸，可以避免或者減少疾病的發生,甚至從源頭上祛除疾病,達到治病固本的目的。

艾灸的方法包括：艾條灸、溫和灸、雀啄灸、迴旋灸、溫管灸、隔蒜灸、隔姜灸、隔鹽灸、隔餅灸、黃蠟灸、硫磺灸、實按灸、新鋪灸等等。臨床上，施用什麼方法，往往取決於疾病的型別和機體的狀態。